Milyen előnyei vannak az ananászt és az egészségkárosodás különösen ivóvíz
Kultúra családjába tartozik a bromeliads. A legértékesebb egy növény szárát. Ez egy értékes élelmiszer. Leaf szálak megfelelőek műszaki célokra: az egyik teszi a szövet.
Hogyan és hol nő ananász
Ananász tartozik évelő növények. Növekszik közvetlenül a talajba. Ültetvények hasonlítanak káposzta ágy. A legnagyobb közülük a Hawaii. Az üzem egyik jellemzője - ez jól felhalmozódik a nedvességet a levegőből, akkor nő a száraz területeken.
Homeland ananász - Brazília. Az európaiak először tudomást szerzett csapat tagjai ízelítőt Hristofora Kolumba. Ez volt 1493-ban, amikor a hajósok kikötve offshore Guadeloupe.
Ez hozzájárult a további terjedését a spanyol és portugál hajósok. A tenyészetet művelt a legtöbb trópusi országban. Lakói országok mérsékelt éghajlaton megtanulták, hogy jó növények az üvegházakban.
Ananász - gyümölcs vagy zöldség
Egy botanikai szempontból, mint egy darab növény, amelyet az élelmiszer - ez szár. Van fuzionálva a bogyók.
Szerint a szerkezet hasonlít a szár málna. Csak fajták ananász magok nélkül. Ami a főzés, ananász - egzotikus gyümölcsök. Ezek nyersen fogyasztjuk, konzerv, szárított, főzött lekvár.
A készítmény és a kalóriatartalma
Akár 86% -a a cellulóz szerkezet víz vitaminok oldott, szerves savak, ásványi anyagok. A gyümölcs sok rostot tartalmaz. Ez gyakorlatilag nem emésztett a szervezetben. Azonosított növényi komplex proteolitikus enzimek a bromelain nevű.
A kémiai összetétele ananász
100 g ehető részének tartalmazza:
- szénhidrátok - 11,8 g;
- protein - 0,3 g;
- zsír - 0,1 g;
- élelmi rost - 1,2 g
Az arány a ananász BZHU: 4. 2. 94. Szénhidrátok bemutatott szacharóz, glükóz és fruktóz, a zsír - telített, poli- és egyszeresen telítetlen savak. Az ásványi anyagok például a magnézium, a kalcium, vas, kálium, foszfor, nátrium.
Milyen vitaminok vannak ananász
Mivel jelentős mennyiségű vitaminok aszkorbinsav (11 mg / 100 g). Azonosított vitaminok B: tiamin (0,06 mg), riboflavin (0,02 g), pantoténsav (0,16 mg), piridoxin (0,1 mg), a folát (5 mg). Present vitaminok A (3 g), a béta-karotin (0,02 mg), PP-vitamin (0,4 mg).
Hány kalória ananász
Calorie friss ananász - 52 kcal / 100 g leghasznosabb ebben a formában. Lényegesen nagyobb energia értéke szárított kandírozott gyümölcs, forgalmazott márkanév alatt „Ananász chips”. Calorie szárított ananász - 260 kcal / 100 g.
A főzés, gyakran használják konzerv ananász. Kalória egy kicsit eltér a friss termék - mintegy 60 kcal / 100 g, de a használata konzerv ananász sokkal kisebb.
Ananász - előnyei és hátrányai az egészségügyi
A termék antioxidánsként működik. Az aszkorbinsav aktiválja a regeneratív test funkcióit. Ez segít fenntartani az immunrendszer állapotát javítja az íny, a csontok, a haj, a vérerek és a hajszálerek.
B1-vitamin előnyös szívbetegség, B2 - intesztinális diszfunkció, B6 - potencírozza az inzulin felszabadulását, ami fontos az emberek számára a hajlam, hogy a diabétesz kialakulását.
Ismert ananász előnye, hogy a szervezet, ha a fogyás. Ez vezetett a mítosz a „égetőmű” kövér. Ananász nem éget zsírt. azt lebontja a fehérjéket és segít emésztés. amely hasznos az egészségre.
Használja az ananászt és károsodás társított tulajdonságokkal kimutatható szárak bromelain - proteáz komplex enzimet rendelkező káros hatása a fehérje vegyületek.
A proteázok károsíthatja az összes fehérje, beleértve a rákos sejteket. Előállítva a növényi kivonatot és koncentrátumok hasznosíthatók a rák terápiájában.
hasznos tulajdonságai
Használata friss szára segít:
- javítja az emésztést;
- vérhígítók;
- vérnyomáscsökkentés;
- eltávolítása a felesleges folyadékot a szervezetből;
- növeli a szerotonin a vérben;
- normalizálása bélműködés;
- Kardiovaszkuláris megbetegedések megelőzése.
Friss gyümölcslé és cellulóz Egzotikus csökkenti a fájdalmat, ízületi és izomfájdalmak. A termék hasznos szenvedők ízületi gyulladás, hörghurut, tüdőgyulladás és a fertőző betegségek. Ez megakadályozza, hogy az érelmeszesedés, a stroke és a szívroham, a trombózis.
Ellenjavallatok és veszélyes tulajdonságai
Nem eszik gyümölcsöt korlátlan mennyiségben, akár teljesen egészséges ember. Okozhat hasmenést, és károsíthatja a szájnyálkahártyán.
Acid a termék destruktív a fogzománcot. Javasoljuk, hogy öblítse ki a száját, miután a termék használata
Gastritis, gyomorfekély és akut formái gyomor-bélrendszeri betegségek terméket ki kell zárni az étrendből. Ügyelni kell a terhes nők és gyermekek óvodai (6 év alatti).
Tudok ananász terhes
Terhesség nem ellenjavallata az a termék használata. Ananász terhesség alatt megakadályozza tünetei a székrekedés és a duzzanat fordul elő, hogy a későbbiekben is. Javítja az immunrendszert, és feltölti a szervezetet vitaminokkal.
Azonban nagy mennyiségű termék sikertelen hatása. Különösen veszélyes ananász, akinek eltarthatósági idő véget ért. A bromelain az összetételét hozzájárul a hang a méh. Sokkal jobb, hogy kizárják az egzotikus menüben a terhesség első harmadában.
A második trimeszterben, az nincs ellenjavallat allergia is enni egy kis gyümölcsöt. De jobb, ha elhalasztja azt kezelni harmadik trimeszterében. Ez az időszak tekinthető a legbiztonságosabb az új termékek bevezetését a menüben.
Tudok ananász szoptatás
Diet ananász
Ez az alacsony kalóriatartalmú termék, ez alkalmas kezelési napon. Konzervek erre a célra nem fog. Szükségünk van a friss és érett seedheads.
ananász monodiet
Ha nem allergiás ananász, akkor dobja 2-3 kiló. Ehhez meg kell enni csak két napig ananász (2 kg naponta). Tól italok hagyjuk ásványvíz gáz nélkül, és cukrozatlan zöld tea.
Ha olyan tüneteket észlel, a bél vagy hasmenés, abba fogyókúra. Nem lehet ismételni gyakrabban, mint havonta egyszer.
Recept ananász vodka diéta
Ehhez azt a gyümölcsöt nem kell tisztítani, elegendő mosni és vágja a tetejét. Sam ananász egy keverőben őrölni a héjat, és adjunk hozzá 0,5 liter vodka. Edények vannak elrejtve a sötétben egy hétig (szobahőmérsékleten).
Figyelembe a késztermék minden étkezés előtt és lefekvés előtt (15 perc). Adagolás - 1 evőkanál. Ezt a részt elég 2-3 hétig. Egy hónappal meg lehet ismételni. Ha a kiegészítőt során infúzióban testmozgás és étrenddel, fogyás lehet akár 3-5 kg-ot.
Érett ananász, mint egy kiválasztott üzlet
Kiválasztása egzotikus termék, meg kell mérni. Friss gyümölcs mindig nehéz, a maximális súlyt. Ők jó illata van.
Pamacs a levelek legyen zöld és buja. Színskála nem számít. Lehetnek sárga vagy zöldes.
Ha lenyomjuk ananász kéne feladni. Nem lehet foltok, nyomok penész a felszíni és feketedés a mérleg.
Hogyan kell tárolni az ananász otthon
Az éretlen gyümölcsöt tároljuk szobahőmérsékleten, érett - a hideg. Eltarthatóságát ananász - 12 nap. Szobahőmérsékleten tárolható, nem tartós ideig. Kiterjeszteni a terméket küldeni a hűtőszekrénybe.
Hol kell tárolni az ananász
Célszerű tárolja az alsó fiókban a hűtőszekrényből. A hőmérséklet nem lehet alacsonyabb 7 fok. Ellenkező esetben a termék kevésbé lesz hasznos, és nem olyan jó. Íz adottságok alacsony hőmérsékleten nagyon szenvednek. Emiatt nem ajánlott vásárolni ananász a piacon télen.
Szára nem légmentesen lezárt tartályban. Ők jobban megmarad, ha burkolt őket papírra. Ha csomagot, meg kell, hogy lyukas a szellőzést.
Otthon, ananász szervezni tárolási hőmérsékleten 8-10 fok. Vágjuk a gyümölcsöt nem szabad tárolni. Meg lehet fagyasztani, pre-hámozott.
Hogyan érik ananász otthon
Szárak hajlamosak dozarivatsya a szülő növény. Ahhoz, hogy érett ananász, szükség van a hőmérséklet magasabb, mint 10 fok. Tárolja egy sötét helyen, csomagolás nélkül, különben a gyümölcs borított penész. Napi vizsgáljuk meg a szára, és kapcsolja be.
Hogyan növekszik egy ananász a ház tetejére
Ahogy ültetési anyag van szüksége a hegye a levelek. Meg kell egy lédús zöld. Petyhüdt, száraz és megsárgult levelek nem alkalmasak. Ez kényelmes dolgozni egy friss és érett gyümölcs. Nehézségek nem fordulhat elő, ha az alábbi lépéseket:
- megragad a tetején a kezét, és óvatosan csavarja, hogy az oldalsó, mintha, csavarja ki;
- ha nem - a hegyét egy késsel vágni egy részét a pépet;
- törölje a gerenda a cellulóz;
- kezelni vágott gombaölő;
- levél alsó 3 cm vízben;
- lesz gyökerezik egy héten;
- a növényi hajtás egy fazék 35 cm átmérőjű;
- víz és megtermékenyíteni a növény;
- 2 évvel később a növény fog dobni szárak és így a termés.
Hogyan kell helyesen vágni egy ananász
Első vágás felsők bedplate majd tisztítjuk héja. A mag elég kemény. Általános szabály, hogy az is eltávolították. Célszerű használni a szeletelő vágó. Egy fém henger van vágva ehető rész, majd vágjuk gyűrűk formájában.
Saláta konzerv ananász és a csirke
Felaprítja ananász és a sajt a sütőben
- 300g filé a hússzeleteket (csirke, borjú, sertés);
- 1 doboz ananász gyűrűk vagy 1 friss ananász;
- 200 g, a sajt;
- egy kis olajat.
- hús taszítják, megszórjuk sóval, borssal, és tegye az alján az öntőforma alacsony oldalán, olajkenését;
- minden steak tesz egy kört az ananász, a reszelt sajtot egy durva reszelő;
- sütőben 200 fok és 30 percig sütjük.
Ananász jól megy minden gyümölcs. Ezek hozzáadjuk a friss és konzerv formában desszertek, sütemények, gyümölcsök saláták.
Van egy jó ananász hat a gyomorra, segíti az emésztést, és hasonló a saláta csirkével és önmagát.
[...], hogy tiszta vetőmag fogak károsíthatja a fogzománcot. Mikrorepedések eredményezheti a fogszuvasodást. Jobb, ha [...]
[...] ízlés szerint sajtok, dió, szezámmag, mandarin és ananász. De a legfinomabb lekvárok és befőttek kapunk. Ha nem, [...]
[...] a fajta. Az íze emlékeztet az ananász guava ananász hosszúkás savanyú, kerek - a szag [...]
[...] a környező levelek, ami neki a megjelenés egy ananász. Szerint a körvonalait Pitahaya emlékeztet [...]
[...] egy kicsit édes sárgarépát. Valaki úgy érzi, az íze őszibarack, ananász, sárgadinnye. Mindenesetre, ez illatos, lédús, édes, [...]