szójatej

Szójatej egyre népszerűbb, különösen a hívei az egészséges táplálkozás és a vegetáriánusok. helyettesíti a tehéntej, - megértjük, mert számos előnye van benne, és milyen károkat okozhat a szervezetben, hogy igyon. „Igyál” hívtam egy ok, mert a tej tej fennmaradt az eltéréssel, hogy a név és a színt. Termék előállított babot vízben áztatott, a folyadék hígul a kívánt állag, íz és a dúsított további mikroelemek.

A recept az elkészítését nem változott évezredek óta - a legenda szerint a mesterséges tej megjelent az ókori Kínában - ez jött ki egy személyt, hogy az élelmiszer fogatlan beteg anyja. Ma már széles körben használják a főzéshez, és vált alternatívát tejtermékek azok számára, akik laktóz intolerancia. Szója folyékony teszik joghurt, tofu. Tehát miért, valamint a nyilvánvaló előnnyel tej szójababból gyullad ki heves vita a veszélyeire még a legtöbb faj hüvelyesek?

A szójatej hasznos?

Mivel szójabab mint ilyen gazdag fehérjék és aminosavak. lehetetlen túlbecsülni annak jelentőségét az étrendben vegetáriánusok. Magának a fehérjének hasonló összetételű, hogy az állat részt vesz a létrehozása a sejtek és szövetek, szabályozza az anyagcserét, agyműködés, támogatja az immunrendszert. Ez az egyik oldala. Másrészt, még azok is, akik azért, mert a hit elhagyott tejtermékek időről időre akar enni fagylalt vagy saláta sajttal - és itt jön a mentő a szójabab.

Mint egy bónusz vegetáriánusok előállított D-vitaminok, B4 és a B6 és a kalcium. Ők azonban mesterségesen dúsított folyadék a vállalkozások, így ha úgy dönt, hogy a tej otthon, legyen tudatában annak, hogy van ez lesz kalcium nélkül.

Elemezni a előnyeiről és hátrányairól szójatej

Ne tegye anélkül, hogy a bab folyadék azoknak, akik egészségügyi okokból nem tudja elviselni a laktóz és az idősek. A kor előrehaladtával, ez sokkal nehezebb megemészteni szénhidrát és táplálkozási javasoljuk, hogy cserélje tejtermékek fermentált tej vagy szója. Ráadásul ez tartalmaz lecitint, amely lassítja az előfordulása koleszterin plakkok, illetve csökkenti az érelmeszesedés kockázatát.

Szójatej hasznos lehet a fogyás. ez kétszer kevesebb cukrot, mint a tehén. A pohár az ital tartalmazott nyolcvan kalóriát, mono-telítetlen zsírsavak megakadályozzák aktív bélben történő zsírfelszívódás. Mennyire fontos, hogy a fogyás. Ez mindenki számára ismert. És miután ivott egy bögre növényi tej, akkor telíti a test - köszönhetően a szöveti összetételét. Ő egyébként eltávolítja a méreganyagokat és tisztítani az összes fogyókúra ó, mennyire szeretik.

Célszerű a szója tej a diéta 1. típusú diabetes mellitus és a 2. - kevés cukor, koleszterin, de vannak könnyen emészthető fehérjéket.

A nők különösen figyelmes, hogy a szójabab

Szójatej - az előnyöket és a hátrányokat a nők

Ebben a témakörben lesz szó részletesebben. A szójatej tartalmaz nagy mennyiségű természetes helyettesítő a női nemi hormon, az ösztrogén. A gyártástól függ attól, hogy a hölgyek szülni csecsemők helyes működését a kardiovaszkuláris rendszer, az aktív anyagcserét, szép haj és erős körmök.

Az életkor, a hormon kisebb lesz, és a menopauza együtt jellemző álmatlanság, roham, légszomj, tachycardia. Használata bab folyadék nem képes teljesen megoldani a problémát, de ez biztosan csökkenti a megjelenését.

Szójatej megelőzésére ajánlott emlőtumorok.

Míg hordozó a baba jobb inni normál tej

Terhesség, szoptatás ideje alatt

Terhes az orvosok azt tanácsolják, hogy ne használja szójatej, mert tartalmazza az izoflavonok csökkentik az aktivitását a pajzsmirigy. Ez viszont azt eredményezheti, hormonális egyensúlytalanságok és nevynoshennoy terhesség.

Csecsemők szója keveréket vannak rendelve a engedélye gyermekorvos laktóz intolerancia

Veszélyben is jövőbeli anyukák:

Hajlamos alacsony vérnyomás - szójatej csökkenti a vérnyomást
A vese probléma - sok oxálsav
Allergiásoknak - ez vonatkozik arra az időszakra, a babát tápláló; termék az étrend jobb, ha nem tartalmazza, hogy a gyermek nem fejlődött ki allergiás reakciót

Tipp: Az alkalmazás a szójatej is segít megszabadulni a sötét karikák a szem alatt, felveheti az otthoni tápláló maszkok az arc.

Gyermek kis tej szójababból lehet adni csak a három éves korában

Szójatej - a jó és a kár, hogy a gyermek

Gyermekek, mint azt fentebb már említettük, a bab ital ellenjavallt, különösen a lányok a pubertás - fitoösztrogének, amelyek fog állni jó helyette a nők a menopauza okozhat a korai érkezése menstruáció fiatal korban.

Az ipari termelés, van számos keverékek mesterséges táplálás csecsemők szójafehérje. A következő ők Kiddies veleszületett laktóz intolerancia, lisztérzékenység - glutén beszéltünk külön sok. károsodott a szénhidrát-anyagcsere és a hiánya laktáz. Az utóbbi egy fehérje hasító enzimekkel tejtermékek.

Hogyan válasszuk ki a szójatej, és miért jobb, ha nem vásárolni száraz?

A szabály itt az egyik: nézni az összetételét. Azt nem lehet semmi más, mint a víz, sőt, a szója. A savanyú tej, mint bármely más, így nem folyamatosan nyitott csomag a hűtőben hosszabb, mint négy napig. A polcokon megtalálható italok vanília, kókusz vagy dió ízek - ők is több aktív illat, de nem tartalmazzák a legtöbb hasznos kémiai adalékanyagokat.

Minőségi termék kell állnia csak a víz és a szója

Ugyanez mondható el az úgynevezett „száraz szójatej” vagy koktél belőle. Az online sétál egy csomó visszajelzést a hasznosságuk fogyás. de azt hiszem, fogok beszélni a veszélyeket. Ez az ital van kötve, hogy megtalálják az egyes első egészségügyi élelmiszerbolt, és ha figyelmesen olvassa el a készítmény, akkor találja meg:

Édes kukorica szirup
transzzsírsavak
További stabilizátorok és emulgeálószerek
Casein (tehéntejfehérje, aha)
E többszörös valamiféle
só
Silica - homok, amely megvédi a terméket a csomósodás

Majdnem elfelejtettem - a legtöbb szójafehérjét ott öt tömeg. Ezért azt akarom mondani - nem eszik, mi megy az egészséges, természetes táplálkozás. Szakács tápláló keveréke ház, vegyél egy szép shaker és menjen vele egy hintaszékben.

Készítsünk koktélok sporttáplálkozás egyedül

Tipp: Ha a címkét a termék talált egy feliratot «izolált szójafehérje» tartózkodnak megvenném. Ez az alacsony minőségű készült ital a süteményt.

A kis mennyiségű szójatej nem fog bántani

Mi és ki árthat szójatej?

Tehát azt találtuk, hogy az ajánlott bab ital a férfiak és a nők körében. A gyermekek étrendjét, hogy jobb, ha nem tartalmazhat ajánlásokat nélkül gyermekorvos.

A termék tartalmaz befolyásolja a asszimilációja cink, magnézium és vas fitinsav
Intolerancia szója allergiát
Lassítja a pajzsmirigy
Ez elősegíti a kialakulását vesekő miatt oxálsav
A nagy számú ember nem ajánlott, t k csökkentheti a koncentrációja sperma ..; ugyanakkor kora után ötven annak használatát tekintik egyfajta megelőzésére prosztatarák

Nem sikerült igazolni, hogyan és hol nőnek nagyon nyers - sajnos, a legtöbb szójabab a polcokon az genetikailag módosított. Ezek az osztályok nem félnek a betegség és az aszály növény környezetébe elnyeli a káros fémek, ólom és a higany. És szójatej azonnal átalakul egy betegség oka.

Sajnos, lehetetlen, hogy teljesen biztos a minőség szállított üzleteinkben szójabab

„Mi köze a jegyzet” GMO-t tartalmaz „amely köteles alkalmazni a gyártó?” - kérdezed. Igen, köteles, de gyakran nem, és a laboratórium nem mindig képes folytatni a teljes vizsgálati mintában. És ez rossz hír, de ...

Meddig mi nem beszélünk szójatej. veszélyeit és előnyeit a gyermekek, a nők a menopauza és a fogyás, fontos megérteni, hogy nem a termék nem csodaszer minden bajok. Kezes egészségi csak akkor lehet teljes, egészséges és változatos (ami még fontosabb) diéta. Egy csésze kávé tejjel vagy saláta tofu, akkor nem fog történni semmi baj - minden következmény után bekövetkező rendszeres szisztémás beadása a terméket az ételt. Tehát vigyázni az egészségére és a hozzáállás, hogy kitölti a hűtőszekrény az elme.

És végül egy hasznos recept szójatej otthon: