Mi PMS

PMS rövidítés, amelyet oly gyakran alkalmazott beszélgetések férfiak és nők egyaránt, folyamatosan hallani maró viccek, áll a premenstruációs szindróma. PMS visszafejtés mondhatjuk semmi emberek, akik nem szembesülnek ezzel, vagy csak nem tudják, hogyan hívták. Ezért ebben a cikkben fogjuk mondani, hogy közérthetően, amit a PMS.

Mi PMS - érték

PMS neve „premenstruációs szindróma” lehet érteni, hogy ez a szindróma jelenik meg a nők a menstruáció előtt, általában 7-10 nappal megelőzően, az előfordulás. A szindróma változásokat tartalmaz a viselkedés egy nő érzelmi állapotát és az állam a szervezet.

És ezek a változások néha olyan fájdalmas, hogy megakadályozzák a kommunikációt másokkal, a szokásos napi tevékenységét. Nézzük meg, mi az ICP tovább.

Szintjén a test alatt PMS nőknél fejfájás, mellkasi fájdalom, duzzanat, puffadás, vagy akár egy enyhe súlygyarapodás. Ami az érzelmek, a PMS a nők is tükröződik ingerlékenység, néha harag, kitörő düh; Másrészt, lehet, zavartság, depresszió. Általában, amikor az ICP jellemzi gyakori hangulat változása a nők. A viselkedés nők PMS látható apátia, csökkent a teljesítmény, álmatlanság, memóriazavar, fokozott étvágy.

Mi PMS lányok

Mint említettük, a PMS jelentése premenstruációs szindróma, ezért fordulhat elő abban a korban, amikor lányok kezdenek menstruálni. Szerint az orvosok, PMS ritkán megfigyelhető serdülőkorban. Leggyakrabban a PMS tüneteit kezd kialakulni az első alkalommal a 25-26 éves, és mint általában, a nők, akik szültek. Peak tünete megnyilvánulásai PMS a nők teszik ki 30-40 év.

PMS lányok

Tény, hogy a PMS a nők egy természetes folyamat, bizonyos betegségek, az idegrendszer, a hormonális hiba esetén, amely természetes velejárója a nők, és akkor történik, 10 nappal a menstruáció előtt. Valaki PMS világos, ad egy csomó kellemetlen pillanatok (67% nő), míg mások kifejezett tüdőbetegségek (40 - 50% -a nő). A tünetek súlyossága PMS ugyanabból lány változhat. Ez az egyik menstruációs ciklus kísérheti vad hisztizés, hangulatváltozások, és a többi, éppen ellenkezőleg, nyugodt.

PMS férfiak

Miután elolvasta az információt, amit a PMS, akkor már érthető, hogy az ICP férfiak - abszurd. Egyik a férfiak nem lehetnek premenstruációs szindróma, mert egyszerűen már nincs havi! Amikor a férfi után, irritábilis azt mondják, hogy a PMS, ez nem más, mint egy vicc, és fikció.

Hogyan lehet megbirkózni a PMS lányok

Változások a test miatt PMS egyénileg kell beállítani.

• Ha észreveszi, hogy mielőtt a menstruációs ciklus van ingerlékeny, agresszív, akkor a legjobb kiút - ez egy sport. A rendszeres testmozgás irányítja agresszió pozitív irányba (a fejlesztési teste), és így segít leküzdeni a PMS. A legfontosabb dolog - ne vigyük túlzásba, és ne bántsd magad.
• Vannak olyan esetek, amikor a PMS lányok át olyan rossz, hogy a nőgyógyászok gyógyszerek rendelésére orális fogamzásgátlók (fogamzásgátló), amely megkönnyíti a PMS tüneteit.
• A megfelelő táplálkozás is segít a PMS könnyebb megbirkózni az ilyen betegségeket. Adj ebben az időszakban a kávé, csokoládé, az alkohol, ami javíthatja a premenstruációs depresszió. Egyen kevés sót, hogy megakadályozza a duzzanat, mint a test több folyadék gyűlik össze a PMS. Az étrend legyen sok vitamint és ásványi anyagot.

Még érdekesebb