Masszázs válla és nyaka
Masszázs váll és a nyak pozitív hatással van a szervezetre. Különös figyelmet kell fordítani a területre gyakorolt hatásának a kezek, vagy inkább a vérellátást. Subclavia oxigénnel látja el a kezét szövetet. Masszázs ezen a területen, hogy aktiválja a kínálat, javítja az anyagcserét. Annak érdekében, hogy a szervezet, hogy elég oxigént, tartott különleges masszázstechnika a váll és a nyak.
Ez a fajta masszázst végeznek különféle tüneteket, és különösen:
- Hosszadalmas munka a számítógép, ha van fájdalom fáradtság;
- izomláz után hosszú ideig tartó fizikai megterhelés;
- sérülések izmok, a csontok;
- vaszkuláris betegségek.
Hála masszázs a váll és a nyak enyhíti az izomfeszültséget, és pihenjen egy kemény nap után munka. Miután alaposan tanulmányozta a technika és az alapvető masszázs technikákat, akkor képes lesz arra, hogy végre ez a szeretett egy.
Masszázs válla és nyaka
Technika masszázs a váll és a nyak
A beteg, hogy feküdjön le egy sík felületre. Kiinduló helyzet - fekvő hasán, fejét kell oldalra fordult. Az eljárás azzal kezdődik, a váll, a szemközti oldalon, amelyre a fejet be van kapcsolva. A masszázs után az egyik vállán, a beteg felé fordul a másik oldalon, ami után masszázst végeznek, a második karban.
Masszőr továbblép gyúrás az izmok területén található a penge. Ehhez alternatívaként, a mérsékelt ütemben összegyűjtésére és tömöríteni egyes részei körüli izmok lapocka.
Dagasztás lapocka
Ezután a terapeuta továbblép a következő vétel - a forgatás a hüvelykujj közelében a nyak alján. Ehhez a hüvelykujját a két kéz végre egy mély izom masszázs háromszög, amely között található a tetején a lapátok és a koponya alapjánál.
A hatás kell mind a lágy és erős. Fingers kell hatolnia, amilyen mélyen csak izomba, a teljes áramkimaradás. Ebben az esetben a beteg nem érez fájdalmat és kényelmetlenséget.
A forgatás a hüvelykujj a bázis a nyak
Ezután a masszázs az izmok a gerinc mentén. Masszírozó történik a hüvelykujját. Mozgások kerülnek végrehajtásra az alapja a koponya. Fokozatosan, az ujjak mozog fentről lefelé a közepén a hátsó. Megnyomása az izmok hüvelykujját egyszerre végezni.
Ujjmozgatásra legyen rövid és erős. Miután befejeztük a vétel, vissza a karok, hogy a kiindulási helyzetbe csúsztatva.
Masszázs az izmok a gerinc mentén
Folytassa a masszázs az izmok körül a lapocka. Ehhez a beteg meghajlik a könyök és a hátát mentén a derekát. Bal masszőr helyezi a beteg vállát és az ujjak a használt végez mozgást, hogy nyomja meg az izmok körül a lapocka. Meg kell kezdeni a tetején a vállát, lassan lefelé.
Masszázs körüli izmok lapocka
További masszázs végzett sík része a penge. Fellépett a következő módon: az ujjak készült kis körök a lakás része a pengét. Penetráció legyen közepesen mély.
Masszírozza sík részénél a penge
Az utolsó szakasz lesz a gyúró masszázs nyak. Ehhez a terapeuta pakolások ujjai tövénél a nyakizmok és gyúrja őket. Ezután gyúrja magát nyakát.
A jövőben akkor mester technikája ön-masszázs, amely képes végrehajtani bárki nehézség nélkül. A rendszer segítségével a saját masszázs képes korrigálni a rossz testtartás probléma, engedje feszültség a végén egy kemény nap.
Oszd meg barátaiddal