Pszichológus - nem egy sebész, vagy hogyan kell beállítani egy sportoló nyerni, sport, AMF Omszk

Ahhoz, hogy nyerjünk, akkor nem kell csak erő, gyorsaság és pontosság, fontos, hogy erős jellem és a vas idegeket.

Korábbi olimpia megmutatta - sport győzelmek és érmek kell nem csak a „magasabb, gyorsabb és erősebb”, hanem a vas idegeket, kitartás és akaraterő. Pszichológia a sportban talán a döntő tényező a harc a bajnoki címet.

Az egyetlen Kár, hogy a sport gyermekek és fiatalok számára iskolákban kommunikációs gyakorlata egyre nagyobb a Bajnokok pszichológusok nagyon ritka. Miért történik ez? Hogyan válasszuk ki a gyermek számára a sport alapuló temperamentum? És ez lehet motiválni senkit nyerni? Ez az, amit beszéltünk Svetlana Supriyanovoy, oktatáspszichológus a Center of torna.

örök stressz

Olga Minaylo, omsk.aif.ru: Svetlana, gyakran előfordul, hogy a szülők választani a gyermek egy ilyen sport, ami nem illik a karakter. Hogyan kerüljük el a hibákat?

Svetlana Supriyanova: sportegyesületek lehet választani alapján a gyermek temperamentuma. Például, impulzív és érzelmi kolerikus megfelelő boksz, harcművészet, ahol képes lesz irányítani az energiájukat egy szervezett pályán. Gyermekek flegmatikus különböznek kitartás, akkor javasoljuk egy osztály síelés, hosszú távú futás. Melankolikus ritkán sportol, különösen aktív, de a jó barátok az állatokkal. Opció az ilyen gyermekek - lovas sport. Beteg és működőképes vérmes sikeresen tenisz, torna. Itt a szívében egy lány, egy bizonyos kor speciális pszicho diagnosztikai eljárások alapján, amit adnak tanácsot a szülőknek. Egy hónappal a verseny előtt a speciális pszichológiai technikák szorongás enyhítésére.

- Vannak bizonyos tulajdonságait karakter, amely nem illeszkedik a sport? Mi akadályozza győzelem elérése érdekében?

Arany álmok. Hogyan növekszik a bajnok a gyermek?

- Minden negatív lehet alakítani egy plusz. Ha egy személy vysokotrevozhny volt szüksége, érzelmi támogatás, jóváhagyás céljából. Bár a verseny előtt kell egy bizonyos szintű szorongás. Ha egy sportoló mutatja karakter, szándékosság, az edző nem kiabálni neki, vagy valami rendelés. Jobb, hogy csak okot, hogy miért szükséges elvégezni a feladatot. Azt is meg kell fenntartani a magas önbecsülés és megteremtik a feltételeket megnyilvánulása függetlenségét. Apátia, letargia vagy túlzott érzelmesség haszon nem fog menni. Elmentem hozzám egy lány, kolerikus temperamentum. Tehát ez általában gyalog kinyitotta az ajtót a szobámba, esett a kanapéra és sírt körülbelül 15 percig. Aztán felkelt, vette a párnát, és elment a másik szobába pihenni. Ilyen volt a fajta szertartás.

- És, hogy a gyermekek sportolási félnek leginkább?

- A pszichológus nem sebész, aki nem tud egy ponton, hogy távolítsa el a félelem vetélytársa vagy csepegtetni a bizalmat a győzelem. Változtatni valamit, amire szükség van a rendszeres kitettség egy bizonyos ideig. Néha félnek, amikor a kocsi kezd emelni a hangját, szigorúan véve. Az egyik lány volt a félelem a klub. De mindez megoldódott szinten beszélgetést. Stressz gyermekeknél fordul elő, mielőtt fontos versenyeken. Például, ha a kiválasztás zajlik a magyar bajnokságot, és a sportoló hiányzik. Ez is szükség van, hogy túlélje, hogy hazai erőforrások mozgósítása, hogy várjon, amíg a következő évben.

Sportágak sportolók. Fotó: ABA / Aleksandra Gorbunova

„Folder, nyertem!” Bronz Olga Graf kovácsolt család

- A legtöbb ideges fajta sport nevezhető?

- Úgy tűnik nekem, és a játék a sakk megtapasztalhatja a stresszt. Ugyanez a mentalitás, ez a rugalmas és kiszámíthatatlan. A sportoló indul, mielőtt bármilyen stressz alatt.

- A legutóbbi olimpián mutatta, hogy az idegek át sok sportoló. False start Omichka Tatiana Borodulina rövidpályás hibáztatta ugyanaz ...

- Tudod, Nemrég olvastam a statisztikát a korábbi olimpiai és észrevettem egy érdekes funkciót. Ennek része a magyar csapat a játékok megy 1-2 pszichológus, 30 kínai és az amerikai - 40! Ez könnyű kitalálni, mi is van szint Kínában és Amerikában.

- Akkor miért vagyunk itt Omszk, és az ország más sport pszichológusok lehet számítani az ujjakon?

Művészi torna - egy gyönyörű sportot. De a szépség az éves képzés. Fotó: ABA / Nikolai Krivich

- Egyes sportolók és az edzők is negatív tapasztalatok pszichológusok, mások úgy vélik, hogy kezelni magukat. Megint mások nem ismerik a pszichológia, mint tudomány. De az edző, mert célkitűzései - célok, másodperc, méter, az, labdákat ... Ehhez képest a sportoló szükséges merevséget és a fegyelem. Egy pszichológus - egyfajta puffer, ami segít megtartani a sportoló a finom vonal a felkészültséget.

Fogyni a pszichológus

- Dolgozott a mi olimpiai bajnokok - Evgeniey Kanaevoy és Kseniey Dudkinoy. Mi segít abban, hogy nyerni, és ellenálljon egy őrült sport mód?

Evgeniya Kanaeva. Fotó: ABA / Nikolai Krivich

- Ami a „művészek”, az Dudkin Kanayeva és talán a motiváció nem annyira a gyermekek, mint a szüleik. Gyakran előfordul, hogy az anyám gyermekek alkalmazkodni tudjanak a tény, hogy van, hogy legyen bajnok?

- Gyakran, de el van rejtve. Nos, ha a gyerek akar lenni bajnok, de a lányok, amikor megkapják az első terhelést, tisztában vannak az erejüket. Idősebb lány nem mutatta meg az ambíció, de a gyerekek gyakran mondják, például: „Nézd, milyen szépen kihúzom a zokni! Zsenya úgy húzott?”. Bár természetesen a szülők a gyermek fejét klumpa ...

- motiválja nyerni lehet bárki?

- Bárki. Motiváció - az egyik legfontosabb pillanatokban a sport, bár természetesen erős motivációt képes kiváltani a félelem. Egy sportoló állítja magát a feladat - 5-10 év, hogy keményen dolgozik, de biztos, hogy jöjjön egy eredményt. És vannak olyanok, akik meg kell tartani a mi lábujjak, tartsa őket.

- Tudom, hogy nem csak a tornászok, de még a bokszoló, korcsolyázók, harcosok ... Különböző sport - más pszichológia?

- besorolás sportágban van, ugyanaz a szakértő működhet még a bokszoló, de a hegymászók. Fontos megérteni bizonyos pillanatokban egy adott sport, akár a szleng, amelyet a közegben sportolók. Dolgoztam korcsolyázók, boxer. Volt egy fiú - Közelharc, amely nem a verseny után, ahelyett, hogy törekszik a győzelem jött a félelem, hogy elveszítik. Egy férfi már 20 éve alakult a tudat, idő kellett rendezni, hogy magukat, annyi pszicho-technikák épülnek az aktív részvételt a sportoló. Tornászok gyakran tapasztalnak pszichológiai kellemetlenséget annak a ténynek köszönhető, hogy nem tudok lefogyni. Hízni, és kezdjük el kell szégyenkeznie - kopás, hosszú nadrág a tükörben, majd a megjelenés. És ez a probléma is megoldható speciális pszicho-technikákat. De óvatosnak kell lennünk, hogy a karcsúság nem telt el a fájdalmas soványság. Ez volt az én tapasztalatom, hogy a lányok átmentek egy bébiételt. De mivel az élelmiszer-rendben kell lennie, és meg lehet enni egy kenyeret, és nem lesz jobb, de sost azt egy bizonyos ideig, aztán megy az edzőterembe.