Mint egy újszülött aludni - tippek szülőknek

Ma minden fiatal szülők szembesülnek azzal a kérdéssel időtartamát a gyermekek alvás. És ez így van rendjén, mert az alvás a gyermek számára, különösen egy újszülött, egy fontos mutatója a fejlődés és az egészség. Néhány szerencsés szerencsés: a babák aludni szorgalmasan, állítsa helyre az áramellátást a születés után, és arra készül, hogy lesz kíváncsi Howcast. Az ember csak örülni nekik. És az anyák és apák, amelyek a tényleges probléma az, hogy az újszülött nem alszik jól, kínálunk néhány hasznos tipp.

Mennyi alvás kell egy újszülött

Először nézzük meg, hogy mit jelent a „újszülött”. Szerint a legtöbb osztályozási újszülött tartják legfeljebb 30 napig az élete, akkor a baba már kezdi nevezhető babát. A második kérdés, hogy szükség van egy válasz -, hogy mennyi alvás kell egy újszülött? Ismét ebben a tekintetben sok elmélet, de ha lefordítani őket, akkor kap valamit, mint az alábbi diagram az alvás:

• az első nap az élet (akár két hétig) újszülött alszik mintegy 20-22 óra egy nap;
• kezdve két héten keresztül, hogy a végén az első hónapban az élet, alvás időtartamát csökken 17 óra egy nap.

A legjobb az egészben, ha időtartama az éjszakai alvás 13-14 óra, és a csökkenést a délutáni nap. Hidd el, jobb, ha játszik már a gyermek a nap folyamán, mint a „szórakoztató” vele éjjel, különösen akkor, ha ideges szomszédok és dolgozó ember, aki belefáradt az idő, és ő a munka holnap újra. A kérdés, hogy egy újszülött alszik egészen egyedi. Minden babák eltérő: vannak, akik talpfa tud aludni a nap 23 órájában, és vannak olyanok, akik sajnálni az idejét vesztegeti az alvásra, ha van egy csomó érdekes dolgot. Ezért az első helyen is látni, a gyermek, és állítsa meg magad. A gyerekek általában nagyon erős alkalmazkodási képesség. És te, ilyen vagy olyan módon, meg kell, hogy elég aludni.

Miért babák rosszul alszik

Jelenleg 3 fő panasz a fiatal szülők kapcsolatos gyermekeik aludni:

1. újszülött nem alszik napközben, amikor az áramkör álma a következő: 30 perc alvás, 30 perc ébren
2. újszülött nem jól aludni éjjel, és gyakran felébred, és nem akar elaludni;
3. Kid nehéz illik az esti órákban.

Annak érdekében, hogy megértsük, miért csecsemők rosszul alszik, tanulmányozzuk a szerkezet a gyermekek alvás. emberi alvásnak a fázisok mély és könnyű alvás, amelyek követik egymást. A gyerek az első nap az élet a mély alvási fázis időtartama 20 és 40 perc, majd egy időszak könnyű alvás, és ezen a ponton a gyermek felébred minden hang, fény és a mozgás. Határozzuk meg ebben a szakaszban könnyű, ha közel: a gyerek dobta, remegő szempillák, ugyanúgy, mint a mozgó szemgolyó szemhéjak alatt.

Most beszéljünk arról, hogy mit kell tenni, hogy a fiatal anyák és apák, hogy megakadályozza az alvás problémákat a gyerekek. Általánosságban elmondható, hogy elosztja az összes szempontot figyelembe 3 csoportba:

1. Azok a feltételek az alvás egy gyermek

• telítési hőmérséklet és a légköri oxigén a szobában. Lefekvés kívánatos, hogy megfelelően szellőztesse ki a helyiséget, hogy telített a levegő oxigén által elegendő alvás erősebb és biztonságosabb. A szakértők tanácsot, hogy a helyiség hőmérséklete az újszülöttben 18-20 fok. By the way, nagyon jó, ha a baba alszik az utcán, és függetlenül az időjárástól.
• A fény szintje a szoba, ahol egy alvó újszülött. Szakértők azt javasolják, egy kicsit homályos, és és elaludni és felébredni a gyermek azt a félhomályban, s megteremti a feltételeket a korai alvás. A nap folyamán be kell zárnia a függöny vagy redőny ablak használható, és éjszaka, hogy használja a szórás egy lámpa fényében, hogy a gyermek nem fél attól, hogy teljes sötétségben;
• kényelmes matrac. Ügyeljen arra, hogy a kiságyban, és babakocsi, ahol az újszülött alszik, kemény matrac kényelmes volt. Minden szakértők egy hang azt mondja, hogy ez egy kemény matrac és párna nem a legjobb megoldás a kialakulását a gyermek helyes testtartás.
• van egy dolog, ami tönkreteheti a gyermek álmát - ez a félelem, hogy egyedül, nem érzi a határait ágyban. Az újszülött nem érzékeli magát, mint az egyén, és ez szörnyű, hogy anya nélkül ebben a hatalmas világban, így a korai baba alvás ajánlott tedd mellé legalább egy időre elaludni, majd mozgassa a kiságy. Ha úgy dönt, a saját szemével, hogy mit akar tanítani a baba elaludni egyszer az ágyban, akkor csak közel legyen a baba, simogatta lágyan énekelni egy dalt, vagy elmondani egy történetet. Aztán biztonságban érezheti magát, és akkor a cél elérése érdekében

2. fiziológiai szükségletek

3. A pszichológiai tényezők