Melyek a shtangetki és miért van szükség mind a vonat, hogyan kell építeni az izmok egyáltalán

Shtangetki - egy különleges elég merev bőr cipő, amely legalább egy merev talp és egy kicsi, mindössze néhány centiméter, sarok. Miért "shtangetki"? A neve ennek a cipő van kötve a sportolók, akik először kezdtek viselni őket, és hogy valójában őket gyakrabban - a súlycsoportban.

Azonban a mai napig shtangetki népszerűvé vált erőemelés és a testépítés és a súlyemelés. Mikor jön a sportruházat, sok testépítő részt vesz a fent említett sport, nem merik megvenni shtangetki. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy sikeresen megbirkózzon nélkülük, csak nem érzi, hogy szükség van valamilyen speciális cipő. Bár azt mondani, hogy ez hasznos, sajnos, nem lehet.

Shtangetki népszerűvé vált, köszönhetően a merevség a nyersanyag, amelyből készült, és lekötésével a lábát. Ezek a jellemzők együttesen lehetővé teszik a lábgombásodás biztonságosan a zömök. Heel is segít egyensúlyban tartani a kapu fölé, hátulján található. Ugyanakkor anatómiailag kialakított talp megelőzésére lúdtalp.

Gyakran shtangetki súlyemelõknek kopott a verseny ideje alatt és a képzés egy hasonló súlyt. A többi napon tudnak csendben porosodik a szekrényben, minden attól függ, milyen mértékben a stressz, más szóval, a képzést. A testépítők, mint a cipők, és nem viselnek.

A képzés shtangetki sikeresen lecserélte különleges fa deszka. amelyek alá a sarok a guggolás. Ezek, persze, lehetővé teszi, hogy mentse a stabilitás és eltolja a súlypont, de sajnos, nem biztosítják a szükséges lábát mozdulatlanság, ami egy boka sérülés nem néz ki hosszú távon.

Ne feledje, hogy shtangetki nem növeli a terhelést edzés közben, és ha használja őket helytelenül, sőt csökkenti azt. Shtangetki - ez még mindig egy speciális cipőt, mert nem mindenhol használják, de csak bizonyos esetekben.