Street edzés (Street utca edzés)

Az alapötlet az utca utca edzés, hogy a képzés zajlik a szabadban, és a gyakorlatokat végzünk a használata az ő saját testét. Ahogy talán már sejtette, hogy ez annak a ténynek köszönhető, hogy a képzés helye az utcán, elment az irányt nevét.

Street Workout elsősorban lehetővé teszi a hétköznapi emberek, hogy vegyenek részt a sport területén kívül az edzőteremben. Pontosan azért, mert a rendelkezésre álló és a könnyű gyűjtött rajongók milliói szerte a világon.

Mi a Street Workout

Street edzés - teljesít különböző tornagyakorlatok a vízszintes sáv párhuzamos bárokban és más héjak, amelyek megtalálja az udvaron. A leggyakoribb gyakorlat - emelés. Több tucat lehetőség annak végrehajtását.

Jelenleg sok profi csapatok végre komplex elemekkel. A legnépszerűbb edzés szereznek a FÁK-országok, Magyarország és Ukrajna. Minden évben a verseny kerül megrendezésre különböző szinteken (helyi, regionális, sőt országos szinten).

Típusai Street utcai edzés

1. Dzhimbarr - egyike azoknak a területeknek az utcai torna, amely végre a bárpultra, és előírja, hogy a sportoló különleges rugalmasság az ízületek. Azonban ez a fajta utcai edzés veszélyes gyakori sérülések.

2. Ghetto edzés - teljesítménye alapján vis elemek különböző gyárak kagyló.

Ebben a részben megbeszéljük az alapvető gimnasztikai gyakorlatokat és hogyan tanulnak.