Millet kása tej - a recept egy fotó

Millet kása tej - az egyik hagyományos ételek az orosz konyha. Ebben a receptben fogunk beszélni a készítmény a klasszikus köles kása tej, ami lehet egy kiváló lehetőség kiadós és egészséges reggeli.

Ez az étel, mint a köles kása óta ismert bibliai időkben, míg Oroszországban ez volt az egyik legnépszerűbb gabona. Ezt a lemezt tartalmaz sok a vitaminok és ásványi anyagok: cellulóz, aminosavak, magnézium, kálium, foszfor, vas, vitamin, B1, B2, B5, PP, stb

Millet kása eltávolítja a mérgeket, nehézfémsók, normalizálja az emésztőrendszer, erősíti a testszövet, csökkentve az érelmeszesedés kockázatát, csökkenti a vér koleszterinszintjét, tisztítja hajók.

Ez az impozáns listája érdemben arra enged következtetni,: enni köles kása több kell, különösen élő nagyváros. És akkor, hogy ez a vágy az élet, mi megmutatjuk, hogyan kell főzni köles kása tejjel.

Recept köles kása tej

2 csésze víz és a tej

Főzni egy klasszikus köles kása tej:

Millet rendezni, dobja egy szűrőedény és öblítse forró vízzel többször (akkor egyszerűen öntsünk forró vizet a kannát köles, kezében egy szűrőedény mint a mosogató), mossuk köles kell a víz tisztaságát.

Tedd búza egy serpenyőben vastag alsó és a falak, öntsünk 2 csésze víz, kapcsolja a közép hőt, forralunk kása, távolítsa el a hab és főzzük a fedő nélkül addig, amíg lényegében forró vizet.

Amikor a víz szinte forr el, öntsük hozzá a forró tejet, hogy a köles, hogy a minimális hőt és pároljuk, amíg a főtt kása körülbelül 20 percig, alkalmanként megkeverve.

A kész pudingok cukrot és sót, keverjük össze, fedjük le és hagyjuk, hogy sört egy kicsit tálalás előtt.

Tálalás előtt, beletesszük a köles kása vajjal, jó étvágyat!

Több ragacsos köles kása nyerik könnyű búza, porlékonyabb - sötét, nagyon finom - az élénk sárga szemek.