Olvassa el, hogyan kell megjegyeznünk először hatékony módszereket és ajánlások

memória Tudomány

Mielőtt bármilyen információt esik a „merevlemez”, akkor átmegy a komplex módon ki van téve a többszintű feldolgozást. Az első ilyen mechanizmusok tanulmányozta és leírta a német tudós Hermann Ebbinghaus. Ő azonosította 4 alapvető memória folyamatok: memorizálás, megőrzés, szaporodás és felejtés.

Tárolása - akaratlan imprinting, hogy az érintett az érzékeket. Ebben az esetben egy kis időt az agykéreg megmarad a nyoma gerjesztés által kiváltott elektromos impulzusok. Egyszerűen fogalmazva, minden, amit látunk, hallunk, és úgy érzi, így a fizikai nyomai az agyunkban.

Ez más megtörténhet. A korai gyermekkorban a gyermek aktiválja önkéntelen memorizálás folyamatát. Minden tárolunk pillanatok és tényeket, amelyek nem próbálja megjegyezni: egy séta a parkban 5 éves, első időpont, képek kedvenc film. Érdekes jelenség, hogy nem minden emlékszünk egyformán jól. Miért történik ez?

Minden attól függ, az erő, az elektromos impulzusok, így a legjobb emlékszünk csak bizonyos típusú információkat:

• milyen létfontosságú (fájdalom, ha a kezed a tűz);
• szokatlan, színes rendezvények és képek (fényes jelmez farsangi színész);
• Kapcsolódó információ, hogy mi érdekeit és igényeit (a recept a finom ételek);
• értékes ismereteket szükséges tevékenységünk és céljainak megvalósításához (a helyes válaszokat a teszt).

90%, hogy mennyire jól néhány információt a memóriában rögzített függ a felfogás. Az első nyomtatott, mi okozta az erős érzelmek (pozitív és negatív), vagy érdek.

Mentés - kezelési eljárás, átalakítására és megtartása információkat bizonyos agyi régiókban.

Tedd világos célkitűzések

Még ha olvasni nagyon óvatosan és megfontoltan, perelistnuv oldalon aligha lesz képes elmesélni a részleteket arról, hogy mi az imént tanult.

Itt is megvan a saját trükköket. A fő cél az kell osztani több speciális feladatokat. Egyszerűen fogalmazva, úgy dönt, hogy mit kell összpontosítani. Az egyik esetben, kiosztani elég alapvető tényeket a másik - azok sorrendjét, és a harmadik - emlékszik a szöveget szóról szóra. Ezután az agy már olvasott kezdik „horog”, hogy segítsen emlékezni a szükséges információt.

Hozzon létre egy kényelmes környezetet

Annak érdekében, hogy teljes mértékben elmerülhetnek a folyamat, célszerű, hogy maradjon egy csendes szobában, vagy talál egy félreeső helyen, valahol vidéken - ahol nem lesz zavaró.

Engage lehetőleg reggel, amikor a feje még mindig tiszta, mint lehetséges, és az új információk birtokába sokkal gyorsabban.

Beszéljétek meg barátaiddal

Az első 3-4 órában szokatlan és nehéz. De ha egyszer már átépített, növeli nemcsak a sebességet az olvasás, hanem az információ mennyisége, hogy akkor emlékezni az első alkalommal.

jegyzeteket

Azt azonban fontos tudni, hogy mit és hogyan kell jegyzetelni, mert anélkül, hogy a rendszer bizonyos csak elakad egy halom töredékes tényeket. Íme néhány módszer, hogy tudod használni:

Ugyanakkor, próbáld meg nem belekeveredni. Ne feledd, ez nem egy teljes szinopszis, és apró jeleit, amely irányítja a gondolatait a helyes irányba.

5 legjobb aktív memorizálás technikák

1. Vizualizáció

Olvasása közben szükség van a lehető legvilágosabban kell elképzelni az eseményeket és jelenségeket a szövegben. Minél több „életben” és érzelmi képeket, annál jobb.

2. Kreatív Egyesület

Kevesen tudják, de kitalálni őket - művészet. Jelenleg 5 „arany” szabályok, amelyek kell tartania, hogy könnyen megjegyezhető minden olyan információt:

Hogyan működik ez? Tegyük fel, hogy tanulmányozza az irányt festés és akar emlékezni, milyen pointillizmus. Röviden: ez egy formája neo-impresszionizmus, ahol a kép sokaságából áll, fényes pontok a megfelelő formában (alapító - Pierre Georges kén). Milyen társulás lehet gondolni? Képzeljünk el egy balerina, Pointe elkenődött a festék és örvénylő tánc, így a jelenet a kép sokszínű pöttyök. Ő mozog, és véletlenül fáj a láb jar sárga kén, ami esik egy hangos csattanás. Így a szövetség: spicc cipő fényes foltok - pointillizmus, egy tartály szürke - Georges Seurat-Pierre.

3. Az eljárás megismétlése I. A. Korsakova

Ez a módszer azon a tényen alapul, hogy a nagy része az információ elfelejtjük szinte azonnal. Azonban, ha az anyag rendszeresen ismétlődik, akkor szilárdan beépült a memóriát. Mit kell emlékezni?

A technika nagyon egyszerű, de ugyanakkor hihetetlenül hatékony. Rendszeres ismétlődése ad az agy megérteni, hogy ez nem csak a zaj és a fontos adatok, amelyek folyamatos használatra.

4. A módszer a Cicero

Tegyük tanulási szakasz a történelem, akkor mentálisan „dolgozzon” a harci jelenet az éjjeliszekrényen vagy a „küldés” Columbus böngészhet az fürdőszobájába.

5. A módszer a piktogramok