Rossz közérzet, amikor változik a légköri nyomás
A szervezet folyamatosan reagál a változások az időjárás rossz egészségi? Szóval meteodependent. Ne aggódj, ez nem egy mondat. Tanulj meg ellenállni a kiszámíthatatlan természet.
Mivel a gyakori hormonális változások, a nők érzékenyebbek a hirtelen időjárás, mint a férfiak. A veszélyeztetettek közé tartoznak az emberek kisebb érzelmi zavarok (félelem, gyanakvás) és azok, akik gyakran olyan állapotban a stressz. Még rosszabb azok számára, akik szenvednek szív- és érrendszeri betegségek, az elhízás vezet, a mozgásszegény életmód, a dohányzás.
Az ok ez: ma 15, holnap -10, holnapután - mágneses viharok. A test egyszerűen nem volt ideje, hogy a megváltozott hőmérsékletet.
Hogy megakadályozza a meteorológiai stressz, amikor az első tünetek erős ízű teát inni mézzel. Akkor add meg a csipkebogyó, galagonya és más hasznos növények. Ez javítja a jólét és segít enyhíteni a feszültséget. Tea illatos balzsam törli hajók, csökkenti a nyomást. Ez jól megy lime és maracuja.
Amellett, hogy a változások a betegség súlyosbodását, időjárással van egy pusztán pszichológiai tényező. Sokan a felhős, csapadékos időjárás minden csak elromlik. Ezt a jelenséget nevezzük meteonevrozom. Készítsen belső kényelmet és a barátságos légkört: Záves ablakok, izzók meleg színek. És ha a nap nagy részében kell lennie az utcán? Próbáld észrevenni körül kellemes: fényes az eső tető levelek szemüveg gépek. Ülj egy hangulatos kávézó, vigyázz az ablak járókelők, azonosítja azokat, amelyek kedvesek hozzád.
Azokban a napokban, a gyomor nem működik teljes kapacitással (az emésztő enzimek termelését csökken). Először is hasznos lesz lé, friss zöldség, gyümölcs, ásványvíz gáz nélkül. A szerelem a tenger gyümölcsei, friss tej, kompót szárított sárgabarack és mazsola, ételek bab, alma és sárgarépa. A legjobb megoldás, ha rosszul érzi magát - párolt zöldség, párolt. Kerülje zajos pártok és tartózkodjanak az olyan káros, „nehéz” ételek (zsíros húsok, édes teasütemény, chips, füstölt).
Időjárás rossz közérzet, általában befolyásolja a megjelenést. Kényeztesse magát a fürdő illóolaj a levendula, eukaliptusz, vagy bármely más kellemes aromájú. Szoláriumba járni - a mesterséges nap kitölti a hiányt D-vitamin felülvizsgálata mód a nap, talán csak nem kap elég aludni? Iratkozz fel a medence - a víz ellazítja, mozgósítja a szervezet védekező.
Ahhoz, hogy „nehéz nap” nem fogott ki őr, nézni az időjárás-jelentést. Előrejelzések ígérnek holnapra rossz időjárás az Ön számára? Vegye figyelembe az időjárás: próbáld meg nem tervez semmit fontos ezen a napon, és az előző nap - egy jó éjszakai alvás. Túlzott testmozgás most ellenjavallt, de a tizenöt perces gyakorlatok csak akkor előnyös. A nap folyamán, próbáld meg nem túlmunka és hogy megvédjék magukat a stressz. Ha ki van kapcsolva, lehetővé teszi magát, hogy egy nap ebéd után.