orr összehangolás az otthoni módja

Ügyelve arra, hogy a személy, akinek nincs orra nem az, amit sok ember megpróbálja a legjobb, hogy javítsa ezt fontos része a megjelenésüket. Nagyon is lehetséges, egy sor speciális gyakorlatok.

Orr élettartam módosítjuk, hogy kiterjeszti az idő múlásával, és kitágul, eredeti formájában elvész gyengülése következtében az izmok és megereszkedett arc, a bőr alatti zsírréteg a szárnyak az orr vékonyabb, és támogatja a egyetemes tömegvonzás törvénye, az orr jobban vonzott a földön.

Mint testmozgás alakjának javítása az orr?

Gyakorlatok célja, hogy erősítse az orrlyukak, nazális izmok, javítja a forma az orr. Még ha ő nem szállít felborítja te a múltban, erőfeszítéseket kell tenni, hogy megőrizze erős orr, fiatal, sima és gyönyörű.

Azonban figyelembe véve a jelenlegi alakját az orr, az izmok állapota és az esztétikai nézetek, legyen kiválasztani a megfelelő gyakorlatokat az orrát.

Például, ha a tulajdonos a hosszú orr, nagy, egy kis púp, talán sodort az oldalon. Ebben az esetben akkor kell alkalmazni Carol Maddzhio testmozgás csökkentheti az orrát.

Az ilyen intézkedések célja a rövidülés az orr, lehetővé teszi, hogy lerövidíti, és szűk a csúcsa az orr, hogy javítsa a formáját és állapotát a felső ajak. Ha ez megtörtént edzés csökkenti az orr izmokat. Ha kielégítő hang az izmok, az orr lehet rejteni egy kis dudor.

Elvégezni a gyakorlatokat, hogy ip gyomor, és a fenék izmait homiokfeiüieteinek feszült. Ezt követően, az orra venni a hüvelyk- és mutatóujja közé szorítani és lekvár az orrát. A mutatóujj a másik viszont ebben az időben alján nyugszik orrhegy. Az alsó ajak le kell húznia így kell esnie, és az orra hegyét. Ez a rendelkezés rögzíteni kell a második, majd engedje az ajak és a pihenésre. Ezeket az intézkedéseket meg kell ismételni negyven alkalommal.

Ha a zsiradék az orr gyakorlatok tisztában kell lenniük, hogy az orra hegyétől nyugszik az ujját. Amikor végez gyakorlatokat lerövidítve a nazális oxigén növeli, ami serkenti a vérkeringést a terület a felső ajak és az orr, az orr körül, így kell érezni a bizsergést és a felmelegedés. Gyakorlat a rövidülés az orr kell végezni, naponta egyszer, de ha úgy gondolja, hogy a hossza az orra vagy a szélessége teljesen elfogadhatatlan, folytassa a kettős eljárást.

Lehetőség van beállítani az alakja aszimmetrikus orrát, de a korrekció a púp a feladatok száma ez a gyakorlat nem tartalmazza.

Vegye ki a kezdő pozíciót ugyanolyan módon, és helyezze az ujjait. De az orra hegyét kell nyomni irányban közvetlenül ellentétes irányú görbület az orr. Az alsó ajak szükséges, hogy húzza le a második zár ebben a helyzetben, majd lazítson a száját. Gyakorlat kell ismételni negyven alkalommal. Amikor az orra hegyétől minden alkalommal nyugszik kinyújtott ujját, akkor beszél a helyességét a gyakorlat. Továbbra is ez a gyakorlat szükséges és után egyengető az orr. Az állandó mozgás, a csúcs az orr ellenkező görbületű lehetővé teszi, hogy továbbra is fenntartja az új forma az orr, aztán továbbra állandó marad.

Az akut és keskeny orra is tervezett a gyakorlatokat, hogy állítsa vissza a fiatal alakja az orr és teszi lágy redők az orr és az ajkak, kisimítja arcon ráncok.

az IP Meg kell feküdniük a mutatóujj aljáról az orra hegyét, és nyomja fel. Ezt követi a kissé nyitott szájjal és a felső ajak behajt a fogakat. Gyakorlat, hogy a felső ajak kell húzni le, húzza a fogakat, majd visszatér. Exercise megismételjük negyven alkalommal.

Előírni, mi izmok az alsó állkapocs részt vesz a testmozgás, lehetőség beállításával a távolságot, ameddig a száj kissé nyitott teljesítése közben gyakorlatokat.

Ahhoz, hogy az orr vékonyabb és keskenyebb orr van szükség, hogy bevonják a izomcsoport, összehúzza, és szűkíti a alakja az orr.

Ha elhagyjuk az álla, és nyissa ki a száját, a tükörben látható, hogy az orr keskenyedik. Tehát erősít ebben a helyzetben 5-10 másodpercig. Az eredmény köteles legyen észrevehető, miután két hét, egy hónap, és a gyakorlását kell ismételni harmincszor naponta kétszer.

Hogy megerősítse az orr meghatározott átlagos ujjait az orrát, hogy a keze ügyében érintkeznek egymással az orrát. Ezt követi a finoman húzza a bőrt le és a törzs orr, rögzítő ebben a helyzetben tíz másodpercig. Stressz az orr izom alá ujjaival kell egyértelműen érezhető.

A legérdekesebb híreket