Menstruációs problémákat, pszichológiai tanácsadás

Az Ön helyzetét, akkor úgy két szempontból - testi és lelki.

Az első szempont megnyilvánul a képtelenség, hogy bármit a menstruáció alatt, az alvászavar, a második - a fóbiás támadásokat. A félelem és a fokozott tapasztalatok miatt „kritikátlan kritikus” helyzetet.

Margaret ha sújtja a fájdalom, csökkent a teljesítmény, és egyéb kellemetlen tüneteket esetleg akkor jelen a fájdalom jeleit a kritikus napokban. Ebben az esetben, akkor együtt anyám, hogy látogasson el egy nőgyógyász, aki (és csak ő) írhat megfelelő kezelést. Kivéve persze, ez minden, amire szükség van.

A kezelést általában nehézkes és egyszerű, és ami a legfontosabb, hogy megszünteti a fájdalmat és egyéb kellemetlen tüneteket, jelentősen megkönnyítené a beteg kritikus időszak a napokban.

Következő. Érzelmi alapon.

A félelem a helyzetet, és hogy képtelen élvezni az életet, mint korábban.

Véleményem szerint ez egy komoly pszichológiai probléma az Ön esetében. Az képtelenség, hogy fel reggel, hogy semmit, és alvászavart okoz pszichoszomatikus tényezők. Más szóval, hogy megsértették a fizikai állapot, egy érzés, rossz közérzet, nagymértékben hozzájárult a negatív érzelmek, amit tapasztal (és öntudatlanul generál) a menstruáció alatt.

Margaret, hidd el, nincs ok az aggodalomra. A jelenléte menstruáció - a jele az egészség. Lehet, hogy megtapasztalják csak akkor, ha a maga korában nem volt kritikus nap, vagy lettek volna, mondjuk, rendkívül szabálytalan. Van is, szerencsére nincs ilyen probléma. Tapasztalat lehet hiánya miatt egészség és betegség, hanem az, hogy meg kell aggódnia, ha tele van erő és az egészség?

Büszke lehet, hogy te egy egészséges és élénk lány, aki egy idő után lesz képes legyen egy anya.

Egyébként néhány társaik különböző okokból nincs menstruáció.

És viszont át kell esnie a hosszú távú kezelés, amelynek célja, hogy visszaállítsa a természetes szervezet működésében.

Említette, hogy akar, mint az osztálytársai, séta, szórakozás, rövid, teljes életet élni.

Nyilvánvalóan nem! És ez nem akadályozza meg őket abban, élvezi az életet.

Talán az Advent a kritikus nap, ami egy új szakaszát az életed, öregszünk, már tapasztalt a félelem amiatt, hogy váltunk. További felnőtt alakult, önálló. Tehát az ajtót, hogy a világ a gondtalan és könnyű gyermekkora, ahol valószínűleg már körül gondoskodás és a szülői figyelmet, zárt.

Rita, válaszoljon a kérdésre: félsz az átmenet a felnőtt, önálló életet?

Menarche, bizonyos mértékig, jelképévé vált egy felnőtt életet, és meg is tudja.

Bár szinte mindenki fél az új, fél változásokat az életében, mégis kezelni őket nyugodtan és lemérjük. Minden úgy történik, természetesen, mint amilyennek lennie kellene.

Az élet jó, mert nem állt meg, minden nap változik, megszerzése új formái.

érési folyamat természetes és logikus. Élvezze a pillanatot ifjúkori.

Említette, és hogy ott van a félelem, hogy az iskola lesz sokkal, hogy van egy kritikus napokban. Talán itt rejlik tudattalan félelem, hogy bekerüljön egy nevetséges helyzetbe. De természetesen semmi szégyenletes vagy nevetséges.

Ugyanebben az időben, akkor túl érzelmileg feszült, felfújva. Be kell, hogy megnyugodjon, és hozza az idegrendszert normál állapotába. Ehhez, akkor hajtsa végre a következő gyakorlatokat, hogy megnyugtassa, és javítja az érzelmi állapot.

Ehhez egyedül maradt a szobában, kapcsolja be a zene tetszik a sok (meg kell nyugtató), ül egy kényelmes székbe, vegyen egy mély lélegzetet, és lassan pihenni. Összpontosítani a figyelmet a zenei motívum, eldobja minden más gondolatot. Az ilyen pillanatokban, akkor vegye csak a zene. Ez segít pihenni, és nyugodjon meg.

Szóval lehet, ül egy széken, csukja be a szemét, miközben lassú és egyenletes lélegzetet, és elképzelni, hogy egy arany fénysugár, szem erejét, a melegség és az egészség a közepén a has. Mental ray beállítva, hogy kövesse az egyes a kezét, lábát, majd a mellkason, az arcon és vissza. Amint úgy érzi, a penetráció a gerenda minden egyes szegmense a szervezetben, akkor kezdjük megtapasztalni a nyugodt, erőt és energiát. Vett egy mély lélegzetet, akkor újra, hogy a mental ray visszatérés a hasán, ahol fokozatosan eltűnik. Ez a pihentető gyakorlat végezhető a szükséges 15 percig.

Tisztelettel, Valery Uskov „Tovább Look”