Millet kása recept tej - reggeli

előző ◈ a következő

Energia érték adagonként

  • Calorie 476 kcal
  • Fehérjék 17,9 gramm
  • Zsír 10,5 g
  • Szénhidrátok 78,9 g
  • * Kalória Ajánlott nyersek.
  • 1 adag
  • 2 adag
  • 3 adag
  • 4 személyre
  • 5 adag
  • 6 személyre
  • 7 adag
  • 8 adag
  • 9 adag
  • 10 adag
  • 11 adag
  • 12 adag

összetevők

  • 1 csésze köles
  • 2 csésze víz
  • 2 csésze tej
  • Salt ¼ teáskanál
  • Cukor ízlés
  • Vaj ízlés

Tedd a hozzávalókat a recept a szállítási partnerünk online áruház „ABC of Taste”

Rendelési összetevők

Elkészítés

1. A hurok révén, és mosás köles forrásban lévő vízzel, amíg a mosóvíz még nem világos.

2. Töltsük köles víz arányban 1-2 és tegye a tüzet.

3. Amikor a víz forrni kezd, vegye le a habot, és továbbra is forraljuk, amíg a víz forrni kezd el szinte semmi, majd adjuk hozzá a tej (az arány a 1-2), és csökkenti a hő a minimum. Add só és cukor ízlés szerint.

4. Addig forraljuk, amíg sűrű kását (körülbelül 20 perc), keverés nélkül, elfelejti, hogy nem ragad.

5. A végén, akkor zárja le a fedőt kása és hogy ez egy kicsit sört, vagy hogy a vajat (1-2 evőkanál), és tálaljuk.

Információ: sötét kiőrlésű gabona van egy omlós, könnyű - tovább ragadós. Zabliszt kapunk a több finom sárga szemnek. Csak figyelni, hogy a kifejezés a csomagolás búza, ez nem egy hosszú idő, és elkezd íze keserű, de enyhe keserűség lehet távolítani, ha sütés előtt kukoricadara leforrázott forró vízzel (mint mi, amikor kipirulás) vagy száraz megpirítjuk egy serpenyőben.

előző ◈ a következő