Mi történik a szervezetben, amikor a dohányzásról

Nem titok, hogy a dohányzás óriási kárt a szervezetben. A nikotin és a velejáró káros anyagok a dohányfüstben található, bejutni minden szerve, minden sejt a szervezetben, így a pusztítás és súlyos következményekkel jár. Ezért nem lenne naiv azt hinni, hogy a tagadása ez a szokás fogja át észrevétlenül.

A probléma a dohányzás orvosok foglalkozó különleges specializáció - a pszichiáter és pszichoterapeuta (pszichológus). Ennek az az oka, hogy amikor a dohányzásról való leszokás egy személy, hogy szembenézzen a problémákkal testi és lelki függőség cigaretta. Ha a beteg nem dohányos, a szervezet helyreállítási folyamat igen egyszerű és gyors (szinte észrevétlenül). Ha a beteg a dohányos a tapasztalat és a napi árfolyam volt egy csomag, vagy akár napi két, a dohányzásról való leszokás (és még hirtelen a dohányzásról való leszokás) vezethet a stressz.

Nézzük meg, hogy mi történik a szervezetben a dohányos miután egy rossz szokás?

Amely befolyásolhatja a szervezet regenerálódásában?

Milyen nehéz és milyen hosszú tart a rekonstrukció és felújítás a szervezet, minden attól függ, a dohányos, pontosabban:

• ő hossza a dohányzás;
• szex;
• életkor;
• háttérzaj jelenlétében történik, és krónikus betegségek;
• Az immunrendszer;
• Az egyes jellemzőit a beteg testén.

Valaki a betegek gyorsabb, valaki késik, de átlagosan a „gyógyulás” körülbelül egy év.

Mit kell készíteni: a kellemetlen aspektusait a dohányzás abbahagyását

Dohányzásról való leszokás is van néhány kellemetlen érzéseket, de csak időlegesen, és egy normális válasz a test alatt a szerkezetátalakítás és az átállás működő nikotin nélkül. Az orvostudományban, ez az időszak az úgynevezett szindróma törlése (az emberek - törés), és nem veszélyezteti a szervezetben. Rehabilitációja során a test előfordulhat (de ez nem kötelező, és ezért nem szükséges, hogy hallgatni és nézni ezeket a jeleket magad) a következő tünetek:

• égető vágy, hogy dohányzik,
• szédül,
• ingerlékenység, erőtlenség várni, vagy elviselni semmit,
• elnyomott hangulat vagy depresszió
• rögeszmés szorongás,
• fáradtság,
• lassú szívverés,
• bőrkiütések (irritáció, akne)
• gyulladás a szájnyálkahártyán,
• torokfájás,
• orrfolyás,
• alvászavarok,
• állandó éhségérzetet,
• gyomorgörcs,
• állandó köhögés.

Ez a leggyakoribb betegség időszak helyreállítását a test, de nem szükséges, hogy ezek a tünetek (sőt némelyik) jelenik meg, és akkor.

A gyógyulási idő is kíséri csökkenése immunitást, és így az első pár hónapban, a dohányosok hajlamosak a vírusos és megfázás. És ez érthető is, mert a szervezet alkalmazkodik az új létfeltételek, ezért az immunrendszer nem tud visszautasítás vírusok.

Az évek során a dohányzás tested van szokva, hogy működjön egy mód állandó nikotin átvételét, de ahhoz, hogy a szervezet képes volt alkalmazkodni az új (jól elfeledett régi már) munkafeltételek, ez időt vesz igénybe, és a hosszabb ideig dohányzik, annál tovább kell várni.

Melyek megkönnyítik a helyreállítási folyamat a test?

A gyógyulás folyamata a test lehet egy kicsit könnyebb, az élet tele van kellemes érzések és vidám események - ez serkenti a hormon az öröm (dopamin).

Megnyugtatni az idegrendszert, akkor lehetséges, hogy a nyugtatók - macskagyökér, citromfű infúzió és a ginzeng koktél főzeteket gyöngyajakot és kamilla. Elvonja, nyugodj meg, és hogy egy szabad ideje, hogy segítsen Sport (mérsékelt testmozgás - az elutasítás a lift és a gyaloglás fel a lépcsőn, gyakorolja a medencében, séta gyalogos és kerékpáros keresztül a fenyves erdőben, vagy az erdőben, túrázás, szabadtéri játékok), és hobby (egyesek a „szabadság dolgozni fej „). És a helyére cigarettát venni magvak vagy dió - ez egy hasznos alternatíva a nikotin, bennük a szervezetnek szüksége van ásványi anyagok és anyagok, amelyek segítenek harcolni a mérgeket.

A gyors helyreállítása a légzőrendszer, próbálja korlátozni a kapcsolatot a háztartási és irodai berendezések (ezek gátolják a folyamat megtisztítja a tüdőben), vagy megvásárolja a levegő ionizátor.

A védettség fenntartása érdekében ajánlatos kerülni a huzat és séták a hideg és latyakos időben; kompenzálja a hiányzó vitaminokat vagy gyümölcs, hogy vitamin és ásványi anyag. Érdemes figyelni a diéta helyreállítása fehérje egyensúly, valamint többet eszik tartalmazó élelmiszerek C-vitamin (narancs, citrom, kivi, grapefruit, ananász, bogyók, zöldek, dogrose húsleves, saláta savanyú káposzta) és rost (szárított gyümölcsök. korpa, zöldségek). Verte ki a dohány iránti vágy, a tejtermékek, mint hogy - ezek nagyon hasznos lesz kinyerésére a test (különösen a szív- és érrendszer).

De mindenek felett, a dohányzás abbahagyását kell kísérnie egy erős motiváció.

Mire lehet számítani: a pozitív változásokat

Ha dohányzásról való leszokás az első, hogy válaszoljon a belső szervek és rendszerek.

Ne félj némi kényelmetlenséget a mellben (ezt, ahogy már mondtuk, egy átmeneti jelenség), a légzési és keringési rendszer kezd, hogy visszaszerezze: a szívizom és az erek szerezni korábbi rugalmasságát és kezdenek működni teljes kapacitással.

Miután a kivonulás nikotin lehet némi elnyomott állam, de ez csak a következményeit, hogy az idegrendszer jön hang és helyreállítja annak természetes állapotában - ellenáll feszültségek segítsége nélkül nikotin. Egy kicsit később, így szindróma remeg a keze.

Köztudott, hogy a nikotin negatív hatással a reproduktív rendszer a férfiak és a nők. Számának csökkentése a spermiumok és az életképességüket, nikotin, hogy egy ember terméketlen. Nem kevésbé káros hatással a nikotin a női test, megtörve a szaporodási ciklus a nők, valamint a lehetőségét, hogy egy rendes tojás megtermékenyítésben és magzati fejlődés a gyermek. A dohányzás (különösen a nők körében) jár génmutációkat, és így befolyásolja a képességét, hogy egészséges gyerekek. A dohányosok képest nem dohányzók kockázata, hogy az egészségtelen gyermek tízszer nagyobb, valamint az a tény, hogy sokszor nagyobb a vetélés kockázata. Miután a dohányzás abbahagyása jelentősen csökkenti a koraszülés és a gyermek születése a patológiai a légúti, szív- és érrendszer, valamint egyéb betegségek. A férfiak esetében a dohányzás abbahagyása megakadályozza a korai impotencia (a dohányosok, hogy az életkor 30-40 év).

Dohányzásról való leszokás lesz jótékony hatással van az egész testet, és ez nyilvánul meg a következőket:

• javítják a munka minden szervek és rendszerek (érrendszeri, légzőszervi, idegrendszeri, emésztőszervi, urogenitális)
• javítása a keringési rendszer és a vérkeringés (egészséges arcszíne, és még pirulás)
• könnyű légzés, és az eltűnése légszomj,
• javított szaglás és íz (talán még jobb látás és hallás, mert a nikotin már nem tompítja a tárgyalás és a látóideg)
• hatékonyság növelése, és a megjelenése a vágy, hogy legyen aktívabb,
• normalizálása alvás (nappali álmosság eltűnik), és az általános hangot a test,
• jobb memória, reakció, koncentráció,
• növelve a gondolat sebességével (intelligencia)
• növekedése szabadidő (rovására leszokás szünetek)
• Pénzügyi növekedés (amely korábban kárba - a cigarettafüst).

Mi történik a kilábalás a test napok és hónapok?

Azok számára, akiket érdekel, hogy mi történik a szervezetben, amikor a dohányos, hogy feladja a rossz szokások, reagálni fog: a test visszaáll, és van valami, mint ez (a folyamat minden egyes megtörténhet).

• csökkenti a vér CO-koncentráció, és növeli az oxigén szintjét a szövetekben,
• csökkent étvágy,
• van egy gyengeség,
• Ez lehet egy rossz álom.

• javulás tüdőepitélium munka - csökkentett mennyiségű nyálka bennük,
• frissített sejtek a gyomor és a belek,
• érezte köhögés, viszketés,
• gyakori vizelés.

• felújított hörgők nyálkahártyájában - fokozott oxigén áramlását a szív és az agy,
• javítása a hang az erek,
• drámaian növeli az étvágyat.

• normális véráramlás az agyban - van fülzúgás és szédülés,
• Ez termel antidiuretikus hormon.

• köhög fel váladék,
• nyelv microtraumas gyógyulás és helyreállítás ízlelőbimbókat.

• visszanyerjük a hasnyálmirigy és az epehólyag,
• Úgy tűnik, a túlzott izzadás és a hányinger.

• pszichológiai tudatosság függően cigaretta,
• köhög fel váladék,
• sérti a széket.

Valami ehhez hasonló zajlik az első héten a hasznosítás a test, és esetleg az első napokban nem lesz számottevő. Ahhoz azonban, hogy tartanak egy hónap és minőségi változások úgy érzi, nem csak te, hanem észre mások.

Havi azonos helyreállítási folyamat körülbelül a következő:

• 1 hónap alatt - helyreállítás jön szinten sejtek (frissítve hám, normalizálja a folyamat a felszívódás és felszívódását a bélben, lehetséges depresszió).
• 2 hónap - kinyerjük a bőrt (sárguló levelek ujjak és az arc, fut száraz bőr), visszaállította a tüdő a sejtek szintjén (lehetséges folytatása a köhögés), átadja a fáradtság edzés közben.
• 3 hónap - teljesen felújított vérerek, az idegrendszert (minimum érzékenység stressz), fokozott étvágy, de a nyugodt alvást.
• 4 hónap - normalizálása a bőr (hámlás zajlik), normális fejlődését sósav a gyomorban és a normál széklet.
• 5 hónap - továbbra is vissza a szövet a tüdő, a máj sejtek visszaállnak a normális reakció a fizikai aktivitás (de a „maratoni” hosszú kell várni).
• 6-8 hónap - a normális vér oxigén dúsítási folyamat folytatódik májszövetéből, stabilizált tömeg, az ízlelőbimbók csökkennek, és illata.
• 9 hónap - szinte teljes gyógyulás az egész szervezet, lehetséges a kísértésnek, hogy visszatérjen a dohányzás.
• 1 év - a fizikai tevékenység korlátozás nélkül; a betegségek kockázatát a dohányzás által okozott csökken 90%.

Legyen türelmes, mert az életben minden meg kell fizetni, és minden kellemetlen érzés - ez csak egy átmeneti jelenség, hanem egy betegség okozza a dohányzás, hogy sokkal több bajt és szenvedést testet.

Sok szerencsét a harcot a káros szokások - dohányzás! Úgy gondoljuk, hogy ez a küzdelem csak egy győztes, és ez lesz neked!