Miért fáj a lábad a sarok - nő s nap

A nők nem hiába, mint a magas sarkú cipő, mert képes átalakítani minden bennünket. Az ilyen cipők lábad hosszabb, és az egész alak - karcsúbb, hogy felhívja a csodáló pillantásokat az emberek. De szinte minden szépség a nap végén fájó lábak a sarka. Megpróbáljuk megérteni, hogy ez miért történik, és hogyan segíts magadon.

Fájó lábát sarkú

Miért fáj a lábad a sarok?

Az ok az fáj a lába, hogy séta a magas sarkú fő terhét a lábfej. Ez okozza a stresszt és fáradtságot, a lábujj és vezethet a fejlesztési kereszt lúdtalp és sorvadás a calcaneus ín. Lapos, viszont azt eredményezi, hogy az a tény, hogy a lábak kezdenek elfárad gyorsan, gyakran megduzzadnak, és fáj. A súlyosabb esetekben, fájdalom előfordulhat a lábak, térdek és a hát alsó.

Fáj a lába után sarok: mi a teendő?

A legkézenfekvőbb válasz - cipőben alacsony sarkú. De ha meg a dress code az irodában, amelyhez csak járni magassarkúban, akkor kell vigyázni a láb:

• A munkából hazafelé az irodában jobb menni a cipő nélkül sarka;
• válassza cipő, a sarok, amely található kellős közepén a sarok;
• időről időre eltávolítani cipő egy pár percig, és egy kicsit torna - mint a nyomában vagy lábujjak, húzza őket, csavarja a lábát a különböző irányokba.

Ez segít enyhíteni a feszültséget le.

Hazaért, meg kell, hogy feküdjön le, és helyezze a lábát, hogy azok feje fölé. Megteheti ezt a segítségével a párnák vagy speciális hengerrel. Akkor ajánlott lezuhanyozni, miután befejezte a kontrasztos zuhog, és óvatosan dörzsölje az egész testet egy törülközővel. Ezután gyalog kívánatos dörzsölje krémet vagy kenőcsöt a mentol vagy a vadgesztenye kivonat.

Ha a lábak nem szűnik meg fáj, lehet meleg (körülbelül 37 ° C) fürdő tengeri só vagy gyógytea. Kamilla és hársfavirág enyhítheti a duzzanat, és csalán és a borsmenta -, hogy javítsa a vérkeringést. Ezek az eljárások - kb 20 perc.

A fürdő után ne zavarja a talpmasszázs, ami kell kezdeni a láb, dörzsölve egy körkörös mozdulatokkal hüvelykujját. Aztán a kezét, hogy masszírozza a boka a térd többször kiegyenesedik, és hajlítsa meg a bokáját.

Foot egészségügyi rajtunk múlik, ezért előnyben részesítik a kényelmes cipő a mindennapi életben. És a magas sarkú hagyja különleges alkalmakra.