Mi köze feledékenység, feledékenység

Szeretné bemutatni a barátok egy új ismeretség, és a legalkalmatlanabb pillanatban elfelejti a nevét, hogy a személy. Vagy egy jó fél este tölt keresi az autó a mélygarázs, nem emlékszik, hova maradt. Előfordul, mindenkinek! De hogyan ezek emlékezetkiesés bonyolultabbá élet és elrontani a hangulatot.

Szeretné bemutatni a barátok egy új ismeretség, és a legalkalmatlanabb pillanatban elfelejti a nevét, hogy a személy. Vagy egy jó fél este tölt keresi az autó a mélygarázs, nem emlékszik, hova maradt. Előfordul, mindenkinek! De hogyan ezek emlékezetkiesés bonyolultabbá élet és elrontani a hangulatot.
Ne aggódj. Ez csak feledékenység, nem komoly memóriazavar. Sőt, a szakértők úgy vélik, hogy a jó memória elmenti és elérése után hatvan év.
Az életkor, a folyamatok hátterében memória alapú változás, de biztosíthatom, hogy nincs ok az aggodalomra. Ahogy öregszünk, sokan félnek, hogy elveszítik a memória, és ez a félelem torzítja a saját elképzelései a memóriáját, eltúlozva mértékét a feledékenység.
Egyes nők szenvednek memóriazavar, a menopauza. Valószínűleg ennek az az oka az éjszakai árapály, aki csak nem adnak aludni.
Szakértők úgy vélik, hogy dolgozzon ki a memória. jelentősen javítja annak lehetséges bármely életkorban.

Küzdünk feledékenység

Kezdeni MirSovetov, hogy vegye tudomásul néhány tipp, amely segít valamilyen módon megszabadulni a feledékenység.
óvatos

Egy tanulmány vizsgálta a hatásokat memória gyakorlat. Az önkéntesek egy csoportja gyakorolni napi egy órát, hetente háromszor. Ennek eredményeként, a tagok megbirkózni a feladattal, a memóriában jobb, mint azok, akik nem vesznek részt a testmozgás. A tudósok megmagyarázni a hatást gyakorolja abban, hogy fokozzák az oxigén az agyba, és gyorsítani a glükóz az agy, ami javítja a memóriát.
Ezen túlmenően, a memória szenved ideges stressz és a fizikai aktivitás jelentősen csökkenti a stresszt.

Ha még mindig elfelejteni ...

Az Így elkerülhető az áramszünetek, beszélgettünk. De most MirSovetov azt hiszi, hogy felesleges lenne beszélni néhány módszert az esetre, ha még valamit elfelejtettem.
várj egy kicsit
Ha kiderül, hogy nem emlékszik a nevére társa, nem lakik rajta, csak beszélj. Ha nem ideges, ez valószínűleg kibontakozni magát a memória egy-két percig.
Visszatér mentálisan.
Ha nem találja az autót a parkolóban? Ne vándorol, hagyja abba, és menj vissza mentálisan.

Visszaállítása memória bevásárló túra, akkor valószínű, hogy találkoznak részletei, amely segít emlékezni, ahol az autó ér. Képzeljük el például, hogy mit csinál, ha ment a gép. Tegyük fel, hogy balra fordult a főúttól, és elindult a bevásárló központ, és jobbra előtted volt egy gyógyszertár. Nos, nézd mellett a gyógyszertár!
Használja ezt a technikát, ha, mondjuk, akkor jön, például a hálószobában, és nem emlékszem, miért. Kérdezd meg magadtól: „Hol voltam, mielőtt idejött tettem?”
Mikor kell orvoshoz
Nincs módszer, amelynek során egy személy képes lenne önállóan határozza meg, hogy milyen komolyan megzavarta az emlékét. És mert úgy érezte, hogy az elmúlt hat hónapban a feledékenység vált állandó kísérője, menni az orvoshoz.
Azonnal forduljon orvosához, ha elkezd elfelejtette, hogyan kell csinálni a legegyszerűbb dolgokat, vagy nem emlékszik, ahogy egy ismerős helyre.
Forduljon orvoshoz, ha a nehézség akkor teljesít egy bizonyos sorrendben. Például, ha nem tud főzni egy tál recept.

Feledékenység - ez nem betegség, hanem a nehéz kijönni vele. Reméljük, hogy ezek a tippek segítenek javítani a memóriát, és tartsa őt az élesség sok éven át.

Körülbelül egy évvel ezelőtt kezdtem észrevenni, hogy a memória nem fog a kezdet, és a fejemben minden összekeveredett, összejönnek nem tudott gondolkodni. Ezután Noben vágás és minden megváltozott a jobb. Megszűnt mindenre emlékezni a fejedben egyszer kitisztult, könnyebbé vált gyűjteni egy csomó gondolatok.

hasznos információt, vegye figyelembe

Ha a memória problémák következtében krónikus fáradtság (vagy menedzser-szindróma, mint mondják), akkor a legjobb, ha orvoshoz, amíg már túl késő, és nem veszít a munkát. Volt egy hasonló probléma, és azt írták elő, hogy vazobral hogy fokozzák az agyi vérkeringést. És a probléma a memóriával és a krónikus fáradtság már megoldódott. Az egyetlen dolog, nem mindig az orvosok azt mondják, hogy este jobb, ha nem, hogy vazobral (17 óra után), majd a fél éjszakát felfrissül. De az utasításokat meg van írva róla.

teljesen értelmetlen, mert lehetséges, hogy a vonat fut, vagy lábatlan slnpomu fejleszteni gyorsolvasás