Mi történik a test elfogyasztása után energiaital

Annak ellenére, hogy ismételt figyelmeztetések a veszélyeire energiaitalok, sokan továbbra is használni, különösen a fiatalok és középkorú emberek.

Több millió diák és munkamániás napi világszerte használatát energiaitalok vagy koffeint. kevert alkoholos italok, valamint hatékonyságának növelése.

De hogy valójában mi történik a testünkben, amikor iszunk ez az ital?

Itt látható a lépésről lépésre útmutató, amely magyarázza a változásokat testünkben, az első 10 percben, és befejezve a 12. nap után a használata csak egy bank az italt.

Érdemes megjegyezni, hogy a vizsgálatok már bizonyították - energia italok, valamint az alkoholtartalmú, ugyanaz a hatása a serdülő agyban, és ez a legerősebb gyógyszerek.

Lásd még: A koffein: miért kell a bevétel korlátozására

Kár, hogy az energia italok

Az első 10 perc elfogyasztása után egy energia italos dobozok

A koffein kezd behatolni a véráramba.

Kezd növeli a pulzusszámot és a vérnyomást.

15-45 perc

Ha inni gyorsan, majd 15 perc után úgy fogja érezni, frissebb és koncentrált. De ha iszik egy italt, lassan, így a hatás után történik 40 percen át.

30-50 perc elteltével

Felszívódás koffein befejeződött. A tanulók kitágulnak, a vérnyomás emelkedik, és ennek eredményeként a máj szabadul fel nagy mennyiségű cukor a vérben. Az adenozin receptorok az agyban már blokkolt, és nem akar aludni.

A vércukorszint hirtelen megemelkedik, ami a túlfeszültség inzulin. A máj válaszol erre átalakításával cukor zsírrá.

A tested kezdi érezni a meredek csökkenése vércukorszint (hipoglikémia). energia gyorsan véget ér, és elkezdi nagyon fáradt.

Egy óra múlva ivás után az italt, akkor érdemes használni a WC-vel, és megszabadulni a víz volt az italt. Ez dúsított víz értékes tápanyagokat, de ahelyett, hogy használja őket, mint tervezett, ezek az anyagok jönnek ki vízzel együtt.

A hatása az energia italok

Ezalatt az idő alatt a koffein mennyiségét a szervezetben a felére csökkent. Nők a fogamzásgátló tabletták, ez az időszak lehet akár 10 órán keresztül.

Ezalatt az idő alatt az emberi test teljesen megszabadulni a koffein a vérben. Mégis, a tisztítási aránya koffein számos tényezőtől függ, kezdve a befejező életkor és a fizikai aktivitás.

12-24 óra

Úgy kezdődik, törés. Miután mintegy huszonnégy órán belül fogyaszt energiaitalt, akkor az a kellemetlen meglepetés. Ha valaki gyakran használják ilyen italt, ebben az időszakban kezd érezni lassú, szárított, fejfájás és székrekedés.

Tanulmányok kimutatták, hogy ebben az időben a szervezet ellenállóbbá válik a rendszeres használata bizonyos adag koffein. Ez azt jelenti, hogy minél többet nem fog tapasztalni hasonló kellemetlen érzéseket ugyanúgy.

Alkoholmentes energia italok

Az orvosok sok országban, köztük Magyarországon is, már régóta figyelmeztetett, hogy milyen veszélyekkel jár az ilyen italokat, hogy az energia, hogy problémát okozhat a szív- és érrendszerre, potencia, álmatlanságot okozhat, és gyorsan kimerítik a szervezet energia-tartalékok.

De ha ezt az italt keverni az alkohol, a helyzet tovább romlik. Ilyen keverék vezethet zavar a szívritmus, rohamok és még veseelégtelenséghez vezethet. Érdemes megjegyezni, hogy sokszor jegyeztek halálesetek ivás után energiaitalok alkohollal.

A relatív előnyeit energiaitalok

1. Egy rövid ideig egy személy kapja a díjat az elevenség és az energia.

2. Lehet, hogy válasszon egy italra egy magas koncentrációjú koffein vagy nagy mennyiségű vitamint és szénhidrátot. Az első segít megbirkózni álmosság, és az utolsó növekedése kitartás szintjét az edzés alatt.

3. Vitaminok ilyen italok serkentik az életfolyamatok az emberi szervezetben, és a glükóz gyorsan bejutni a vért, és az energia az izmok és az agy.

4. köszönhetően kényelmes csomagolás, az energia lehet venni, bárhová és használja szinte bárhol. Néhány ezek helyettesíthetik egy csésze kávét.

5. A legtöbb 250 ml kannák egy energia ital tartalmaz 80 milligramm koffeint, ami kevesebb, mint a megengedett szabványok orvosok 400 milligramm. A kávé tartalmazhat több koffeint, mint az energia italok (átlagosan mintegy 300 milligramm).

Mint a káros energia italok

1. Ha többet isznak, mint két doboz energia naponta, jelentősen növeli a vérnyomást és növelheti a vércukorszintet. Ennek eredményeként -gipertoniya és a cukorbetegség.

2. Ahogy Európában hivatalosan regisztrált halálesetek következő energiafogyasztásra, néhány országban lehet vásárolni őket csak a gyógyszertárakban.

3. Vitaminok foglalt energia italok nem képezik kiegyensúlyozott.

4. Ha egy személy szenved a betegség a szív, erek, idegrendszer, hasnyálmirigy vagy a máj, a hatalmat csak súlyosbítja a helyzetet. Ugyanez vonatkozik azokra, akik hajlamosak a fenti betegségek.

5. Self Energy energiát ad, és megnyitja a csatornák a szervezetben, ami tartalmazza a belső erőforrásokat. Ennek eredményeként az energiafelhasználás tartalékok, a test kimerül, ideges izgalom embereknél előfordulhat, és a fáradtság nőtt gyakori használata, van álmatlanság, ingerlékenység, a személy hajlamosabbak idegösszeroppanást és a depresszió.

6. Rendszeres használata energia italok, a test hozzászokik koffein, és végül kéri a nagy dózisú és a nagy dózisú koffein kimeríti a szervezet, és vezet a gyakori vizelés, ami viszont megjeleníti a sót a test (egy meglehetősen nagy térfogatú).

7. A nagy koncentrációja a B-vitaminok vezethet zavar az idegrendszer, hogy növeli a pulzusszámot, okozhat tremor a végtagok és nagyban gyengíti a testet.

8. Az adagot a taurin és glukoronolakton aminosavak egy edényben energia meghaladja a napi norma 500-szor. És ha figyelembe vesszük, hogy azokat együtt használják a koffein, az ilyen keverék okozhat az idegrendszerben erős kimerülése.

9 koffeint és egyéb összetevők energia italok irritálja a gyomor falán, ami azt jelenti, hogy növeli a gyomorfekély és gyomorhurut.

10. A energiaitalok sok cukrot, ami azt jelenti, sok kalóriát. A koffein élénkítő, szorongást okozhat, hányinger, kiszáradás, és szapora szívverés.

energia italok

* Az alapja minden ezt az italt - a koffein

- Emellett vannak olyan kivonatok guarana, társ, vagy teát, ami szintén tartalmaz koffeint.

- Előfordul, hogy a gyártó más néven Koffein: mateine ​​vagy tein, de valójában ez ugyanaz a koffein.

- Egyéb stimulánsok, mint például teobromin és teofillin, amelyek homológok azonos koffein.

Ez a komponens hozzájárul a gyors zsírsavak oxidációját. Ez azt jelenti, hogy javítja az általános anyagcserét a szervezetben. Ennek eredményeként egy személy csökkenti a fáradtság szintje az izmok.

Egyesek úgy vélik, hogy ez az összetevő a Power, mint a felhalmozódása az izomszövetek, ami jobb izomműködés (és szív). Azonban az orvosi szakértők azt állítják, hogy a taurin semmiféle hatása nincs az izmokat. Ennek ellenére, egyetlen jar energiát, annak térfogata lehet 400-1000 mg. Ez felveti a kérdést: miért van hát szükség?

* Vannak még vitaminok (különösen a B-vitaminok), mint például a szénhidrátok (glükóz, szacharóz).

Érdemes megjegyezni, hogy a B-vitamin szükséges a szervezet, és ha úgy érzi, azok hiánya, a szervezet fogja mondani róla. De felesleges mennyiségű vitamint (ami adhat egy energia ital) aligha tekinthető kedvező az emberre.

Fordítás: Filipenko DS