Mi harcművészet gyerekeknek

Wushu - a generikus név a harcművészetek, hogy létezik Kínában. A neve áll a két karakter - „y” és „shu”, ami lefordítva kínai úton „harcművészet”.

Wushu valójában - ugyanaz, mint a kung fu. Szerint azonban a magyar hagyomány, a „Kung Fu” kifejezés a harcművészetek, és a „harcművészet” - tornagyakorlatok, amelyek alapján a fizikai és lelki tökéletesség.

Történetileg a művészet Wushu fogant, mint a rendszer a tudás, amely lehetővé teszi, hogy biztosítsa a túlélést az ember minden körülmények között. Az ilyen képzés segít fejleszteni kapacitás gyors elfogadása a szükséges döntéseket és azonnali cselekvésre. Azonban Wushu nem csak harci képzés: eljárás, amely a művészet is lehetővé teszi, hogy dolgozzon ki rejtett képességeit a test, hogy gyorsan vissza fordított erőforrások eléréséhez gyógyító és önfejlesztés.

Testmozgás Wushu

Torna ushu jelentése sor gyakorlatok, beleértve a fizikai és légzési gyakorlatok, kivéve a lelki és a meditáció. Célja a rugalmasság, a fejlesztési izmok és az ízületek, hogy fenntartsák az állóképességet és helyreállítási a szervezet.

Torna ushu a következő előnyökkel jár:

• A kapcsolat a bemutatót a speciális követelményeket Wushu sportoló rugalmasság gyakorlatok hozzájárulnak nemcsak az izmok és inak, hanem az ízületek. Mint mondják, a keleti, „aki folyamatosan a rugalmasság elidegeníteni idős kor”;
• Torna hatékonyan fejleszteni a szív- és érrendszeri és légzőszervi rendszerek a szervezetben. Ez annak köszönhető, hogy szükség van a rugalmasság gyakorlását és izomlazító;
• Wushu osztályok pozitív fejlődésére gyakorolt ​​hatása a mozgásszervi rendszer, a formáció a testtartás;
• Ritmikus és ugyanabban az időben, a sima mozgás a sportoló enyhíti az érzelmi és izomfeszültséget.

Annak ellenére, hogy wushu eredetileg képződött, mint a harcművészetek, tornagyakorlatok nem utánzata a mozgás harc, ők végzik simán és finoman, hogy ne rándulások a szalagok és inak.

Mielőtt elkezdené torna osztályok Wushu, szükséges betartani néhány fontos tipp:

Birkózás kezdőknek

Függetlenül attól, hogy Ön kezdő vagy az a személy, aki részt vesz a harcművészetek egész életében, minden edzést kell kezdeni a fejlesztés alapvető technológia. Ez magában foglalja a gyakorlatokat, hogy tanúsítson rugalmasságot:

• vállöv;
• csípő,
• ágyéki gerinc.

Miután a bemelegítő edzés Wushu osztályok jelentheti teljesítmény szárak és megrázkódtatások. Rack - ez nem statikus helyzetét, és a dinamika akció, speciális lépések, a helyzettől függően, különböző alakú és hossza. A kezdeti időszakban a tanuló Wushu állványok kezdők vállalja az alábbi helyzetben a kezét: a kéz szorította a derekát, és ökölbe szorult, könyökök visszahúzott.

Fő leszállás Wushu:

• Binbu. Lábak együtt, hátsó egyenes, súlya egyenletesen oszlik el mindkét végtag;
• Mabou. A legfontosabb állni harcművészetek. Nem csak a vizsgálathoz használt technikai intézkedések, hanem a képzés a légzés, ereje lábizmok, növeli az állóképességet. Legs feltöltött váll szélesség mellett, láb előre mutató és párhuzamosak egymással. Sportoló guggolás, hajlítás térded, hogy combjai párhuzamosak legyenek a felszínre. Vissza egyenes, gyomor, térd kifordítsák;
• Gunba. Állvány lehetővé teszi, hogy gyorsan manőverezni, amely lehetővé teszi az alkalmazás egy erős ütés útközben, és a helyszínen. Az egyik láb végezzük nagyot, a lábát hajlítva a térd. Zokni első láb összhangban van a sarok a háttal a végtag;
• Syuybu. Recepció akkor alkalmazzák, ha rugdossa, és a visszavonási egység réstávolsággal. Lábait oldalra. Ülj le az egyik lábát, hajlító ez a térdnél, most pedig ő egész test súlyának. Zokni első láb összhangban van a sarok lába, háta mögött.

Ha a hallgató tanult a függőleges, harcművészeti kezdők magában mastering a művészet mozgás a lelátókon, mint az előre irányba, és hátsó része felé. A feladat a tanulás - megtanulják, hogyan kell mozogni az egyik pult másik, mivel a megfelelő testhelyzet, karok és lábak.

Wushu gyerekeknek

Tanulmányok szerint, harcművészeti osztályok javítása neuro-pszichológiai állapot és a fizikai állóképesség a gyermekek. Művészet kemény összehangolt komplex wushu mozgások hozzájárul a kialakulásához olyan tulajdonságokat, mint a kitartás, fegyelem, egyensúly, koncentráció, figyelem, memória, sebesség és a reakció sebessége. Gyermekek részt ilyen típusú torna rejlő életerő, optimizmus, érzelmi állapot az elégedettség.

Az oktatás során a gyerekek végre gyakorlatokat, hogy stabilizálja a légzés és relaxáció (ideg- és izom) iskola után.

Wushu gyerekeknek magában foglalja a vizsgálat egyszerűsített természetesen túlterhelése nélkül a gyakorlat, mivel hiányzik a készség és a mozgáskoordináció mozgását a gyermek.

Tudtad, hogy:

Fogorvosok jelentek meg a közelmúltban. Vissza a 19. században, hogy húzza rossz fogak feladata volt a hagyományos fodrász.

74 éves ausztrál Dzheyms Harrison lett véradó körülbelül 1000-szer. Ő egy ritka vércsoport antitestek, amelyek segítenek, hogy túlélje az újszülött egy súlyos formája a vérszegénység. Így az ausztrál mentette közel két millió gyermek.

Egy művelt ember kevésbé hajlamos a betegségekre az agy. A szellemi aktivitás hozzájárul a formáció további szövet kompenzáló ailing.

Számos gyógyszer kezdetben forgalmazható gyógyszerek. Heroin, például eredetileg forgalomba hozott, mint orvosolni gyermek köhög. A kokaint orvosok által ajánlott érzéstelenítésre és mint olyan, hogy fellendítsék az állóképességet.

Az emberi csontok erősebbek, mint a beton négyszer.

Rendszeres látogató szolárium kialakulásának esélyét növeli a bőrrák 60% -kal.

Van néhány nagyon érdekes orvosi szindrómák, mint például a kényszeres lenyelése tárgyakat. A gyomorban az szenvedő beteg a mánia 2500 idegen tárgy észlelt.

A belekben születnek, élnek és halnak a baktériumok millióit. Ezek látható csak nagy nagyítású, de ha jönnek össze, akkor lehet helyezni egy szabályos csésze kávét.

Egy életen át, az átlagember termel annyi két nagyméretű medence nyál.

Nagyon ritka betegség - Kuru. Szenved csak képviselői Fur törzs Új-Guineában. A beteg meghalt a nevetés. Úgy tartják, hogy az oka a betegség egy étkezési emberi agy.

Ha a máj nem a halál volt köszönhető, hogy a nap folyamán.

A vesék képesek megtisztítani 02:59 liter vért.

Legmagasabb testhőmérséklet volt rögzítve Uilli Dzhonsa (US), amelyet bevezettek a kórházba, amelynek hőmérséklete 46,5 ° C-on

Még ha az ember szíve nem vert, ő még mindig él hosszú ideig, amely megmutatta a norvég Rybak Yan Revsdal. A „motor” megállt 04:00 után egy halász elvesztette az utat, és elaludt a hóban.

Minden ember nem csak egyedi ujjlenyomatok, hanem a nyelvet.

A szóbeszéd vs Internet: válassza ki a leggyorsabb és legkényelmesebb módja, hogy írjon az orvos

A ritmus egy nagy metropolisz, a munka késő este, és a krónikus időhiány - mindez okoz a bélyegét az állam a mi egészségre. Néha még nekog.