Sport Fashion 2018 mit vegyek az edzőterembe képet trendek

Minden lány és asszony nézi őt, tudja, hogy első kézből az előnyeit sport.

A rendszeres testmozgás nem csak, hogy a test karcsú és fitt, hanem javítja a szív- és érrendszerre, normalizálják az anyagcserét, javítja a bőr állapotát, és ad jó hangulatban. És mi más van szükség annak érdekében, hogy mindig úgy érzi, a fiatal és szép. Kétségtelen, hogy a siker minden képzési függ a törekvések és vágyak, és az intenzitás a képzési idő.

Azonban ne felejtsük el, egy másik összetevője a sikeres képzés, egy megfelelően kiválasztott sport formában. Ez biztosítja az Ön kényelmét és teszi tevékenységek kényelmesebbé és élvezetesebbé. Helyesen választott ruha nem engedi, hogy dörzsölje a bőrkeményedés megszabadulni pelenkakiütés, és lehetővé teszi a szervezet lélegezni. Így semmi sem tompíthatja az osztályban, és kapsz tőlük nem csak jó, hanem szórakozás.

Különös figyelmet kell fordítani a választás a lábbeli. Itt kell, hogy előnyben részesítsen sportcipők a szobában, vagy a futás.

Ezek kényelmes széles, enyhén rugalmas talp. Cipők - csak, ha meg akarja tornázni, pilatessom, Callanetics, fitness és aerobic nem alkalmasak egyáltalán, mert nem támogatják a láb, nem biztosítja a stabilitást.

A cipő nagyon fontos, hogy nem dörzsöli, most vettem, akkor jobb az edzőteremben nem azonnal veszik, és mint otthon. Ellenkező esetben az első edzést szeretne megragad egy patch a tyúkszem.

Tény, hogy nem igazán bárki érdekel, mit visel az edzőterembe. De az első dolog megjegyezni, bármennyire nem aggódni a megjelenés, a ruhák nem zavarhatja meg a képzést.

Mindig úgy gondolja, hogy valamit kell húzni valahol nyakkendő vagy csavar - ez nem jó, és elvonja a fő képzés az edzőteremben. Te nem megy az edzőterembe, hogy a szám tökéletes volt, nem igaz? Aztán meg, hogy megbizonyosodjon arról, hogy semmi te is, beleértve az extra zavaró a ruhákat.

Modern sportruházat tornaterem gyakran ötvözi a praktikum és az esztétika. Élénk színek nem tiltott, de éppen ellenkezőleg - várjuk. Nincsenek szigorú szabályok a stílus, így nyugodtan válassza ki a ruhákat az edzőterembe, hogy tetszik.

Vásárolni őket lehet szinte bármilyen sportbolt. Ugyancsak a legjobb, hogy egy szobát egy kis törülközőt, hogy törölje a verejték és a vizes palackot. Akkor egy játékos (ha a zene nem fog zavarni).

Alkalmi viselet az edzőteremben tippeket választotta

Először is, meg kell figyelnünk, hogy a kiválasztás, a ruházat, ami kell a kényelmes és kellemes, hogy a test, nem akadályozhatja a mozgás.

Már a kezdet kezdetén, lehet kapni olcsó cucc: a hagyományos kötött Legency és ingek pamutból anyagból. Sőt, nem kell szégyellni, azok formai és félni vásárolni osztályok a teremben szűk nadrágot, mert lesz a legkényelmesebb az Ön, és akkor nem részesíti előnyben a széles sport nadrág: ezek nem alkalmasak gyakorlatok az izmok a lábak.

Ha úgy dönt, hogy sportol komolyan és alaposan felkészült erre, akkor gondolni beszerzési márkanév ruházati márkák, mint a «Nike», «Reebok», «Adidas», amely kifejezetten a fitness és terhelését.

Sporttáska az edzőteremben tendenciák fotók és hírek

Sporttáska vagy hátizsák - valaki olyan kényelmes, de csak egy csipetnyi fűszeres törzsvendég edzőtermek, ha biciklizni, megy a tornaterem gyalog vagy lovagolni görgők, majd válassza ki a hátizsák. Ez ne legyen túl nagy, nem feltétlenül ortopéd lapok és más harangok és a síp - csak súlyt ad. A sportoló nem fogja elrontani a hátát, ha ez az első lépés, hogy a lapos testtartás.

Azok számára, akik lovagolni egy sportklub a kocsiban, vagy a buszon, éppen ellenkezőleg, ez sokkal kényelmesebb táska széles vállpánttal.

Ne felejtsd el a vizet!

Ha részt vesz a fizikai munkát, akkor is jól tudják, hogyan győz szomjúság, fitness - ez ugyanaz a munkát. Edzés közben a test tölt sok víz, normalizálja a hő. Ezért a test szó szerint könyörgött nekünk, hogy igyon semmilyen folyadékot. Víz magával viheti feltétlenül. A térfogata nem lehet kevesebb, mint fél liter, vezérli az érzéseiket, mert a kis és polutoralitrovye palack feltöltésére a szervezet igényeinek.

Akkor a vizet egy hagyományos üveg, és akkor válasszon ki egy speciális tartályban a sport. Például a képzési tökéletes palack kerékpárosok számára, ez soha nem fog istállót, és könnyen használható.

zuhany kiegészítők

Edzés után, biztos, hogy egy zuhany, ez nem titok. Segít, hogy magát olyan hangon, hogy elmossa az izzadságot és a pihenésre. Soha figyelmen kívül hagyni ezt a lehetőséget. Szüksége lesz minden, amit általában használ tusfürdőt, szivacs, törülköző és gumi papucs. Az utolsó pont különösen fontos a személyes higiénia, még a legjobb fitness klub, akkor vegye fel a gomba. Jobb, ha vásárolni tartozékokat a kis méret a zuhany alatt, így nem foglal sok helyet. Csere vászon: miután a zuhany feltétlenül kell váltani minden tiszta!

Scrunchy. egy hatalmas kényelmetlenséget fog érezni, ha a kibocsátás a memória a kis dolog, különösen, ha hosszú haj.

Ha az egészségügyi klub területén szauna és egy medence, ne hanyagolja el azt. Ahhoz, hogy vásárolni egy medence úszósapka és fürdőruha, öntött vagy külön - az Ön belátása szerint, mivel nincsenek korlátozások itt. Szauna, viszont egy hatalmas plusz mind az egészségügyi és a test. Mert az ő látogatása is szükség van egy speciális sapka a fején, például a természetes birka nemezből, nem szárítsa meg túlságosan a hajat és a törülközőt, amelyen ülni.

Először is, meg kell értenie, hogy az egész make-up és szép frizurája 10 perc után, sajnos, de elkényeztetett és használt parfümöt, mert a verejték szagát is kap elég kellemetlen mások illatát.