Mit kell inni reggel az egészség és életerő

Csak egy pohár tiszta, meleg vízzel. Alábecsüljük javára normál víz. Nemrég olvastam, hogy a vízhiány, mindössze 2% -kal csökkent a mentális és a fizikai aktivitás 20% -kal. De ivás ajánlott körülbelül 2 liter vizet naponta (jegyezzük meg a víz, nem folyékony egyáltalán).

Egy másik hasznos inni vizet egy citrom, tisztítja a testet; víz, méz, gyümölcslé, zselé textília (a len nem felforraljuk, és öntsünk meleg vizet, és ragaszkodnak), gyógyteák.

Kávé és tea van zárva, a több alkoholt.

Ahelyett, hogy kávét lehet inni cikória, a pörkölt gabona italok (árpa, stb), nem csak nem káros, hanem hasznos.

Ha szereted tejitalok, a legjobb, hogy ne igyon tejet, savanyú tej: kefir, erjesztett sült tej, stb

Ha egy másik nap indításához legalább egy kis díjat, és egy jó, jó hangulat, akkor a haszon lesz százszor.

Csak azt tanácsolom, hogy igyon egy csésze mézet inni, sőt kiderül, hasznos és gyógyító italt, amely olyan előnyöket, hogy a szervezetben.

Személy szerint én magam sokáig ital mézbor.

A meleg, nem teljesen forralt vizet - Add 1 teáskanál mézet, akkor adjuk hozzá a citromlevet (ízlés szerint), keverjük és ital éhgyomorra a hő formájában. alvás után. De semmi esetre sem hozzá mézet - főtt forró vízben gyakorlatilag hasznos tulajdonságai méz romlik a forró vizet.

Ez az ital több előnyt, mint a tea vagy kávé, mézborhoz erősíti az immunrendszert, normalizálja a belek, tisztítja a testet és élénkíti, hozzáteszi erejét.

Annyi véleményeket e tárgyban. Magam is próbáltam egy csomó dolog, nem vette észre semmilyen változást főként ebben. Egyszer láttam egy forró forralt vizet meg kell inni annyi, amit melegen ázni. Narancslé, olvastam, hogy megjeleníti a méreganyagok során felhalmozódott az előző nap. A többi gyümölcslé éhgyomorra nem tud inni, okozhat mindenféle baj kapcsolatos tápcsatornában. De turmixokat, akkor, mert bennük a tej vagy víz. Valaki iszik joghurtot, hogy valaki épp ellenkezőleg úgy véli, este napitkom.Ovoschnye gyümölcsleveket lehet inni éhgyomorra, egy turmix. Girlfriend Egyszer hoztak Egyiptomból, fekete köményt olaj, úgyhogy csináltam is egy időben látott egy teáskanál reggel vizet isznak mézzel. Kolléga ivóvíz mézzel. Én most reggel igyon meg egy pohár meleg vízbe csak. Általában úgy vélem, az egyik meg kell inni, mit szeretne. És mi szél öröm, és akkor lesz hasznos)

Az egészség és életerő reggel ajánlott felemelése után egy pohár vízben szobahőmérsékleten egy citrom szelet, amely elindítja az összes folyamatokat a szervezetben.

És akkor meg lehet mosni, hogy részt vesz a töltés és prochee.Voda részeg reggeli előtt és ébredés után.

Vannak emberek, akik szeretnek inni reggel frissen vagy friss gyümölcslé, az imént állítottak elő.

A reggeli után egy személy, ez ajánlott inni egy csésze zöld tea cukor nélkül.

Van egy jó helyettesíti a kávét cikória, amely egyben tökéletes kiegészítője a reggelit.

Vannak emberek, akik szeretnek inni vizet egy teáskanál mézet, és az is jó.

Régen kofemankoy, de 16 év alatt rájött, hogy a lány inni akár 6 csésze kávé naponta - ez nem normális. Ez általában akkor diagnosztizálják. Elmentem a fekete tea cukor nélkül (kávé is ivott cukor nélkül) - túl édes íze is - nem értem, miért az emberek még mindig cukor dobja.

Váltottam zöld tea cukor nélkül - ez az én és szuper.

Különösen citrommal vagy citrushéjból (különösen, narancshéj).

Bár, elkezdtem inni kávét, mint a gyógyszer - a vérnyomásom. A megelőzés (havonta többször) cappuccino. Tisztelet cikória reggel vízzel vagy citrom és gyömbér.

Ha a nyár, akkor cserélje tea frissítő friss alma, sárgarépa, paradicsom. Általában szeretem csinálni kombinációja ízek gyümölcslevek és szeretik leve uborka, kiwi, alma és sárgarépa, paradicsom és paprika.

Általában reggel felvidíthat akár közönséges víz, ha azt rögtön fogyasztani ébredés után, és fontos, hogy elegendő mennyiségben.

Reggel a legjobb ital forró teát, de a legtöbb inkább kávét. Általában reggel mindannyian siet, és ezért gyakran kell inni instant kávé. Azonban, instant kávé nem rendelkeznek hasonló tulajdonságokkal, mint hegesztett. Ezért egyfajta életerő, és nem lehet.

Lehetőség van inni ásványvíz reggel, akkor töltse ki a só ellátás is inni és gyümölcslé (vásárolt és friss), szénsavas víz (például reggel merevítő-szám).

Inkább tea mindegy, mert lehet mosni le egy teljes reggeli. kávéaroma megszakítja az ízeket és italt a fő ok. Ugyanez vonatkozik az ásvány- és szénsavas vizet.

Nem semmi nem mondják, hogy „Egyél reggeli magam, vacsora Ossza meg egy barátjával, a vacsorát - így az ellenség.”