Miért akar aludni a terhesség alatt
Alvás a terhesség alatt - egy külön beszélgetést. A tény az, hogy az egész kilenc hónap egy nő vannak bizonyos problémák az alvás. Hogyan kapcsolódnak az egészségügyi és pszicho-érzelmi állapotát.
A nők többsége szó szerint elalszik „minduntalan” a terhesség első harmadában. Miért terhesség álmos, meg tudja magyarázni a nőgyógyász. Alapvetően, álmosság járó hormonális változások, hiszen ezek befolyásolják az összes folyamatokat a szervezetben.
Ok fáradtság, ami a vágy, hogy az alvás fokozza az anyagcserét. Sok energiát fordítunk, hogy a megtermékenyített petesejt lehet csatolni, és továbbra is a fejlődést, a méh biztonságos. Valójában, ezek a folyamatok láthatatlan, mint fordul elő a celluláris szinten. De egy terhes nő elkezd tapasztalja letargia és álmosság. Szintén különösen érzékeny a progeszteron a terhesség első harmadában, a várandós anya, és ez is növeli a alvásigénye.
A szempontból a fiziológia, a természetes vágy, hogy aludni az első trimeszterben. Ami az abortusz a legveszélyesebb időszak. Ezért sokkal könnyebb lesz elviselni a gyermek, ha egy nő fogott egy „hibernált”, és felébredek, amikor a riasztást idők elmúltak. Az első tizenkét héten a petesejt átalakul az ember és chorion válik a méhlepényen. Ettől a ponttól kezdve a valószínűsége vetélés kevesebb. Ezért álmosság fokozatosan eltűnik.
Második trimeszter nők szállítására könnyen. Belly még nem nagy, hormonális vihar alábbhagyott, és még mindig van egy csomó időt, hogy felkészüljenek a szülés és babaápolási termékek. Ebben az időben, nem szabad elfelejteni azt a tényt, hogy a többi elengedhetetlen a csecsemő fejlődését. Még ha egy nő úgy érzi, a túlfeszültség az erő és energia, pihenés kell rendszeresen és elegendő időt.
A harmadik trimeszterben kezd újra aludni problémákat. Kigyullad a vágy, hogy aludni a bumm, de az okok most más. Mivel a nagy hasa nő nem talál egy kényelmes helyzetben aludni, ami nyugtalanság és a gyakori felébredés. Is hozzájárult, hogy ez a baby bumps, fájdalom vagy nehézség a lábakban. Ezért során nő az alvás nem tud pihenni teljesen. Ennek eredményeként, hogy megtudja, miért terhesség álmos, éppen elég. Végül is, ez nem kap elég aludni, és így akar aludni a nap folyamán.
Hasonló problémát meg lehet oldani. Terhes nők vehetnek macskagyökér mértékkel. Segít enyhíteni a feszültséget, és gyorsan elalszik. Azt is figyelembe kell betegállományban vagy nyaralásra, ez ad lehetőséget a kikapcsolódásra, bármikor. Terhes kell ellen semmilyen problémát, mint az izgalom, az idegrendszer, rossz alvás. Az alábbi e egyszerű szabályokat, akkor biztos, erős és hosszan tartó alvás legalább időszakosan.