Padlizsán gyors és ízletes receptek lépésről lépésre fotók, tippek

Sokan valahogy nem nagyon hasonlít a padlizsán, és mégis hiába. Ebből a növényi állíthatók elő a különböző ízletes ételek, hogy lehet használni a napi és ünnepi menük. A legfontosabb dolog -, hogy tartsa pontosan a receptet, akkor ez úgy tűnik, hogy nem túl ízletes zöldséget kap elég kielégítő és ízletes kezeli. És mi van a kis kék lehet tenni, csak úgy a legnépszerűbb receptek.

Sült padlizsán gyors és ízletes

Paradicsommal és fokhagymával

Főzés a következő lesz:

Felkészülés egy rövid ideig, csak 1 óra, kalória tartalma - 159 kcal.

Minden készen áll:

„Like gombák”

A főzés, szükségünk van:

Főzés 1 órát vesz igénybe, és kalóriatartalmú - 145 kcal.

Hogyan kell csinálni:

1. A padlizsánt kell tisztítani a bőrt;
2. Hántolt zöldségeket kockákra vágott és shift őket egy csésze;
3. Hasító csirke tojás és verte, amíg a jó homogenitás;
4. Ezután öntsük a felvert tojást a padlizsán, keverjük, és hagyjuk állni egy órán át. Ebben az időszakban, akkor zöldségek folyamatosan keverjük;
5. Kapacitás felgyújtották a főzéshez, felöntjük növényi olaj és meghatározzák a padlizsán tojással;
6. Fry a zöldségek, vegyesen,
7. Ezután távolítsa el a bőr a hagymát, vágja le a fejét, kis kockákra;
8. Elaludni, hogy a hagyma padlizsán, minden keverjük, és továbbra is barna;
9. Miután a zöldségek jól pirított, meg kell önteni a fűszerezés, keverjük össze;
10. Tárgy készíteni a végére;
11. Készül zöldségeket hozott egy lemezt, és tegye le az asztalra.

párolt padlizsán

Főzés előkészíti a következő összetevőket tartalmazza:

• padlizsán - 400 gramm;
• 200 gramm hagyma;
• Két édes paprika;
• paradicsom - 2 db;
• Két sárgarépa gyökér;
• fél csésze tiszta víz;
• petrezselyem, kapor - 5-6 ág;
• só ízlés szerint;
• bors a kívánt módon.

Előállítása nem túl hosszú, mindössze 60 perc alatt, kalória - 149 kalória.

1. Padlizsán öblítő mérőhelyet meleg vízzel. Vágott zöldségeket a csíkok formájában, vagy kis négyzetek;
   
2. Azt hogy a darab zöldségeket egy tálba, szórjuk meg a moly és hagyjuk állni fél órát;
3. Izzók távolítsa el a héj, vágjuk kis négyzetek;
   
4. Sárgarépa kell mosni, vágjuk vékony csíkokra, vagy dörzsölje a reszelő nagy fogakkal;
5. Mi felgyújtották kapacitás a sütéshez, felöntjük egy kevés növényi olaj;
6. A forró olaj öntsünk apróra vágott hagymát, civakodás 2-3 perc;
   
7. Következő elalvásért sárgarépát, és hagyja, hogy a barna közepes lángon,
8. Tegye a szeleteket padlizsán egy tésztaszűrő, és nyomja az összes folyadékot;
9. Tedd zöldséget az edénybe a hagymát és a sárgarépát, az összes mix, és hagyjuk, hogy a sült;
10. Paradicsom öblítjük, kockákra vágott;
11. Paprika tisztítja a magokat, csíkokra vágva;
    
12. Spread a paradicsom, paprika egy edénybe, hogy az egyéb komponensek;
    
13. Töltsd meg vízzel, sózzuk, borsozzuk, és hagyjuk pörkölt;
14. Ágak zöld leöblítjük, rázzuk fel, és shinkuem apró darabokra;
    
15. Ha azt szeretnénk, akkor adjunk hozzá egy pár gerezd fokhagyma, tiszta, és áthaladnak spadefoot;
16. Körülbelül 15 perc elteltével kapcsolja ki a zöldségeket, megszórjuk gyógynövények és adjuk hozzá a fokhagymát.
    

Hogyan kell főzni egy kis kék a sütőben

Előkészíti a következő összetevőket tartalmazza:

• 3 közepes padlizsán;
• paradicsom - 5 db;
• egy kis tejföl;
• 200 gramm gomba;
• szelet szilárd sajtok;
• fűszerek, hogy ízlése,
• növényi olaj.

Fogunk készíteni sok? Főzés meglehetősen rövid - mindössze 60 perc, kalória - 138 kalória.

Hogyan fog készíteni:

1. 
   Padlizsán öblítjük, vágott nem túl vastag kört;
2. Mi feküdt ki egy tálba, megszórjuk sóval, és hagyjuk állni körülbelül 20 percig;
3. Gombák kell mosni, tisztítani és szeletekre vágva;
4. Sütés lehet olajozott vagy laikus papír pörkölés;
5. Helyezze a padlizsán szeleteket a teljes felületen;
6. Ezen felül fel szelet gomba;
7. Paradicsom mossuk, vágjuk vékony körök;
8. Felületi gombák keni krém;
9. Tedd a krémet szelet paradicsom;
10. Szelet sajtot lereszeljük nagy fogak és terjedt át a zöldségeket;
11. Távolítsuk el a tepsibe a kemencében;
12. Zöldség hőmérsékleten állítjuk elő a 180 fok körülbelül 20 percig.

Recept padlizsán hússal

Mik az összetevők van szükség:

• Bélszín - 500 g;
• padlizsán - 2 db;
• egy pohár vizet vagy húslevest;
• egy hagyma;
• egy sárgarépa;
• egy kaliforniai paprika;
• egy paradicsom;
• petrezselyem - 6-7 ág;
• só ízlés szerint;
• fűszerekkel keverjük össze.

Élelmiszer veszünk körülbelül 2 órán át, kalória - 220 kalória.

Hogyan lesz a főzés:

1. A húst alaposan le kell öblíteni hideg vízzel;
2. Ezután törölje a levágott darab a film, csíkok és a porc;
3. Vágjuk a marhahúst kis darabokra;
4. Tedd a tűzre pörkölés konténer, öntsünk növényi olaj, warm up;
5. A forró olajban tegye a marha szeleteket, és megsütjük közepes lángon, keverjük össze időszakonként;
6. Tisztítsuk meg a hagymát és vágjuk kockákra;
7. Sárgarépa öblítjük, hogy tisztítsa a felületet a gőzzel és vágjuk apró darabokra - csíkok vagy körök felét;
8. Elaludni zöldségeket hús és keverjük megsütjük 5 percig;
9. További töltött egy pohár vizet vagy húslevest;
10. Vakfedél, csökkenti a hő-és pároljuk körülbelül 1 óra és alacsony hőmérsékleten;
11. Közben mossa a padlizsán, vágjuk felezi köreikben;
12. Padlizsán helyezni a csészét, megtelnek vízzel, hozzátéve, só;
13. Hagyjuk állni 20 percig;
14. Ezt követően, vegye ki a zöldségeket, haldokló a felesleges víz;
15. Fry egy serpenyőben száraz PTFE bevonat;
16. Sült padlizsán, így jobban tartja magát formában a kész ételt;
17. Paprika tisztítja a magokat, öblítjük és csíkokra vágva;
18. Pepper elaludni, hogy a zöldségek és húsok, sózzuk és fűszerek;
19. Tedd a padlizsán, keverjük össze;
20. Minden pörkölt 5 percig;
21. A zöldek öblítjük, alaposan összerázzuk a felesleges nedvességet;
22. Shinkuem gyógynövények apró darabokra, és átterjedt a hús és zöldségek;
23. Tomim még 5 percig, és vegyük le a tűzről.

És honnan tudod, hogy az ételek túró. Próbálja ki a recepteket, ahol a sajt az egyik fő összetevők!

Főzni lédús cékla találnak a lépésről lépésre fotók egy részletes leírást a folyamat.

Párolt cukkíni padlizsán és a paradicsom

• 4 padlizsán;
• 2 cukkini;
• 4 paradicsom;
• 2 édes paprika;
• 300 gramm hagyma;
• fokhagyma - egy kis fej;
• friss petrezselyem - 6 db;
• 3 ágak zeller;
• egy csipet fekete bors;
• keverék Provence gyógynövények;
• só ízlés szerint;
• növényi olaj.

A főzés, töltünk körülbelül fél óra, kalória - 153 kalória.

Főzés az alábbiak lesznek:

1. Padlizsán mosás a szennyeződéstől, portól és vágjuk kockákra;
2. Cukkini mosni a szennyeződéseket, vágott, és tisztítsa meg a magokat. Kockákra vágva;
3. Minden darab zöldség elaludni só és áztatjuk 30 percig;
4. Paprika vágja szét darabokra, és tisztítsa meg a magokat;
5. Vágjuk a paprikát csíkokra;
6. Az izzók eltávolításához elrejtése, vágott félgyűrűknek;
7. A gerezd fokhagyma héja és aprítsuk kis darabokra;
8. Zöldek és öblítettük shinkuem kis darabokra;
9. A kapacitás a sütéshez, öntsön olajat és tedd a tüzet;
10. Spread a semiring hagymát és megsütjük 5 perc;
11. Padlizsán és squash présel ki a felesleges nedvességet;
12. Tegye a zöldségeket az olaj a hagymát és pirítsuk;
13. Ezután öntsük szelet édes paprika;
14. Paradicsom öblítjük, kockákra vágott, vagy őrölni egy mixer;
15. Kenjük a paradicsom zöldség, adjunk hozzá egy kevés vizet, öntünk só, hozzátéve ízesítésére;
16. Csökkentsük a hőt és párolja minden 40-50 percig;
17. 10 perccel a vége előtt a zöld fokhagyma terjedését;
18. Minden puhára pároljuk, és vegyük le a tűzről.

Receptek ízletes ételek, a padlizsán multivarka

paradicsommal

• 3 padlizsán;
• 4 közepes paradicsom;
• 3 gerezd fokhagyma;
• A sajt szelet 150 gramm;
• hagyma - 1 db;
• egy kis só;
• fűszerek a kívánt;
• növényi olaj.

Minden készen áll legalább 1 órát, kalória tartalma - 138 kcal.

előkészíti az alábbi szabályok vonatkoznak:

1. A padlizsánt mossuk, apró kockákra vágjuk;
2. Mi terjedt a zöldségeket egy csésze, alszik és öntsük sós víz. Hagyjuk állni 15-20 percig;
3. Az izzók eltávolítani a héjakat, és vágja félgyűrűknek;
4. Paradicsom öblítjük, szeletekre vágjuk, majd a vágott szeleteket két részre;
5. Kapacitás Multivarki enyhén meghintjük növényi olaj;
6. Tedd egy réteg az alsó félgyűrűt hagyma;
7. Fent az íj feküdt harmadik padlizsán;
8. Ezután, a fele a paradicsom;
9. Tiszta gerezd fokhagyma, és átengedjük spadefoot;
10. Tedd fel a paradicsomot a tetején egy kis fokhagymát, megszórjuk sóval és fűszerek;
11. Aztán megint megismételjük az összes réteg és sózzuk, fűszerek és fokhagymát,
12. Befejezése után egy vékony réteg reszelt sajt;
13. Ki „Sütés” módban, és hagyja, hogy felkészüljenek a körülbelül 40-45 perc;
14. Cook a zöldségeket lehet díszített vágott fűszernövényeket.

Hozzávalók főzés:

• fél kiló padlizsán;
• Az édes paprika - 2-3 db;
• nagy paradicsom - 3 db;
• hagyma - 1 db;
• Fokhagyma - 2 gerezd;
• növényi olaj;
• só;
• ételízesítő tetszés szerint.

Főzés lesz körülbelül 75 perc, kalória - 125 kalória.

Első főzés:

1. Leöblítjük padlizsán, szeletekre vágva, nem túl vékony,
2. Mossuk paprika, vágja el a száron magokat;
3. Vágott paprikát vékony gyűrű;
4. Paradicsom mossuk. Úgy kell önteni forró vízzel, és távolítsuk el a bőrt;
5. Vágjuk a paradicsom húsát negyedek;
6. Öntsük egy tartályba Multivarki kevés növényi olaj;
7. Válassza ki a „Sütés” módban, feküdt a zöldségeket;
8. Minden alá főni 1 Chasa;
9. A kiöblített zöldek, finoman shinkuem;
10. Bow tiszta, apró kockákra vágjuk;
11. Fokhagyma és tisztítására átnyomjuk spadefoot;
12. 15 perc múlva a főzés vége terjedt hagyma, fokhagyma és gyógynövények;
13. Készül zöldségek terjedt egy tányérra, és tálaljuk.

Padlizsán lehet főzni szinte minden étkezés. Ezek pörkölt, süt, süt. Ezen túlmenően, azok tökéletesen együtt egyéb zöldségfélék. Finom és tápláló, vannak előállítva a húst. Tehát ne felejtsük el, ez hasznos zöldség, mert ez, akkor ezt a sok finom ételeket.