Masszázs vállízület

A masszázs segít a vállízület vissza mobilitást és megszabadulni a fájdalomtól.

Sok ember szenved fájdalomtól vállcsatlakozásoknál, korlátozások mozgás a vállát. Vállízület - a mozgó testrészek, ezért ezek a leggyakrabban alá túlterhelés és sérülések kezdenek fájni, és fáj. Még hosszú ül a számítógép előtt, ez negatív hatással van a vállízület és a személy gyötri fájdalom.

Előnyök masszírozó ülés:

• Visszatérnek az ízületek mozgását.
• Oldja a stresszt.
• Relaxál.
• Enyhíti kellemetlenséget az izmokban.

Figyelem! Optimális az emberre minősül 10 alkalmas masszázs. Relief után jön az első három alkalommal, de ha elkezd egy masszázs - megy az egész pályán. Ez lehetővé teszi, hogy az eredmény lesz tartós és konszolidálja a terápiás hatást.

Milyen pozícióban csinálni?

Ez a legjobb a masszázs, ha egy személy ül egy nyugodt helyzetben. A munka megkezdése a beteg, a terapeuta kell, hogy a beteg kezét a háta mögött, és kezét az övén. Ez a rendelkezés segít, hogy elősegítse a közös kissé előre és hatékonyságának növelése az ülésen.

Ha csinálsz egy váll masszázs a hát, egy kézzel lehet tenni az asztalra, vagy hogy a tenyér a másik kar (a szemközti oldalon, a test). Kézzel, miközben enyhén elvezették, a tenyér azon kell alapulnia, kis hátsó - így a legjobb a masszázs az alsó része a közös.

masszázs szabályok

• Az első dolog, amit a terapeuta stroke a kar és a váll izmait, melegítő őket. Aztán dörzsöli és gyúrja. Körkörös mozdulatokkal, végrehajtott alulról felfelé, és annak hüvelykujj nyugszik, miközben még mindig a csúcson a váll. Ezt követően, a terapeuta kell őrölni gép szalagok a közös, hogy a hóna alatt.
• A jobb vállízület masszázs magában foglalja nemcsak a fejlesztés a közös, hanem az egész terület az emberi fej-fej mellett: ezek a területek szorosan kapcsolódnak egymáshoz.
• Amikor masszírozó masszőr közös kell figyelni, hogy az alkar: betegségek, például az ízületi gyulladás és artrózis erősen „terhelt” könyök a beteg. Gyakran ezek a betegségek egy személy nem tudja, hogy vonja vissza a válla, mert ez olyan, mint egy „összenőtt” egy lapáttal. Éppen ezért a terapeuta kell pihenni, nyúlik, és hogy a rugalmas izmok az alkar területén.
• Biztos, hogy dolgozik a közös kapszulában. Simogatta, dörzsölés enyhe nyomással, majd elölről hátsó felületén. Ebben az esetben az összes közlekedési szakértő csinálni egy kicsi, de észrevehető erőfeszítés.
• Befejezés váll masszázs mozgás minden tengelyen az ízületek. Ha valaki úgy érzi, a fájdalom vagy kényelmetlenül érzi magát, meg kell jegyezni, hogy az egy kis türelem: különben nem lesz képes elérni a terápiás hatást.

Fontos megjegyezni! A masszázs során, akkor ne dörzsölje, gyúrjuk, érintse meg a nyirokcsomók. Ez a szabály nem csak a masszázs a vállízület, hanem a test más részeire.

Az általunk használt illóolajok

Masszázs - az egyik leghatékonyabb módja, hogy visszaállítsa az ízület mobilitását, és az a személy - a jó egészség. Nagyon gyakran a masszázs a legjobb módja annak, hogy visszanyerje erejét és egészségügyi sérülések utáni, arthritis vagy osteoarthritis. Ez alkalmas minden korosztály és gyakorlatilag nincs ellenjavallat.

Ossza meg ezt a cikket barátaiddal: