Diéta psoriasis részletes táblázatot

fogyókúra gól

Úgy tartják, hogy a pikkelysömör függ az immunrendszer működését, és a bőr sejtjeinek (keratinocyták). Egy meglehetősen nagy szerepet játszott az állam az emésztőrendszer (elsősorban a vastagbélben), a máj és az idegrendszer.

Súlyosbítja a betegség is okozhat stresszt, fertőzés, elsősorban a hibákat diéta és az alkoholfogyasztás. Minden ember a pikkelysömörrel van egy sor olyan termékek, amelyek használata szinte mindig az oka plakkok a bőrön állapotú. Fontos azonosítani ezeket a kiváltó okok és ezek elkerülésére. A megfelelő táplálkozás a psoriasis több célja van:

• normalizálása a gyomor-bél traktus és a biliaris rendszer, a szabályozás a szék egy megfelelő öntisztító a test;
• telítettségét a test természetes vitaminokkal és nyomelemekkel;
• az egészséges egyensúlyt a bélflóra;
• alkalmazásának elkerülése élelmiszer allergének
• fenntartása a szükséges sav-bázis egyensúlyt a szervezetben, ami úgy érhető el megfelelés bizonyos arányban a savas és meglúgosítjuk termékek a menüben;
• megfelelő karbantartás a vesék és más érintett szervek eltávolítását anyagcsere termékeket.

Ahhoz, hogy javulást a psoriasis, nem elég egyszerűen ideje, hogy megszüntesse a diéta alkohol és allergéneket. Ki kell választani a megfelelő étrend és ragaszkodni hozzá hosszú ideig, tulajdonképpen felülvizsgálata az életmód.

Milyen étrend

Van is egy úgynevezett eliminációs diétát, aminek köszönhetően lehetőség van arra, hogy megtudja, milyen termékeket egy személy sajátosság. Ez a módszer a táplálkozási terápia következetes kizárása a menü a termékek. Csökkentve az antigén terhelés a test állapotát javítja az immunrendszer és az emésztőrendszer, így elengedés.

Hogy nem lehet a pikkelysömör

Amellett, hogy a sajátosság a termék, a pszoriázis általában ajánlott, hogy kizárja vysokoallergennye menü komponenseket. Ez a narancs, csokoládé, eper és a tenger gyümölcsei (kivéve bizonyos fajta hal). Meg kell figyelembe venni az ismerős egy bizonyos termék az emberek a különböző földrajzi szélességeken. Például, citrusfélék és más trópusi gyümölcsök nem kívánatosak a bennszülöttek az északi és középső területein, de nem idegen a déliek. A kivétel grapefruit, a psoriasis is használható még a böjt nap.

Orvosok és táplálkozási is ajánlott pszoriázis elhagyni fényes fűszerek, ecet, füstölt és konzerv áruk, valamint az alkohol (beleértve a sört és a koktélok). Korlátozások vonatkoznak a használata a kávé és a fekete tea. Édes vaj sütemények és frissen sült kenyeret is káros lehet, és el kell kerülni. Ebben az időszakban az akut kívánatos minimális használata méz és zöldségek a nadragulya család: paradicsom, padlizsán és paprika. Burgonya megengedett, de mértékkel.

Ha egy személy szenved pikkelysömörben, nem tartottuk be a diétát, az orvos általában ad ez egy speciálisan kialakított asztal, ahol minden megengedett és a tiltott élelmiszerek, és egy durva menü a héten részletesen.

Az alapelvek a megfelelő táplálkozás

Egyél psoriasis kell egy frakcionált, kis részletekben. Élelmiszer biztonságosnak kell lennie, vitamin, kiegyensúlyozott és nem irritálja az emésztőrendszert. Kell adnunk a chips evés gyorsétterem sok élelmiszer-adalékanyagok, szénsavas italokat. Amikor a túlsúly fontos korrelál a kalóriabevitel és a fizikai aktivitás, hogy fokozatosan normalizálják a testtömeg-index.

A pszoriázis, a menü meg kell tartalmaznia viszkózus és ropogós gabona kása, főtt vízzel vagy alacsony zsírtartalmú tej, friss zöldségek kikészített növényi olaj, párolt zöldség, sovány hús és hal. Hasznos sajt és tejtermékek, gyümölcslevek, gyógynövények, friss gyümölcs (figyelembe véve az egyéni intolerancia). A bogyók van gyógyító hatással vörös és fekete áfonya. És ajánlatos fogyasztani tojást és marhamáj pótolni hiány a cink.

A psoriasis, meg kell felelniük vizes módban, egy nap legalább 1,5 liter tiszta, nem szénsavas vizet. Ez szolgál majd a székrekedés megelőzésében és a kiszáradás rejtett, segít a szervezet hatékonyan távolítja el az anyagcsere termékek élelmiszer-és mérgező anyagokat. Engedélyezett a gyógyteák, gyümölcsitalok és gyümölcslevek.

A megfelelő táplálkozás hozzájárul az általános fellendülés, segít megbirkózni a psoriasis fellángolása és szolgál kiújulásának megelőzése a betegség.