Kap elég alvás. A nyolc órás éjszakai alvás nem csak, hogy úgy érzi, feszültség, és készen áll a nap, hanem előnyös a megjelenés és az életminőséget.
- Alvás közben, a vérkeringés fokozódik. Ez azt jelenti, hogy a bőrünk kapja a legtöbb tápanyag éjjel, hogy előkészítse az egészséges elme és ragyogását.
- Alvás és az anyagcsere által ellenőrzött, agyterület. Tanulmányok kimutatták, hogy a résztvevők, akik aludtak már, veszíteni több zsírt, mint társaik, akik elvesztik több izom.
- Sleep ad az agy időt, hogy megszilárdítsa az emlékeket. Az egészséges alvás mennyisége nemcsak megkönnyíti, hogy emlékezzen, de ugyanaz átszervezése memóriák serkenti a kreatív folyamat. Célunk megélesített és könnyebbé válik a hangsúly (és kap magas pontszámot!).
- A nyolc órás éjszakai alvás is serkenti athleticism. Sportolók, akik aludt körülbelül tíz órát egy nap, kevésbé érzik a fáradtság a nap folyamán, és gyorsabban fut.
Formázza a hajat. Minden embernek megvan a tökéletes frizura. Kísérlet egy pár vagy forduljon a stylist.
- Ha talál egy frizura, hogy elégedettek vagyunk, tartsd meg. Vágja le a haját 6-8 hetente, és távolítsa el a zavart fésű széles fogakkal. Túl gyakori fésülés lehet tenni a stressz fejbőrt és a hajat.
- Maradj távol a termikus eszközök és műszerek. Természetellenes szintje hő szárítsa meg a haját, és gyengítené őket, kárt okoz. Hagyd, hogy a haja a levegőn megszáradni, amilyen gyakran csak lehetséges.
- Férfiak haj következik ugyanazon általános elvek.
Természetes. Bárki, aki visel túl sok sminket, elküldi a világot egy üzenetet, hogy ő csúnya önmagában. Úgy néz ki, természetes, hogy vizsgálja meg a természetben tökéletes.
- Használd por eltávolítására fényét.
- Pink ajakbalzsam telítetlen színek adja az arcát egy világos, napsütötte formában (károsodás nélkül).
- Egy kis szempillaspirál, hogy meghosszabbítsák a szempillákat, és az aláhúzás használható.
- Ha bőrproblémák (vagy van egy ok arra, hogy tegyenek többet), nézd meg, hogyan kell alkalmazni rejtegető és alapja. A helyesen alkalmazzák, akkor jól néz ki, de helyesen alkalmazzák, akkor nézd teljesen félelmetes.
Ruha megfelelően az ideális. Nincs egyetlen „tökéletes” megjelenés. Tény, hogy az a fajta, amely a legjobban illik hozzád, ez az egyik, ahol a legkényelmesebb.
- Bármi ruhákat választja, győződjön meg róla, hogy tiszta. Piszkos ruhát soha nem lesz a divat.
- Ne aggódj, hogy divatos. Trendek jönnek és mennek, és ez unalmas lenne üldözni őket. Ehelyett saját stílust kifejleszteni és meg magad a divat. Ezután a pénzt, akkor hiányozni fog ki hosszabb, és akkor boldog lesz, mert az akarat.
- Ruhát, hogy jól illeszkedik, és alkalmasak. Túl szűk - és te túl feszült, túl laza - és van, hogy állandóan húzza a bal kezét. Amikor szerelés tartják magukat minden szögből, és egy kicsit olyan, mint ez a vásárlás előtt.
Ismerje meg az alapvető készség. Ha egy kreatív ember, akkor énekelni, táncolni, vagy festeni. Ha a sport, menj ki a pályán. Ha műszakilag képzett, össze egy számítógép. Ha valami jót, nem csak teszi, akkor érdekes és átfogó (és ad több beszédtéma), de ez is vezet új különböző funkciók.
- Vonatkoznak ezek készségek céljukat. Ha azt szeretnénk, hogy több pénzt keresni, hogy meg tudod csinálni a saját képességek? Elkezdeni a magánszféra? Adja el festmény? Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, hogyan kell kielégíteni? Főzés vegetáriánus vagy alacsony kalóriatartalmú ételek? Hozd a szerető természetét félre túraútvonalak? Keresik a választ belül - ők jönnek maguktól.
Légy kedves. Ha okos, magabiztos és tapasztalt, ezek a tulajdonságok nem számít, ha nem használja őket, hogy jó hasznát. Használja ki az alkalmat, hogy jobban a mások életét. Légy okos és szép is jó, de okos, szép, együttérző és nagylelkű közel tökéletes.
- Segítsen másoknak. Amikor látod, hogy valaki megpróbálja a legjobb - melyen túl nagy csomagok vagy megoldani egy matematikai probléma - hez a segítséget. Ennek hatására a személy mosolyogni, hogy neked mosollyal válaszul.
- Légy udvarias és tisztelettudó. Ha valaki másképpen gondolkodik, mint te, egy lépést vissza a bíró előtt. Lehet, hogy nem teljesen értem, hogy ez miért történik, és egyszerűen tisztázni kell.
- Mások segítése nem ér véget, amikor elhagyja a szobát. Távolítsuk el maguk után, és megkönnyíti az életét a család és a barátok, hogy figyelmes. Ha egy családtag készített vacsorát, mosogatni. Ha az egyik kimaradt osztály, hozd a szinopszist. Egy kis kapacitású, hogy a világ körülöttük fényesebb.
- Eltekintve attól, hogy milyen másokkal, legyen kedves, hogy a bolygót! Ő az egyetlen. Ne alom, és ne használja elektromosságot újra. Biciklizni, ha lehet, és újra használható dolog, ha az rendelkezésre áll.
Ragaszkodjon az értékeket. Ismerete magukat és értékeket, hogy meg könnyebben a helyes döntéseket, és válik az ember szeretne lenni. Ne kifogásokat keresnünk a becstelenség vagy képmutatás. Ha tudja, hogy ez helyes, akkor nem számít, hogy népszerű vagy sem.
- Vegye körül magát, hasonló gondolkodású embereket. Ez könnyen fennakadnak a tömegben, aki elfelejti a tiszteletről, a jóság és a növekedést. A negatív hatása lesz a módja annak, hogy egyre jobban.
