Mit főzzön vacsorára gyorsan egyszerű receptek fotókkal

A legtöbb ember számára a menetrend munka, az emberek annyira elfoglalt, stresszes, ami különösen akut kérdés teljes étkezés a nap folyamán.

Ebben a helyzetben, vacsora néha úgy tűnik, az egyetlen megváltás.

És ha este nem hagy semmilyen fizikai és erkölcsi erejét elkészítéséhez az étkezés, itt a legtöbb ember szívesebben használják bizonyított lehetőségeket.

Az élelmiszeripar megtettek idején, így akár örökre le, és csak lusta ember fagyasztott élelmiszerek.

Természetesen a tartalék nem árt, ha a fagyasztóban ravioli, húsgombóc vagy zrazy, de csak, hogy üljön le a hatalom a megfelelő.

A test elég gyorsan felvenni extra súlyt, és különösen hasznos félkész termékek nem különböznek.

Ha egy személy aggódnak az egészségük, akkor neki kell radikálisan felülvizsgálja a kulináris beállítottság ellenére örök időhiány.

Termék kiválasztása

Ha figyelembe vesszük az ömlesztett termékek, úgy tűnik, hogy sokan közülük nem időigényes, hogy készítsen.

Tehát, marhasült alatt extravagáns kávé kiöntő is válhat egy dísz az este.

Sütő szerepet játszhatnak a megmentője a helyzet a legtöbb esetben, ha azt szeretné, valami rendkívüli.

Fektetése az összes hozzávalót a serpenyőben, akkor nem kell aggódnia a folyamat 30 percig, miután töltötte ezt az időt pihenésre.

Adjuk meg a menü

Előfordul, hogy a választás egy tál a következő este spontán végbemegy másodpercek kérdése.

Fontos csak meghatározni, hogy mi fog szolgálni, mint a fő összetevője.

Ha a hús, akkor biztosítani kell az élvezet ízét.

Például csirkemell filé sült karfiol és a sárgarépa, sajtmártással, nem csupán kielégíteni az ínyenc, hanem esztétikus megjelenést biztosít.

Hal ételek nagyon hasznosak, és nem igényelnek nagy számú köretek.

Tehát, rántott halat lehet egyszerűen meghintjük sült, amíg aranybarna hagyma, megszórva egy kis citromlével.

Rice nagyon barátságos és zöldség, elég előre eloltani őket egy kis vízzel.

Nem csak hasznos, hanem finom sült tök és cukkini spagetti.

Akkor add hozzá a gombát, vagy babot, hogy a különböző ételeket kérésre.

hús receptek

Rolls pulykamell

Töltelék ételek szüksége friss paradicsom, amelyet ki lehet egészíteni savanyúság és a sajt.

A gyors és ízletes főzni vacsorára klasszikus opció előállítására tekercs veszi:

A húst vágjuk steakek, 7 mm vastag.

Fokhagyma apróra vágott, és egyenletesen oszlik minden szelet pulyka.

Paradicsom szeletekre vágjuk, miután eltávolította a száron, tetejére fektetjük fokhagyma, só, bors kicsit.

Néhány része tejfölös mártással tetejére öntjük, a töltelék kölcsönöz lédússág csészébe.

Akkor szeres pulykaszeletek kitöltő tekercsben, szóló őket egymás után a tepsi magas élek.

Használhatja a szilikon forma.

Kész tekercset öntsük a maradék szósszal.

Melegítsük elő a sütőt 200 fok, hogy küldje el az űrlapot.

A teljes főzési idő - 50 perc.

Díszítsük ruha főtt zöld vagy konzerv bab és a borsó.

Vacsora egy vidéki

Ez az étel egy vezető előállítására sebességet, és ha a háziasszony a hűtőben tartalékba kerül főtt hús és a burgonya.

Főzzük lesz szüksége:

• főtt marhahús - 200 g.;
• héjában sült krumpli - 5-6 db;
• Tojás - 3 db.;
• paradicsom - 2 db.;
• egy hagyma;
• olívaolaj;
• petrezselyem;
• mustár - 1 evőkanál. kanál;
• só és bors ízlés szerint.

Murphy megtisztított, feldarabolt és elküldte az előre olajozott serpenyőben levehető fogantyúval.

a hús megy utána, vágott és rendezni a szálak.

Összetevők gyorsan megsütjük, amíg aranybarna.

Egy külön serpenyőben megpirítjuk a hagymát, vágjuk fél gyűrű, küldje el kikapcsolni a serpenyőt, hogy a burgonya és a hús.

Akkor sült paradicsom, és elküldi őket, hogy a közös edénybe, minden alaposan összekeverjük.

Most itt az ideje, hogy adjunk a petrezselyem, só, bors.

A kapott készítményt öntjük felvert egy habot tojást.

Mielőtt elküldi előmelegített sütőben 15 percig, ezzel az utolsó érintés: az edényt meghintjük zúzott fokhagymát.

„Fast” hal receptek

halászlé

Előfordul, hogy a végén a munkanap van szükség folyékony meleg étel, különösen, ha ez lehetséges volt, hogy enni csak néhány szendvicset.

Akkor figyelmen kívül hagyják a szabályt használva leves, mint az étkezés, és hogy készítsen egy gyors vacsora formájában hasznos és könnyen halászlé.

A készítmény az igény:

• darab lazac vagy pisztráng - 200 gr.;
• burgonya - 3 db.;
• Sárgarépa - 1 db.;
• egy hagyma;
• rizs - 2 evőkanál. kanál;
• paradicsompüré - 2 evőkanál. kanál;
• babér;
• fűszernövények ízlés szerint;
• fekete bors borsó.

A forrásban lévő vizet egy serpenyőben helyezte mosott és hámozott haldarabok.

Az így kapott habot eltávolítjuk a főzés során.

Azonnal hozzá, hagyma és babérlevél, só, bors néhány Goroshkov.

Reszelt sárgarépát adunk a fermentléhez, nem obzharivaya.

Hal a zöldségek és fűszerek forraljuk 20 percig.

Ezután a halakat ki kell venni a húslevest, a hagymát és a babérlevelet, és a helyükön küldik szeletelt burgonyát és gabonafélék, miközben továbbra is főzni.

Amíg burgonya főtt, tisztítsa meg a halat főzött darabban a csontok és előkészíti a paradicsomszósz.

Hal mártással, és öntsük a levest 5 percig, amíg a főtt, szórjuk meg gyógynövényekkel.

Pisztráng tejföl

Sütés szüksége lesz egy nagy (3 kg-ig) a halak teljesen.

Gyors és nem igényel recept ízletes összetevőket.

Ha gyorsan készít ízletes vacsorát lesz szüksége:

• pisztráng súlya 1-1,5 kg.;
• Tejföl - 300 gr.;
• mustár - 50 g.;
• citrom - 0,5-1,5 darab, ízlés szerint;
• só, bors.

Először készítse elő a szósz alaposan összekeverjük a tejfölt és a mustárt.

Pisztráng mossuk, tisztítani, távolítsa el a belsejét, távolítsa el a fej és a farok a-ig.

A hal mindkét oldalán meghintjük citromlével, sóval és borssal.

Következő kiadósan maszatos szósz egyik oldalán a pisztráng, majd fordítsa meg, hogy a kiadagolt vágások és kenje be a tejfölös mártással.

Sütéshez pisztráng darabonként 1,5 kg. Ez szükséges 20 percig előmelegített sütőben 180 ° C-on

Ha túlzásba az étel, akkor kap tulszáritott.

Tálaláskor a saláta paradicsom és uborka, vagy sült, amíg aranybarna hagyma, amely elterjedt közvetlenül a kész darab halat.

Esti étkezés gabona és zöldség

töltött cukkini

A készítmény meg kell venni:

• nagy cukkini - 1 db.;
• darált húst - 400 gr.;
• rizs dara - 150 gr.;
• Tejföl - 200 gr.;
• krém - 100 ml.;
• paradicsompüré - 1 evőkanál. kanál.

Töltelék jobb, hogy egy vegyes, marhahús, sertéshús, vagy Okorochkova egyenlő arányban.

Főtt rizs, egy kis hozott készségét.

Mosott cukkini szeletekre vágva 2 cm vastag, eltávolítjuk, és óvatosan húzza magot eltávolítjuk.

Továbbá Add a rizs és alaposan keverjük össze, sózzuk, borsozzuk.

Az így kapott tölteléket terjedését belül minden cukkini.

A vegyes tejszínes szósz, paradicsompüré és tejszín.

Az élelmiszer-ipari felhasználására széles pán, amelynek az alja egy kis mennyiségű szósz öntjük, majd óvatosan helyezzük töltött körök sorok, minden egyes új kiömlést mártással.

Amikor az utolsó réteg cukkini helyezünk egy serpenyőben, vizet adunk hozzá úgy, hogy teljesen elrejteni töltött körök.

Pot lefedjük.

Hoz forrásig edény, a fedő tomyat fél órát.

Sült karfiol Hercules

Szinte mindig az ételek zöldség és gabonafélék élt rizs.

Változatossá a menüt, akkor ideje, hogy forduljon a szemünk más gabonafélék.

A főzés húsos szüksége:

• karfiol - 200 g.;
• zab - 1/5 csésze;
• krém - 1/5 csésze;
• vöröshagyma - 1 db.;
• tojás - 1 db.;
• reszelt kemény sajt;
• vaj zsírozás formájában.

Egy másik tálban krémet melegen hengerelt zab öntjük.

Sós káposzta mártott forró vízben 5 percig, hogy eltávolítsuk a keserűség eltávolítjuk, és osztva az egyes florets.

Hagyma apróra vágva és sült.

A kapacitás ostorozó Levél virágzat és duzzadt krém zabpehely, enyhén csiszoljuk mixer.

Ezután adjuk hozzá a készítményhez hagyma, fűszernövények és só ízlés szerint, hagyjuk kissé kihűlni.

Minden alaposan összekeverjük hozzáadásával tojás, meghatározott alakja a tepsiben, meghintjük reszelt sajttal.

Küldje el a sütőben 10 percig.

Hideg snack egy gyors vacsora

Saláta füstölt kolbász és a bab

Ezen összetevők segítenek, hogy gyorsan és egyszerűen készítsen vacsorát:

Hagyma tiszta és vágott sárgarépát dörzsölni egy durva reszelő.

Zöldség sült egy serpenyőben 10 percig.

Kolbász csíkokra vágva, főtt tojás összetört egy finom reszelő, küldje el a hozzávalókat egy tálba.

Spread ott túl kevés lehűtjük zöldséget a serpenyőben, adjuk hozzá a babot, a pre-lecsepegtetett gyümölcslé.

Zúzott fokhagyma, rászórjuk a salátát, és mindent alaposan el kell keverni.

Saláta „Provence”

Nagyon hasznos, készül saláta különböző variációkban, ami lehet egy kedvenc az egész család számára.

Az egyetlen jellemzője az a tény, hogy állás után egy kicsit a hűtőben, akkor kismértékben elveszti ízét és megjelenését.

Ezért javasoljuk, hogy használja fel azonnal főzés után.

• Káposzta - 1 kg;
• Sárgarépa - 1 db.;
• édes paprika - 1 db.;
• cukor - 2 evőkanál. kanál;
• Só ízlés szerint;
• Almaecet - ízlés szerint;
• növényi olaj - ízlés;
• hagyma - 1 db.

Káposzta vágjuk vékony csíkokra, és megszorította.

Reszelt egy durva reszelő sárgarépa adunk a káposzta.

Vágott hagymát, sót, a cukrot, a majd öntsünk növényi olaj és alaposan keverjük össze.

A saláta öntjük ecetet, keverjük újra.

Tipp: ahhoz, hogy befejezzük ezt a rendkívül finom étel tudunk benne néhány evőkanál konzerv kukorica, párolt aszalt gyümölcs, és még darab narancs vagy körte.

Minden attól függ, hogy a hangulat a háziasszony, valamint hűtőszekrény.

gyors shawarma

A készítmény a shawarma otthon meg kell tudni néhány titkot, amely segít elérni a minőségi ételek.

Pita kenyér élelmiszer legyen friss, hogy elkerüljék a nem kívánt impulzusokat.

A hosszú távú tároláshoz érdemesebb tárolni a fagyasztóban, és felolvasztott közvetlen elkészítés előtti a hűtőben, elkerülve a hirtelen hőmérséklet-változások.

Ha szükséges, lehet helyettesíteni pita, tortilla vagy pita kenyér.

Shawarma nem összeomlás, ha a töltelék csomagolt húst.

Hűtött Shawarma soha melegíteni a mikrohullámú, ez történik egy serpenyőben.

Rajongók a hajdina is gyorsan kitalálni vacsora és nem kell egy csomó termék. Recept hasznos hajdina párolt hús multivarka.

Amennyiben az érkezés előtt a vendégek bal oldali egy kicsit az idő, itt megtalálja receptek gyors pizza a cég.

Káposzta vágjuk vékony csíkokra, és nyomja, prosoliv.

Továbbá, vágott Julienne uborka, paradicsom szeleteket, hagyma félgyűrűt.

Sajt dörzsölje egy durva reszelő.

Mell darabokra vágjuk és sült fűszerek.

Összetevők töltelék kerül egy pita rétegek, öntsük a szósz, majd a szélén pita pakolás.

főzési tippeket

Ha nem tudja időben eltávolítani a hab a húsleves, meg kell önteni bele egy pohár vizet.

Ebben az esetben a hab ismét emelkedni fognak.

Ahhoz, hogy gyorsítsák fel a főzés során a burgonya a serpenyőben, hogy egy darab vajat.

Tojás főzés közben nem törik, ha hozzá sót a vízbe.

Friss tojás takarítják jobb, ha főzés után hagyjuk állni a hideg vízben.

Laurel szabadság a levest, hogy rontja az étel.

Mint kiderült, ha akarja, meg lehet tölteni egy kicsit az időt, hogy vacsorát, így az étel egy igazi gyöngyszem a nap.

A törekvés a hiányzó kalóriák fontos, hogy ne vigyük túlzásba, és ne feledje, hogy a nehéz, tömör vacsorát, valamint egy jóllakottság érzését hozza kárt a szervezetben csak.

Ha elég zsíros étkezéssel desszert formájában sütemények és édességek meg kell szüntetni.

Edények a gabonafélék és a zöldségek nemcsak erőt, de nem nehezebb gyomrot.

Nem szabad elfelejteni halat és tenger gyümölcseit, mindig időről időre, beleértve azokat a diéta.

És végül egy másik változata a gyors vacsora, ami kell egy minimum termékek és ideje: