Mit kell viselni, hogy a tornaterem ember brammels
A választás kérdése ruhát egy edzést a szobában nagyon fontos. És egy eleme a stílus itt játszik az első szerepe. Fontos kérdés a biztonság, a kényelem és a kívánt eredményt. De a legszebb az egészben, mint szükséges társ, mindig elkíséri az egyetlen hatásos dolgok és jelenségek. Nem számít, milyen hosszú voltál poseschaesch szoba, vagy ez csak az első alkalommal, a kérdést az illetékes berendezés kiválasztását lehet bármely szakaszában. Az alábbiakban találsz néhány tippet, milyen ruhát legalkalmasabbak csak a fitness. Szóval, mit vegyek fel, hogy a tornaterem egy ember, aki be van állítva a nagy teljesítményű?
A választás a cipő függ leginkább a testsúly, és a fajta gyakorlat, hogy te a leggyakrabban. Valószínűleg a rúd van jelen a fegyvertár. Ezért a cipőtalp kell ideális párnázás, és az első része a láb nagyon rugalmas, így az nem akadályozza mozgását, amikor te nyújtás, futás, ugrálás. És persze a könnyű cipők - az egyik alapvető jellemzői. Minél kevésbé érzem, hogy te, hogy ez alkalmas a nagyobb örömet kapsz minden gyakorlatot.
A hab henger - redukáló tagja
Sport Shorts látszólag egyszerű és kiszámítható eleme fitness szekrény. De a választás is a legjobb, hogy nem alapul szállítmány jellegéről. Ha egy kicsit jog, majd a vonat szimulátorok, súlyzók - laza nadrág lesz a legjobb választás az Ön számára. Ha gyakran több súlyt, avagy cross-fit az, hogy legjobb, ha a képzési készlet további Compression ruhát.
pulsometer
Ha egy pulzusmérő az edzés már beszél egy bizonyos szintet a megértése az elvek a szervezetben. A szív - a motor. És hogyan működik állapotától függ az egész szervezet. Figyeli a pulzus, a minimum és maximum pontot, akkor értékeli az edzettségi szint, a szervezet az egyes gyakorlatokat. Ha az idő múlásával, a pulzusszám csökken, ha a uprazheny, akkor a motor vonatok is, nem csak az izmokat. Kérjük, vegye komolyan. A fő jele az egészséges test - az egyensúlyt az összes rendszer.
képzés póló
Minőség, potootvodyaschaya póló segít elkerülni sok kényelmetlen körülmények között, és így a könnyedség és szabadság. A tökéletesen illeszkedő rendesen, ő fog ülni akkor, mint egy kesztyű, és akkor nem kell semmit kijavítani vagy törölje a verejték. Emellett személyes kényelem, te még mindig körül, és ad egy jó benyomást. És ez a részlet is fontos szerepet játszanak a saját hálózat.
képzés táska
Körülbelül a választott képzés táskák sportolók gyakran elfelejti, és használja a régi vagy kopott, hátizsákok, táskák. De gyakran előfordul veled, akkor menj edzés után dolgozni, vagy bármely ülésén. És ilyenkor becslést a táskából is döntő szerepet játszanak. Jobb időt tölteni a minőségi dolog, és aztán csak néz, mint az, hogy az évek során, így egy kellemes benyomást az Ön és mások. Most lássuk néhány fotót nézhet meg tanító függően hangsúlyt a képzésben.
CrossFit, Rod
Dolgozz a pole, hogy különös figyelmet kell fordítani, hogy a integritását a csuklóját. Ezért az első osztályban, vagy széles körű használatra speciális rugalmas csukló. Más esetekben jobb eltávolítani, mivel a képzés célja továbbra is a növekedés antihrupkosti a mishts és az ízületeket is. És nem csak a súlya felébredni. Cipő cég kizárólagos segít elkerülni sok sérülést a bizottság benching állás. A könnyű, szellős nadrág segítenek érzik magukat, és hogy elkerüljék a kényelem járó nehéz és terjedelmes ruha.
futópálya
Ha fut mind a kerékpárút, valamint a földön, akkor valószínűleg tudja, hogy van ez a nagy különbség. Feeling, markolat teljesen más. Természetesen a testmozgás a friss levegőn jobb, de ha az időjárás nem teszi lehetővé, hogy a működési gyakorlatok eredményes és érdekes. Add móka a jó zene és a kiváló minőségű fejhallgató. Plusz, válassza ki a legmegfelelőbb erre a cipők és póló.
Bár utcai edzés önmagában - gyakorolja az utcán. Gyakran az ilyen gyakorlatok végzünk beltérben. Az időjárástól függően kompromisny megoldásokat találni mind a hő és a kényelem. Leggyakrabban akkor kapcsolja be a testét a párhuzamos sávok és vízszintes sáv, így a széles ing és nadrág is ezt megakadályozzák.
torna
Levezető egyéni edzést, hogy összpontosítani nyújtás és helyreállítás - egy nagyszerű módja annak, hogy egyensúlyt a képzési folyamat. A tested nagyon hálás lesz neked. Szivacshengert és könnyű cipő skontsentrirovatsya lassítja az izomfeszülést, és növeli az amplitúdó a rugalmasság az ízületek.
Ennek eredményeként, attól függően, a hangsúly, hogy teszel egy adott képzési nap, a kiválasztás ruhák, cipők és kiegészítők készült a fenti kritériumok alapján:
1. termikus tulajdonságai - segít fenntartani a kívánt hőmérsékletet a szervezetben.
2. védőtulajdonságait - segít megelőzni a kár.
3. A biometrikus jellemzők - kapsz visszajelzést idő, szívritmus, stb
Szintén nagyon népszerű felsőruházat gyúrni javára ujjatlan mellény. Ha azt szeretnénk, hogy megtanulják, hogyan kell jobban össze, ahol részletesen a problémát.
Kedves olvasó, persze, jó ruhák nem teszik meg több testmozgás, de lehet hogy az öröm a protsesa, jó barátok, és segít elkerülni a sok sérülés. Fordítsa az edzés folyamatos áramban udovlstviya időszakok fájdalom - és ez lesz a leghatékonyabb többit.