Mik a fajta diéta étrend

Étrend gyors fogyás

Mi a diéta?

Ha megnyitja bármely neves enciklopédia, és egy orvosi szótár, megtalálja sok meghatározások csökkenjenek a következő. Fordította a görög - diaita azt jelenti, életmód vagy a diéta. Úgynevezett diéta célja, hogy megfeleljen a követelményeknek egy adott személy és a lehetőségek a testét, a napi étrendet. Mellékelt termékek és élelmiszerek kínálat egy bizonyos diéta meg kell felelnie egy bizonyos kémiai összetétele a táplálkozási és fogyasztott szigorúan meghatározott időintervallumban, miután a megfelelő főzés.

Étrend lehet racionális - szánt személy nélkül egészségügyi problémák, és megfelel a kor, az üzemmód és az életmód. A diákok és a sportolók, táncosok és a munkások, a dolgozók veszélyes környezetben - mindegyikre van szükség a kiegyensúlyozott komplex különböző alkotóelemeket a racionális táplálkozás.

Ha egy személy egy egészségügyi probléma, mint például allergiák - jön a támogatás egy orvosi diéta és dietetika - a kutató tudomány gyógyhatású élelmiszerek, akkor ellenőrizze, hogy a terápiás diéta célja az volt, minden egyes esetben. A cél a terápiás diéta enyhítése az intézkedések a különböző hatóanyagok a szervezetben, javítja az általános a betegség hátterében, és bizonyos esetekben - a teljes gyógyulás.

Éppen ezért a diéta és a fogyás - nem egymás szinonimái, mert a fogyás diéta - egy család egy hatalmas különféle étrendek egy adott célra.

Terápiás étrend nem különböznek olyan nagy számú opció, diéta fogyás, de van egy jó hírnevét imnno tesztelték az évek során, és a hatékonyság nem kétség árnyéka.

Ha visszatekintünk évszázadok és évezredek kiderül, a történelem fogyókúra kezdődik egyidejűleg a szülés. geometria. Pitagorasz-tétel - a progenitor sok axiómák és tételek, ismerős mindannyiunk iskolából, egy másik híres találmány - saját diéta, amely utódai és elemzi - „Pitagorasz-diéta”. A jellemzője a Pitagorasz diéta célja, hogy megszüntesse a diéta babot és állati eledel, és a célja az étrend nem a fogyás, hanem csak azért, hogy megszabaduljunk a bélgázok.

Alapítója az orvostudomány - Hippokratész című értekezésében „A diéta,” hangsúlyozta, hogy válassza termékek élelmiszer- kell különösen egyenként, az életkor alapján, az évszaktól, és még helyek az emberi élet. És végül, az alapító táplálkozás, mint a tudományos Természetesen Asklepiad orvos ragaszkodott az a tény, hogy szinte minden betegség gyógyítható a megfelelő táplálkozás, kitart a bizonyos étrend.

Étrend fogyás meg a közelmúltban - mintegy 200 évvel ezelőtt. Az első fogyókúra már hívott, hogy az elhízás elleni küzdelem teljes és mindenre kiterjedő szenvedély az ilyen diéták váltak a háború utáni időszakban a huszadik században. Megváltozott életérzés, és vele együtt, és a tempóját kanonokok szépség követelt új áldozatok formájában feszes, sportos alak az aktív és független nő. A könyörtelen kalória, akinek rabja, akik valaha is ült a diéta, volt egy kicsit korábban - a huszadik század elején.

A táplálkozás alapelveinek

Beszéljünk elveinek fogyókúra. Mindegyikük a következők. A test és a nappali és éjszakai energia táplálékot mindig kevesebb fogyott. És akkor a test kell feladni részét tartalékok által lefektetett azokat a legszembetűnőbb helyen testünk formájában kellemetlen zsíros lerakódások.

Egy másik funkció, amely egyesíti a különböző diéták fogyás, a jelenléte néhány egyszerű szabályt, hanem a tilalmakat.
Nem szabad enni, amíg a teljes telítettség.
Nem eszik bármikor amikor úgy érezzük az éhséget.
Nem lehet csak, amit akar.

És minden mást, például a szín és a forma, a termékek étkezések, és hasonló trükkök csak kisebb funkciók, amelyek lehetővé teszik, hogy megkülönböztessék egymástól diéta.