Recept a teljes kiőrlésű kenyér Photo hogyan kell sütni teljes kiőrlésű kenyér
Kenyér - egy fej. És ha ő is hasznos, hogy mennyire fontos ez a termék megduplázódott.
Ezen az oldalon láthatja a magos kenyér receptek lépésről lépésre leírása annak előkészítését. Ön nem csak megtanulják, hogyan kell sütni teljes kiőrlésű kenyér, hanem mit kell tenni, hogy a felület lesz fényes és ropogós. Azt is látni fotók kiőrlésű kenyér keverékéből gabonafélék és a lisztet.
Recept kiőrlésű kenyér keverékéből gabonafélék
összetevők:
100 g zab, rozs szemcsék 100 g, 100 g búzaszemek, 600 g búzakorpát liszt, 100 g rozsliszt és a korpa, 4 óra hosszat. Só, 1 1/2 órán át. Kanálka őrölt ízesítő, 2 zsák száraz tészta élesztő, 2 evőkanál. kanál ecetet, 400 ml meleg vízben.
1. elkészíti kenyérgabona ázni egy éjszakán át vízben gabona zab, rozs, búza, vagy főzze 30 percig. Aztán egy fazék össze a konyhában meg kell keverni a búza és a rozs liszt, só, fűszer, tészta és az élesztőt.
2. A megduzzadt szemcsék jól megszáradni a szitán. Együtt ecet és víz hozzá a lisztet, és gyúrjuk mindent egy homogén rugalmas tésztát.
3. A teszt a jövő teljes kiőrlésű kenyér kell dobni egy labdát, tedd egy serpenyőbe és nedvesítsük egy kevés vízzel. Wrap műanyag edénybe, és 45 percig, hogy a hangszigetelő a sütőben 35 ° C-on Gyúrjuk a tésztát és gyorsan alakult ki belőle egy ovális cipót körülbelül 25 cm hosszú.
4. A munkafelület roll a tésztát, így a felső rész lapos és sima felület, rajta szinte nem volt látható gabona. Loaf pan fel bevont papír sütéshez. A közepén a vastag fogantyúját evőkanál, hogy álljon egy horony mélysége kb 2cm.
5. Kovrigo terjed nedves konyhai törölköző, fel a film és hozott egy 30-perces szigetelés egy kemencében felmelegítjük 35 ° C-on Ezután hagyjuk a tészta körülbelül rasstoyatsya sütőben, amíg melegítjük 250 ° C-on
6. A fűtött serpenyőben az alsó polcon önteni egy nagy mennyiségű forró vízzel. Kenyérsütés, hogy a középső polcon és 10 percig sütjük.
7. Ezután csökkentsük a hőmérsékletet 200 ° C-on, és sütjük kenyér gabonamagvak elegyet 40 percig.
Hogyan kell sütni teljes kiőrlésű kenyér búzalisztből
Túlsúly - ez a probléma a modern ember, aki nem különösen korlátozott a kiválasztott termékek a mindennapi.
Fejfájást okozhat a különböző okok miatt, amelyeket gyakran társul vaszkuláris elégtelenség működését.
A legtöbb áramkörök terápiás hatása a pióca gerinc tegye kezelésére belső szervek, az endokrin rendszert, stb
Minden nő, akik figyelnek a súlya és alakja, vagy próbál fogyni, tudja, hogy sokkal könnyebb „ül” a diéta a nyáron.
Az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb diéta által elismert „6 szirom”, amely a fejlett és sikeresen tesztelték a svéd önkéntesek.
Túró és kefir étrend aktív és hatékony elleni küzdelemben a túlsúly - van egy nagy lehetőség diétás menü azok számára, akik.
Ha megnézzük a lakosság a mediterrán országokban, mint Spanyolország, Görögország és Olaszország, az első dolog, hogy a fogások a szeme - ez az ő tökéletes.
Fáradt diéták, hogy ígéretet egyszerűen lenyűgöző eredményeket rövid idő alatt, és ugyanabban az időben, hogy úgy kínozza tested.
Bárki, aki valaha életében egyszer ült a diéta, hogy lefogy, és átveheti az érdekes formák tudja, hogy a csökkenés a termékek száma.
- Diéta és példaértékű menü 1200 kalória naponta egy héten
1200 kalóriát egy héten a menü nem teszi lehetővé.
Dr. Bormentalja népszerű diéta magad.
A „alacsony kalóriatartalmú ételek,” mondja.
A javasolt diétás menük a héten.
Fogyás anélkül, hogy speciális diéta.
Ezzel szemben a rövid távú diéta.
A készítmény a diétás saláták.
Diétás hús recept különböznek.
Diet 1300 kalória naponta csökkentheti.
A napi adag 1400 kalóriát lehetővé.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy sok ember szereti a csirkét.
Élelmiszerek rostokban gazdag, van.
étrend csillagok
- Diéta Dr. Bormentalja: lényegét és receptek
- Kreml diéta pontot: egy asztal és receptek
- Dukan diéta: Receptek és részletes menü asztallal
gyors diéták
- Túró és kefir étrend 3. és 7. napon
- Uborka étrend fogyókúra menük, receptek és eredmények
- Banán diéta 7 nap: étrendűeknek
- Gyors banán diéta 3 napon
- Choco-ivás diéta fogyás
SZPA
- Fejfájás és migrén: okai és kezelése
- Miért tegye piócák a gerinc
- Magnitopunktura: mágneses kezelés bankok
- Otthon krioterápia hideg terápia
- Mágneses terápia kozmetikai és arcmaszkok mágnesekkel
egészséges ételek
- 7 leghasznosabb italok egészségre
- Sajt: hasznos tulajdonságok és az otthoni recept
- Növényi olaj: típusok és hasznos tulajdonságokkal
- Hasznos tulajdonságai gabonafélék a szervezet számára
- Milyen gyümölcslevek a leghasznosabb és miért isznak
terápiás étrend
- Diéta rák Dr. Johanna Budwig
- Könnyű diéta fogyás, és a kezelést a gyomor-bélrendszeri betegségek
- Étrend májbetegségek, menük és receptek
- Diéta szívbetegségben szenvedő és az agy
- Mit főzzön székrekedés: receptek
Fotógaléria
Diétás receptek gombával megfelelő fehérje táplálkozási diéta fogyás
Diétás receptek gombával hagyjuk főzni gazdag élelmiszerek.
Violetnotes.com - magazin a táplálkozás, a személyes tanácsadója hatékony fogyás és a táplálkozás. A kiadás csak akkor támogatja a természetes módszerek a fogyás, és ellenezzük természetellenesen gyors fogyás. Végtére is, ez azzal fenyeget, szörnyű következményekkel jár a szervezet számára. Felhívjuk a figyelmét, kísérletezés, különböző Badami és neoprobirovannymi technikákat. Csak a megfelelő étrend és a rendszeres testmozgás segít a fogyásban, és garantált, hogy visszaállítsa az egészségre!