Lehetséges, hogy lefogy, ha nem eszik semmit, és csak inni

Lehetséges, hogy lefogy, ha enni semmit, és inni csak? Ítélve a betűk száma a szerkesztőségünkbe, ez a kérdés izgat a rengeteg ember, akik szeretnének gyorsan megszabadulni a felesleges súlyt.

Ma nyitott az igazság a böjt, hogy megszabaduljon a túlsúly, és meg fogja találni, hogy mennyire hatékony a teljes elutasítása az élelmiszer súly normalizálása.

A teljesítés megtagadása enni fogyni?

Amikor elkezdi enni semmit, ha nem kap a kalória. Ennek megfelelően, a szervezet energiatermelő felosztása a belső tartalékok.

Egy ilyen módszer a fogyás segít gyorsan veszíteni néhány kilót. Azon a napon, ezt a diétát, akkor elveszíti 1-1,5 kg. Ez különösen akkor fontos, ha hamarosan valamilyen jelentős esemény, és azt szeretné, hogy vizsgálja meg tökéletes.

Hátrányok éhen?

Elméletileg minden nagyon egyszerű, de a gyakorlatban ez a folyamat a fogyás nem olyan egyszerű.

Amikor a test megérti, hogy az energia nem látva élelemmel, hogy kezd lebontani nem csak zsírt, hanem az izom. És izmokat lebontani sokkal gyorsabb. Számunkra ez rossz, mert a több izom van, annál több energia szükséges karbantartást. Ennek megfelelően a test megszabadul az izomszövet, az energiaköltségek csökkentése érdekében.

Egy ilyen szélsőséges módszer a fogyás, hatással lehet az egészségre, mert a szervezet egy hatalmas stressz.

Elveszett oly módon kilogramm nagyon gyorsan jöjjön vissza, ha elkezd enni újra.

Tehát, ha gondolkodik, hogy vajon lehetséges, hogy lefogy, ha enni semmit, és inni csak, mindig mérlegelni a kockázatokat, és dönt arról, hogy a kockázatvállalás kedvéért egy gyors elvesztése több kilogramm.

Hogyan éhen?

Mielőtt bármilyen éhezés, akkor orvoshoz kell és orvosi vizsgálatnak alávetni. Ha a szervezet legyengül vagy beteg, vagy semmiképpen nem indul adja fel az élelmiszer.

Ne éhen túl sokáig. Maximum koplalás orvosi felügyelet nélkül nem haladhatja meg a 3 nap. Ehhez számos oka van:

- minimális stressz a szervezet

- Minimális izomtömeg-veszteséget

- a szervezet nem volt ideje, hogy „kapcsolja be”, „a legnagyobb energiatakarékosság” módban, amikor a tömeg már nem megy egyáltalán.

Igyon sok folyadékot. Ez csökkenti az éhségérzetet tölti a gyomrot. Ihat, amit akar, de kívánatos, hogy a folyadék mennyisége legalább 2 liter naponta. Akkor inni, mint a közönséges víz, és teát. A fő szabály - ital legyen cukormentes. Cukor - egy erőteljes energiaforrás, amely nem engedi, hogy egy jó eredményt a fogyás.

Ezen túlmenően, a cukor bevitele növeli az éhségérzetet, és akkor sokkal nehezebb feladni ételt.

Ha azt tapasztalja, szédülés, gyengeség vagy duzzanat, azonnal abba kell hagyni, és a böjt orvosi segítséget kérni.

Ismétlés böjt nem lehet több, mint 1 alkalommal 3 hónap.

következtetés

Ha szeretné, hogy gyorsan megszabadulni néhány kilót, akkor használja ezt a módszert a fogyás. Azonban ne feledjük, hogy ha visszatér a normális diéta, a szervezet gyorsan hízik újra.

Ha azt szeretnénk, hogy uhnat többet az előnyeit böjt, nézni egy szenzációs film „éhezés Science” alább.