Megereszkedett bőr a hason okait, ártalmatlanítási módszerei

Egy fontos paraméter, amely formálja az általános egészségi állapot - az étrend és étkezési szokások. Milyen ételek jók az erős szív és tiszta edények, és milyen szerepet tölt be a működését a kardiovaszkuláris rendszer játszanak gyümölcs.

A bőr a hason egyfajta mutatója a teljes feszesebb test. Ezért magas igényeket: nincs megereszkedett, de sima és rugalmas. Azonban egy ilyen ideális a bőr állapotától a hason egész élet nem lehet menteni, és azt látjuk, hogy a bőr megereszkedett, petyhüdt lesz és szép formájú gyomorra eltűnt. Miért?

Változás oka a bőr rugalmasságát a gyomor

Nők az első helyen - a gyermek születése. Nem nő nem tudott kijutni a falak, a szülési intézmények egy lapos has és fitt, mint egy leánykori neve. Az év első kilenc hónapjában a bőr megnyúlik, hogy a maximális méretét. És elvárják, hogy azonnal visszatér eredeti állapotába, nem szükséges.

Változások a testtömeg is vezet megereszkedett bőr a hason. Skin változása miatt térfogata a test megnyúlik, elveszti rugalmasságát és megereszkedik. Gyors fogyás vezet ugyanaz a probléma. A test elveszíti térfogata, valamint a bőr nincs ideje ezeket a változásokat. Ez az egyik oka annak, hogy nem ajánlott, hogy lefogy drámaian. Sokkal jobb, hogy ragaszkodni módszereket, amelyek biztosítják a fokozatos megszüntetése a felesleges cm, a derék.

A legtermészetesebb, de nem legörömtelibb oka a megereszkedett bőrt a hason - kor. Idővel, a bőr elveszti rugalmasságát, és nem csak az arc, hanem az egész testet. Tudod tartani magát tökéletes állapotban, hogy tartsa az izmok jó formában, de a kor könyörtelenül teszik a munkájukat - akár erős hasi izmok megfeszítik a bőrt és enyhén laza.

A változások azonban a bőr tónusát a has nem mindig halálos kimenetelű. Visszaengedés lustaság megfelelően az őket gondozó, akkor érheti el bámulatos eredményt, hogy visszanyerje a lapos has. karcsú test. Természetesen, 60 éves, a bőr nem ugyanúgy néz ki, mint a 20., de ha elhagyja a gyomrot 60 éves nő szebb, mint a gyomor 40 év karbantartás nélkül.

Ha normalizálni a súlyát, akkor a bőr megszűnik tapasztalni stressz, minden alkalommal, amikor alkalmazkodás egy mennyiségének növekedése a test, akkor azok csökkentésére. A normális testsúly alapján a megfelelő táplálkozás. A diéta a hagyományos értelemben vett, mint egy extrém diéta szigorú korlátozások egy ideig, alapvetően téves.

Megfelelő étrend - a diéta egy sor diéta, amely osztozik minden életet. Ez lehetővé teszi, hogy tartsa magát az azonos kényelmes súlya, és ez biztosítja a fenntartó a test bőrét, beleértve a legproblematikusabb terület - a hasán tónusú. Adj tested, hogy ideális az orvosi szempontból a súly, fenntartani azt az egész élet - és egy kockázati tényezője a megereszkedett bőrt a hasán fog tűnni.

Így a saját személyes diéta, ne felejtsük el, hogy vizet igyanak. Átlagosan az egészséges működését a szervezetben szükséges mintegy két liter vizet naponta.

szülés utáni kötszer

Ha az ok megereszkedett bőr a hason - következményeit terhesség és szülés, ez nagyban megkönnyíti a feladattal a test hasznosítás szülést kötést. Fárasztó, hogy támogatni fogja a kifeszített hasi izmok és a bőr a hason, segít helyreállítani a prenatális formában.

Mielőtt vásárol egy szülés utáni öv, konzultáljon szakértőkkel, hogyan kell kiválasztani a megfelelő típusú és méretű. Máskülönben azt kockáztatja, hogy válasszon egy modellt, amely nem segít.

Semmi sem tónusú bőr, mint a víz kezelésére. Jó eredmények megerősítését minden izom a test hozzáférést biztosít a medencében, úszás, és elősegíti a bőr tónusát a has. Még ennél is nagyobb hatást lehet elérni, ha nem a speciális sor gyakorlatok a vízben -, hogy vegyenek részt a vízi aerobic. Rendszeres osztályok hetente kétszer, miután csak egy pár hónap lesz az eredmény: a bőr a gyomrom húzza, és a has kevésbé lekerekített profilja.

Ha nem tudja használni a medencét, akkor vigye haza zuhany. Modern design lehetővé teszi, hogy beállítsa a kürt jutó vízellátás erő. Víz masszázs kell végezni a maximális teljesítmény, a hatás ugyanaz, mint a lélek a Charcot.

Körkörös mozdulatokkal közvetlen vízsugarat a has merőleges a testfelület. Víz legyen felváltva hideg és meleg, a hőmérséklet-különbség ideális lehet maximalizálni, amely ellenáll. Természetesen ez eléréséhez szükséges fokozatosan, hogy ne okozzon kárt.

Hasznos bőrszín látták fürdő szauna. Amellett, hogy expozíció magas hőmérsékleten és a víz, általában akkor, ha meglátogat egy fürdőház nők töltenek gondoskodó eljárásokat, ami pozitívan befolyásolja a bőr tónusát.

Masszázs és ön-masszázs

Modern masszázs szobák speciális masszázs programok eltávolítását megereszkedett has bőrének. Ha lehetséges, akkor legalább egy esemény a masszázs emlékezni trükköket. Ezután ugyanúgy meg tudod csinálni magadnak egy masszázs otthon egyedül, ha nem hagyja, hogy a pénz vagy az idő, hogy rendszeresen részt vesznek szakmai.

Első önálló masszázs. speciális kozmetikumok javítja a bőr tónusát, leküzdésére cellulit. Ez növelni fogja a hatását mind a mechanikai hatást gyakorol a bőrre és a komponensek a krém.

pakolások

Jó eredményeket adnak körbe a derekát. A problémás terület van szükség, hogy egy speciális kozmetikai termék, amely javítja a bőr feszességét, pakolás fóliába és hagyjuk állni egy óra és fél. Nos, ha a pakolások végzik masszázs után vagy önálló masszázs. Melegítsük elő a bőr eljárás maximálisan érzékenyek a kozmetikumok.

Ha a saját speciális technikák javítását célzó bőr állapotát - figyelemre méltó. Ha nem, akkor próbálja megtanulni néhány technikát a saját, például oxycise (oksisayz). De még a normál légzés membrán ad kiváló eredményt a helyreállítása a bőr tónusát a hason.

Az alsó sorban - a hasi légzés. Próbálja meg lélegezni gyomor, a maximális kidülledő, és húzza a gyomrot. Tehát a vonat a has, és javítja a bőr tónusát a hason. Nem igényel külön időt, és ami még fontosabb, a pénz. Belly légzés, akkor mindig és mindenhol: állt a tömegközlekedés, miközben ül az előadás, hazudik a fürdőben.

testmozgás

Az összes fenti módszerek jók, de be kell vallani, nem nélkülözheti a fizikai aktivitást. Lusta, messze a testnevelés és a sport tud nyújtani egy karika vagy majdnem feledésbe merült, de nem kevésbé hatásos „kegyelem” - padló lemez, amely forog a házban.

Ezek az egyszerű, hozzáférhető testmozgás nagyon hatékony kialakítására vékony derék és a javulás a bőr a hason. Annak érdekében, hogy látható hatást, elegendő viszont a karika 15 perc egy nap, avagy 100 fordulat a „kegyelem”. A gyakorlatokat kell végezni, naponta ezt a módot vezet a kívánt eredmény egy hónapon belül.

Hasznos javítására, a bőr a hason a gyakorlatok erősítése hasizmok: az emelkedés a test egy hason fekvő helyzetben, felemeli a lábát ugyanabban a helyzetben, „kerékpár”, „olló”. A legfontosabb dolog - nem lehet lusta, nem él rendszeresen.