Enneagram - konfliktusok, a valódi ok és hatékony megoldását

Mi a legfontosabb dolog, amit tudni kell a konfliktusokat:

Mindenesetre konfliktus oka van, és ennek oka van. Mentség - ez azért van, mert mi úgy gondoljuk, akkor ütközés történik. Az ok - ennek az az oka, hogy mi a konfliktus folyik valójában.

Általában oka - ez valami külső esemény. Például, ha bosszantó, hogy a férje veti zoknit a lakásban. Vagy egy új ajánlat az Ön üzleti partnere, úgy érzi, teljesen idióta.

A válasz erre, van egy kellemetlen érzelmi reakció, akkor megpróbálják befolyásolni a személy, de gyakrabban nem túl hatékony. A lényeg az, hogy nagyon nehéz megoldani a konfliktust, amikor megpróbáljuk egyetért szintjén oka. Szerencsére bármilyen konfliktusban a valódi okok vezettek a megjelenése.

Ennek oka az a konfliktus is - mindig szükség van, hogy frusztrált vagy veszélyeztetett ebből a szempontból

Ez lehet szükség a biztonság, a szabadság, szeretet, figyelem, tisztelet, bizalom, fejlesztés. Mindannyiunknak van egy csomó igényeket, és a legtöbb igényeiket találkozunk keresztül kapcsolatot más emberekkel.

Így az oka a konfliktus mindig csatlakozik az Ön igényeinek.

És a példa a konfliktus zoknit lehet csalódott feleség szükség figyelmet, illetve annak szükségességét, hogy tartsák tiszteletben a határokat, és vagy szükség van a pihenésre. A példában egy üzleti partner, és az ok mélyebb - például annak szükségességét, hogy ellenőrizzék, illetve a szakmai elismerést és tiszteletet.

Az aranyszabály a konfliktusmegoldás, hogy meg tudjuk oldani a konfliktust csak akkor, ha egyetért az oka a szintet, és nem ok

Ez azt jelenti, lélektanilag szólva a nyelv szintjén szükségletek helyett a külső körülmények.

Akkor felmerül a kérdés: hogyan lehet megérteni, mi az igény frusztrált engem ebből a szempontból?

A legfontosabb, hogy az Ön igényeinek - ez az érzelem. A szabály nagyon egyszerű: amikor a lényeges igények kielégítésének, mi amelynek pozitív érzelmek - az öröm, a hála, elégedettség.

Amikor a igények nem teljesülnek, mi negatív érzelmek - harag, neheztelés, harag, félelem

Ezért a fejlődő konfliktus nagyon fontos, hogy odafigyeljünk rá érzelmi állapot és kérdezd meg magadtól: Milyen kielégítetlen igény jelezte nekem negatív érzések? Nem értem ezt a kapcsolatot? Vagy hogy félek, hogy elveszti őket?

Tehát a legfontosabb lépés a megoldása konfliktus - világos, hogy mi szüksége van a nem teljesülnek.

Ehhez javasoljuk, hogy hajtsa végre a következő rövid gyakorlat.

Tisztázása összetett és ellentmondásos kapcsolatok:
gyakorlati megvalósítása

Határozza meg érzéseit ez az ember. Gyakran bonyolult összefüggések, érzéseinket ambivalens, hogy ellentmondásos. Ez lehet a szeretet és a harag, a hála és a bűntudat, és így tovább. Elegendő időt tölteni rajta azonosítani az összes fontos érzelmek az ember. Lehetőleg ne megosztani az érzelmeiket a „rossz” és „jó”. Őszintén meghatározza mindazt, amit érez. Írja le az érzelmek, hogy megismertünk.

Válassza ki a legintenzívebb kellemetlen érzelmek, mint fájt. Kérdezd meg magadtól: Mi az értelme mondani akar? Abból, amit én ki nem elégített igény kapcsolódik ez az érzés? Amit szeretnék, hogy megkapja a kapcsolat, de nem kap, és emiatt van egy panaszt?

Valószínűleg az első jön a válasz összefügg a viselkedését egy másik személy. Például: „Azt akarom, hogy az én üzleti partner, felelős hozzáállás dolgozni.” Akkor tegye fel magának a következő kérdést: mikor lesz így viselkedik, például lenne a felelős hozzáállás, hogy az a munka, ami az én nagy szükség van egy eredmény, hogy elégedett?

És a válasz is nagyon egyedi: egy személy lehet szükség a biztonság, a másik - hogy tiszteletben kell tartani, és így tovább.

Kapcsolatba szükség. Azaz, érezni és felismerni jelentőségét az Ön számára. Nevezzük ezt az Önnek legmegfelelőbb, és írja le a szavakat. Például, hogy szükség van a szerelem, vagy a szükséges figyelmet, illetve annak szükségességét, hogy ellenőrizzék, és így tovább.

Sok konfliktus életünkben fordulhat elő, ha nem vagyunk tisztában a szükségleteit és nem ismerik fel a fontos számunkra. Ennek eredményeként tagadjuk magunkat az engedély ezen igények kielégítésére azonban negatívan reagálnak az emberek, és hibáztatni őket, amikor úgy érezzük, hogy az igényeinknek közömbösíti az ő hibájuk.

Ugyanakkor, annál vesszük igényeiket, annál jobban tudjuk, hogy megismerjék őket és megtanulják felismerni őket, annál könnyebb szerkezetileg és ökológiailag kielégítésére kapcsolatokat másokkal.

Kérdezd meg magadtól: Milyen más kontextusban és a kapcsolatok, ahogy tagadja magát ezen igény kielégítésére.

Tehát a legfontosabb, hogy a felbontás bármilyen konfliktus - ez kiadási igényeinek. Ebben az esetben, annál jobban tudjuk megérteni és elfogadni a szükségleteiket, annál jobban tudjuk eleget környezetbarát való kapcsolatai másokkal.

Az egyik legjobb eszköz, hogy megértsék magukat és szükségleteiket - az Enneagram

Az Enneagram egy térkép életünk legmélyebb igényeit és motívumok. Ismerve az Enneagram, akkor könnyen érthető az oka a fellépő ütközések az életedben, valamint hogy megértsék a rejtett igényeit mások, mert a konfliktus veletek.

A legjobb módja annak, hogy megtanulják az Enneagram - szakmai képzés.

Tanulás 9 Enneagram típusok és mély motiváció. Meghatározó öntudatlan motiváció, a tanulmány annak hatása a fontos területeken az élet

Típusának meghatározására a másik személy. Fejlettségi szintje az Enneagram. Az ösztönök és ösztönös altípusok 27 „counter-típus”. Harmonizálása ösztönök. típusú gyermekkori. Integrálása az „elveszett üzenet”. Háromszögek tárgykapcsolatok. Harmonizálása három központ.

Szakmai Hitelesítési Képzők képzése ICTA a Nemzetközi Enneagram Trainer tanúsító

Annak ellenére, hogy a hatalmas népszerűsége az Enneagram az Egyesült Államokban és Európában, ez egy viszonylag új területe a terápiában és a személyes fejlődés Magyarországon.

105082, Budapest, ul.M. Postai 5/12 1. o of.2P

+7929931 77 25