Teljesítmény béirendellenesség

élelmiszer-bélrendszeri rendellenesség

Valószínűleg mindannyian legalább egyszer életében szenvedett hasmenés és bélrendszeri rendellenességek.

A betegség is megtörténhet, miután egy jó lakoma és étkezési bőséges ivás - először nehéznek érzi, böfögés, gyomor nem tud megbirkózni a felesleg élelmiszer, vannak gázokat és puffadást, felborította a széket.

Továbbá, a szervezet képes reagálni a rossz minőségű, vagy túl zsíros, valamint az egymással összeegyeztethetetlennek vagy elviselhetetlen emberi élelmiszerek (például glutén vagy tej).

Van is az úgynevezett utazási hasmenés - stresszes természet - ennek hiányában a szokásos kényelmes körülményeket székelés (kényszer alkalmazásának szükségességét a WC a vonat, egy nyilvános WC), valamint egy éles átmenet a szokatlan menüt.

Ez a probléma csak nyugtalanító. Ezért az élelmiszer-bélrendszeri rendellenesség úgy kell beállítani, hogy a hasmenés gyorsan eltelt.

Megtagadása enni ivóvíz, a belek jön le. De ez nem tanácsos, hogy gyors több, mint 1-2 nap.

Termék kiválasztása

Meg kell érteni, milyen élelmiszereket, hogy ösztönözze a bélmozgást, és amely éppen ellenkezőleg, elnyomott neki.

Termékek, amelyek nem tud enni, ha hasmenése van,

Ezek közé tartoznak az ételek, cukrot tartalmazó:

• Rendszeres cukor, lekvár, méz;
• só;
• savas gyümölcsök és gyümölcslevek;
• savanyúság, ecetes;
• erjesztett tej italok;
• kuvasz;

Tartalmazó termékek nyers rost:

• Kel (és általában a friss gyümölcsök és zöldségek);
• korpa;
• bab;
• diófélék;
• gomba;
• szárított gyümölcs (különösen az aszalt szilva);
• teljes kiőrlésű kenyér;
• gabonafélék;

Zsíros ételek:

Nem szabad enni, hideg ételek, mivel erősen stimulálja a bél:

Általánosságban, az összes termék kapott hasmenést kell lennie szobahőmérsékleten.

Termékek ajánlott bélrendszeri rendellenességek

Ezek közé tartoznak az ételek, amelynek összehúzó és nyálkahártya komponenseket. Ezek beburkolja a fal a bél, csökkenti a hatását irritáló és korrozív elemek.

Ezek közé tartoznak a teák és zselék származó

Amikor bélrendellenesség hasznos erős tea és kakaó a víz

Minden nyálkahártya tört gabona, leves, amely nyálkás konzisztencia (főzött, és csak a víz, nem tej). Különösen ajánlott búzadara, zab, rizs kása.

Semleges a bél stimuláció tekinthető forralt és aprított hústermékek (szelet, húsgombóc, gombóc); főtt sovány hal bőr nélküli;

Kenyér - csak búza szárított a sütőben vagy szendvics. De természetesen nem rozs, nem friss és nem sült egy serpenyőben kenyeret.