Miért van szükség a kálium a szervezetben

Kálium, a folyamat a víz-só anyagcseréje az emberi test, fontos szerepet játszik. A legtöbb, ami körülbelül 98 százalék, az a sejten belül, így tartva az egyensúlyt a sejtben, és a folyadék szintje az ozmotikus nyomás. Továbbá, ez az elem részt vesz a szabályozás a sav-bázis egyensúly, valamint egyéb ásványi anyagok a szervezetben.

Azt is játszik nélkülözhetetlen szerepet megfelelő működéséhez a lágy szövetek, mert részt vesz az erek, izmok, mirigyek és a belső szerveket. Egy kérdésre válaszolva, hogy miért a kálium a szervezetben, meg kell jegyezni, hogy különösen fontos része az ügyben a szívizom.

Ha a kálium-hiányzik, nátrium helyett sejtekbe ítéljük, hogy húzza a vizet, és ezáltal a sejtek megduzzadnak. Emiatt, a szív nem tud normálisan működni, és az esetleges megsértését a csökkentés.

A hátránya ennek az elemnek a szervezetben vezet zavar a energiaellátásának a sejtek, mivel ebben az esetben a glükóz nem alakul át energiává. Ez viszont azt eredményezi, hogy a nehéz izmok összehúzódása, és szélsőséges esetben minden okozhat bénulást.

Kálium a szervezetben antagonistaként hat nátrium, és ezért megnövelt mennyiségű kálium, vezet a kiválasztást a nátrium-organizmus. Ez arra utal, hogy egy másik ok, hogy miért van szükségünk a kálium, hogy megakadályozzák a felhalmozódása a nátrium sók az erek, így ez egy nagyon jó barátom, hogy a szív- és érrendszerre.

Átlagban, az emberi test tartalmaz, mintegy 230 gramm kálium, míg napi mértéke eléri azt a szintet 5 g. Egyre nagyobb az igény az anyag használat esetén vizelethajtók vagy fokozott izzadás. Leggyakrabban a hiány ezen elem kapcsolódik a rossz emberi étrend, amely sok sós ételeket, valamint hiányzik a zöldségek, gyümölcsök és diófélék, amelyek fő forrásai a kálium a szervezet számára. Ha megzavarta vese, míg a lehetséges feleslegben kálium.