Mit válasszak boksz vagy thai boksz különbségek, szabályok, érvek és ellenérvek

Egyre hagyományos sor gyakorlatok célja a súly készlet, stretching és megerősítése az izmok, utat enged a harcművészetek. Az utóbbi években hatalmas népszerűségnek szerzett különböző harcművészetek. A legfontosabb, boksz és thai boksz, vagy ahogy ők hívják sport, Muay Thai. A hatékonysága harcművészetek tízszer nagyobb, mint az előny a klasszikus fitness gyakorlatokat. Fighters éget hatalmas mennyiségű kalóriát dolgozik szinte minden izom. És az emberek választanak maguknak harcművészetek, képzett és lelki egészségét.

Boksz és thai boksz: Alapvető információk

Nagyon gyakran, a kezdők aggódnak a kérdést: mit válasszon - boksz vagy thai boksz? Ahhoz, hogy erre a kérdésre válaszolni, meg kell, hogy megismerjék a fajta harc szorosan. A fő közötti hasonlóság a két fajta harcművészet a harcot a technológia. Ez alapján a ritmust. És a boksz, thai boksz és optimálisan alkalmas a védelem a valós világban. Miután az összes ütést nem megtartását igénylik az ellenség, és ezáltal a mobilitás. Ezen kívül mindkét igényel a helyes hozzáállás, hogy az ellenség. Riválisok tilos a verbális és fizikai módon sértés nemcsak előtt és a verseny ideje alatt, hanem utána is. Van egy becsület kódex, amely szerint a férfiak kötelesek tiszteletben tartani a jogszabályok és hagyományok, az ország, ahol a verseny, hogy egy példát az őszinteség és a nagylelkűség.

Stílusok lefolytatása párbaj: van-e különbség?

• hogy álljon;
• harapás;
• hogy visszavág a fej;
• verte a vesére.

Tiltják magatartás rohamok és a boksz és thai boksz. A különbség abban rejlik, hogy a thai boksz „békés távolság” a sportolók közötti mértékben csökken. Muay Thai sokkal merevebb kűzdősportág. Emellett bütykök, thai boksz sztrájk a könyök, lábszár, térd, láb. Az Egyesült Államokban a Muay Thai, mert a könyörtelenség és a hatékonyság az úgynevezett „halálos küzdelem”. Miután az összes ütést okozó egymás ellenségei, erőteljes és gyors, de rendkívül nehéz, nem csak blokk, de még látni!

Egy másik egyedülálló tulajdonsága a Muay Thai harcművészet - zene. Akciós szórakoztató harcok ad egy hihetetlen kombinációja fuvola és dob, egy tradicionális thai zenét.

Hogy megfeleljen a thai boksz és boksz?

Harcművészeti hozzáférhető az emberek minden korosztály számára. Azonban ahhoz, hogy a karrier a legjobb évesen hét-tíz év. Nagyon gyakran a szülők meg vannak győződve arról, hogy a boksz - szinonimája nagy sérülés, de érdemes megjegyezni, - tanárok hozzáértő építeni a képzési folyamatban, miközben minimalizálja a kockázatokat. Hogy hagyjon tevékenység indokolja jelenlétét túlsúly, ez nem szükséges. Ennek során a foglalkoztatás boksz vagy Muay Thai nagyon könnyen fel magát formában.

Mint más sportok, az ökölvívás és Muay Thai nem alkalmasak mindenki számára. Gyakorló harcművészet szüksége, amely nemcsak az egészséges elme, hanem az egészséges test. Számos ellenjavallat. A thai boksz klub nem fogadja el az embereket:

• ateroszklerózis az agy;
• epilepszia;
• aritmia;
• szívkoszorúér-betegség;
• szívbetegség;
• asztma;
• tuberkulózis;
• peptikus fekély;
• leukémia;
• anémia;
• hemofília;
• diabétesz;
• ízületi gyulladás.

Feltételek harcművészetek

Ha úgy dönt, hogy a boksz vagy thai boksz már csak meg kell, hogy megismerjék az alapvető elveket és szabályokat a sport és a történelem.

Muay Thai ismert, hogy az emberiség ősidők óta. A történészek azt mondják, hogy a thai boksz megjelent több mint húsz évszázaddal ezelőtt! Ökölvívás sokkal fiatalabb -, mint a sport, ő felismerte csak a XVIII. És csak az első szakmai harcok kezdett sor 1892-ben.

Öltözési bokszoló és egy tie-bokszoló

Attól függően, hogy mit válasszon - boksz vagy thai boksz, akkor érdemes választotta a jó minőségű berendezéseket. Évszázadokkal ezelőtt, „Thaisz” van szükség csak két csík ló bőrt. Harcosaik feltekerve ököllel. Ma, annak érdekében, hogy elkerüljék a súlyos sérülést, használják a sportolók egész arzenálja védelmi eszközökkel. Mentsd nyelv és a fogak segít sapka, stretching a boka menteni golf bokája. Nem lesz baj, és a lágyék, fémből készült. Párna és térdvédőt - lényegre míg sparring. Ezen túlmenően, a kezdők is szüksége kötszerek, segít megtartani a helyes kéztartást, és könnyű kesztyű. Thai boksz osztályok biztosítják a könnyű cipő és thai rövidnadrág.

Egy hasonló sor szükségességét, és azok, akik úgy döntöttek boksz: a kupak és szalag-shell, kényelmes sportruházat és cipő, kötszerek és kesztyűt. Shake és boncolások boxer védelmére speciális sisakot. Egy speciális cipő - boxer - igazi megváltás a rándulások és ficamok.

boxer First Aid Kit

Sportolók, akik úgy döntöttek, a boksz vagy thai boksz, hajlamos a különböző sérülések. Ezért fontos, hogy vegye meg a szükséges gyógyszereket. Az első dolog, hogy vásárolni - pólyák, vatta, bakteriális kötszerek, hidrogén-peroxid. Nem felesleges, hogy a jód, az ammónia, melegítés és hűtés krémek és spray-k. Daganatellenes és fájdalomcsillapítók is hasznos lehet.

Hogyan lesz a bajnok: 7 tippek kezdőknek

Ökölvívás - olyan erő, de a sebesség különböző thai boksz. Érvek és ellenérvek a két harcművészeti minden definiálja magát. De a sportolók, akik több éve szentelt harcok adhat kezdők tippeket:

• érdemes használni megtévesztő mozgást, majd támadás;
• provokál az ellenfél támadni és élesen támadta meg;
• ne tegye ki az ellenség fejét, és vissza;
• nem kell rögzíteni, hogy az ellenfél nem sikerül megtalálni a gyenge pontját;
• megváltoztatni a ritmust a harcot, és a helyzet, hogy az ellenfél nem volt hozzászokva;
• mix hosszú és rövid támadásokat;
• figyelemmel kíséri a külső megnyilvánulásai fájdalom és a fáradtság, és semmi esetre sem, hogy megmutassa nekik.

Nem gyenge neme: Nők a boksz és a „tae”

Egyre inkább a harcművészetek vannak kiválasztva képviselői bírság felét az emberiség. Ennek oka sok: először is, a boksz és thai boksz - ez egy jó szív. Rendszeres gyakorlat, akkor fogyni, rendbe a szív- és érrendszerre.

Másodszor, a nők vonzódnak azonnali hatás: az izmok szinte azonnal kap mentességet, és meghúzni. Nos, és harmadszor, képzés boksz és thai-boksz segítségével fejleszthető reakció és megtanulják az alapokat az önvédelem. Ennek legfőbb feltétele a nők számára - Védje a mellkas készült rugalmas anyagból készül, varrott műanyag poharak.