Kezeli blokk szimulátorok, mi ez
Kezeli blokk szimulátorok, - mi ez?
Grip, tapadást, tollak: mik ezek az?
Szinte az összes energia blokk szimulátorok fogantyúkkal kiegészítő markolat a tapadást. Ezek fogantyúk vannak tervezve izolált tanulmány egyes izmok a test, és növeli a hatékonyságot a szimulátor. Minél több kiegészítő berendezések állnak rendelkezésre a szobában, annál több ügyfelet vonzani fogja be a klub.
Company AB FITNESS széles skáláját kínálja a kilincsek és húzza jól ismert gyártó és MbBarbell Svarog.
Ezt alkalmazzák a képzés a tricepsz és bicepsz. Amikor a felső kapcsolat vizsgálták tricepsz, bicepsz az alulról.
Ez a toll több haszonnal és kihívások ugyanabban az időben. Ellentétben a merev fogantyú mozgását vontató kötél-kevésbé kiszámítható. Ezért minden gyakorlat kötéllel kezelni bonyolultabb. Ebben az értelemben, a képzés kötél fogantyú olyan, mint egy edzés instabil kiegyensúlyozó pole, ha a sportoló használja több izmok, hogy nem működik az edzés alatt rögzített fogantyúval.
A flexibilis rúd használják képzés szakmai kötél és szalag szimulátorok képzés tricepsz, bicepsz, hát, váll, tricepsz végre bővítmények bicepsz nem a sajtó, és sokkal több!
A gyakorlatok az alsó blokk fontos, hogy húzza meg a kéz közelebb a test. Ha egy normális egyenes fogantyú, majd húzza meg azt a gyomrát, ő pihent, és korlátozza a mozgást. Ellentétben egyenes kar, V-alakú fogantyú segítségével a sportoló, hogy a kezében a test és növelje a tartományban mozog.
Alkalmazása során egy kézzel rúd lehet szelektíven húzza a leszakadó részein izmok. Ráadásul egy ilyen fogantyú - ez egy nagyszerű eszköz, hogy változatossá tegyék képzés. Azok a gyakorlatok, hogy tettél súlyzókkal, akkor mozgassa a blokkokat - a „egykezes” fogást. A legkényelmesebb - egy forgatható fogantyú. Ha a fogantyú nem „lehet” forgatni, tartsa nehezebben - meg kell nagy erőssége az ecset.
Ez a toll szimulálja egyenes rúd a rúd. Bizonyára, a teremben akkor gyakorló egy ívelt nyakát. Ezzel szemben a hajlított nyak, előre nyomott sokkal nehezebb a képzésben. A nehezebb, hogy tartsa a nyakát, annál nagyobb lesz a kezedben. Más szóval, a rövid, egyenes fogantyú megkönnyíti a gyakorlat több „merev”.
Ez a toll példányban edzés ívelt rúd és lepecsételt könnyebben tartsa lenyomva az edzések. Ez a kar lehet használni a különböző gyakorlatok: lehetséges, hogy helyettesítheti a hagyományos egyenes fogantyú a rúd a mellkas vagy a fej mögé, akkor húzza a fogantyút, hogy a biztonsági öv ülés, amit tehetünk vele a nő a bicepsz. Vele, akkor kiegyenesedik karok - swing tricepsz. A fogantyú különösen ajánlott azoknak, akik húzzák az alkar izmok, amelyek felelősek a kezét. Ebben az esetben egy egyenes fogantyú okoz súlyos fájdalom a csukló, és ez általában nem ez a helyzet hajlított fogantyú fájdalom.
Arról van szó, ugyanazt a rövid egyenes fogantyú, de egy kivétellel - a fogantyút forgatjuk. Ez teszi rendkívül kényelmes. Ez a fajta fogantyú lehet alkalmazni annak érdekében, hogy a sokszínűség, minden mondat gyakorlatokat. Forgatási fogantyúk energiát takarít meg ecsettel, így meg tudja tenni nagyobb súlyt kockázat nélkül, hogy kiadja a fogantyút a kezében.
Fogantyú van szükség, ami javítja az izmok vissza. Minél közelebb a kezét, miközben húzza a súlya magad, annál jobb a munka „háti” izmokat. Ahhoz, hogy „kapcsolja be” a hát izmait kell hajtania a következő feladatokból áll: nappali húzza az övet és a mellkas felső polcon.
Egy széles választéka fogantyúk megtalálható honlapunkon alatt Súlyemelő> Sticks, Rod.