Mi lelki egészség

Lelki egészség előfeltétele a teljes emberi fejlődés. „A test nem beteg külön-külön és egymástól függetlenül a lélek” (Szókratész). Testi egészségének és lelki egészség összefügg egymással. Gondolatok és érzelmi reakciók befolyásolják egészségi állapota miatt. Erős érzelmek (félelem, düh, szomorúság) - különösen, ha azok kiszorulnak és elnyomott - okozhat pszichoszomatikus betegségek. Fizikai egészség (megfelelő étrend, testmozgás, a légzés, alvás) befolyásolja a mentális és érzelmi életét.

Lelki egészség - az állam a mentális jólét (komfort), a megfelelő hozzáállás a világ, nem a fájdalmas lelki jelenségek (fóbiák, neurózis).

mentális egészség modell.

A rendszer öt összetevőből áll:

1. Aksiologichesky (Self) komponens magában megértése az emberi értékek és azok egyediségét, valamint az értékét és egyediségét mások. Elfogadása az ember maga egy kellően alapos ismerete magukat, valamint a mások elfogadása. Teljesen fogadja el magát, és egyúttal elismeri értékét és egyediségét a körülöttük élők.

2.Instrumentalnyykomponent tulajdonába eszközeként önreflexió, a koncentráló képessége az elme a saját maga, a belső világ és a helyét a kapcsolatot másokkal.

3. Potrebnostno - motivatsionnyykomponent jelenlétét érzékeli a személy önálló fejlesztési igények, azaz A self-változás és a személyes növekedés. Man teljesen felelősséget az életéért.

Nyilvánvaló, hogy a bemutatott kép a „mentális egészség” lehet tekinteni, mint egy hagyományos, de a gyerekek többsége azok vagy más eltérések.

lelki egészség kritériumoknak.

ü pozitív önkép (pozitív érzelmi hangulat háttér)

ü a magas szintű gondolkodás

ü a sikeres kor válságok

ü alkalmazkodás a társadalom (képes alkalmazkodni a változó körülményekhez)

Pszichológiailag egészséges emberek: nem kell félni, ha nem ez a valódi ok; nem fél, hogy vállaljanak felelősséget tetteikért; Szívesebben önálló gondolkodásra.

Tényezői lelki egészség

Feltételesen minden tényező lehet osztani 2 csoportok:

1. külső (környezeti) - a különböző negatív hatások és a negatív emberi kapcsolatok másokkal. Megsértése a kapcsolatok a családban, az iskolában, a munkahelyen, stb A negatív hozzáállása a gyermekek a szülők nem csak késleltetheti a fejlesztés, hanem kialakulását a különböző érzelmi zavarok.

2. Belső - milyen hatással van a törött részt a psziché az egészséges része. Például, érzelmi zavar befolyásolja a kognitív szféra az egyén, csökkenti a képesség, hogy kommunikálni. Megsértése az érzelmi szféra akadályozza a szabad kölcsönhatásának az egyénnek a környezet vezet eltérések személyes fejlődés, mert a megjelenése szomatikus betegségek.

Között a tünetek az érzelmi fejlődés gyermekkorban és serdülőkorban az első hely elfoglalására szorongás, félelem, agresszió, szigetelés.

A fő funkciója a lelki egészség - fenntartása aktív dinamikus egyensúlyt ember és a környezet olyan helyzetekben, amelyek megkövetelik a mozgósítás az egyes források. A kulcs szó a lelki egészség a szó a „harmónia”, vagy más módon „egyensúly”. Először is, ez a harmónia a különböző aspektusait a személy: értelmi, érzelmi, testi és lelki. Ezen túlmenően, ez a harmónia az ember és a körülöttük lévő emberek.

Mi a titka a harmónia, a belső és külső állapot siker? A titok az, hogy egyenlőség van elért 3 fő területen az élet: munka, család, személyiség. Mely területeken van leginkább? Talán lényeges, hogy most a család, és a gondolatok inkább elfoglalva család érdekel. Vagy Ön számára fontos munka és töltik a legtöbb időt a munkahelyen. És van egy kis embercsoport, amely részt vesz a személyiség (hobbik, barátok, az új készségek, mint például az idegennyelv-tanulás, vagy javítani a birtokában a számítógép).

Ideális esetben ez az egyensúly elérése egyenlő 3-nak. Hatályát, amely eljutott (megfosztott figyelem) problémás terület a személyiség. Mind a 3-nak felel más, de ugyanilyen fontos kérdés az életünkben, amikor hatálya nélkülözés, ezek a kérdések is megválaszolatlanul maradnak. Például a figyelem hiánya terén az egyes vezet az a tény, hogy a szenvedés számít kikapcsolódás / hobbi, amelyek felelősek a kiadás a negatív érzelmek. Az eredmény krónikus fáradtság szindróma.