Hogyan vékony Victoria Romanets otthonában 2 képek előtt és után fogyás

Gyakran előfordul, hogy sok nézőt érdekli a titkokat a harmónia híres híresség. De az utóbbi években a figyelem irányul, és a csillagok a valóság TV show. Csak egy ilyen jól ismert projekt Dom-2, amely már néhány éve az épület egy szerelem. És nagyon sok néző kíváncsi, milyen vékony Victoria Romanet. egy híres tagja a projektnek? Ilyen televíziós projektek figyelembe részvétel fényes és karizmatikus személyiség, maga is megvizsgálta ezt és Vic Romanet.

Ő különbözött csodálatos formákat, amelyek, mint azt, majd úgy tűnt, nem hozott neki semmilyen kellemetlenséget. De amint Victoria képek fürdőruhában beleesett egy világméretű hálózat tagja House-2 úgy döntöttem, hogy gyökeresen megváltoztassa a szervezetben. Egy idő után, a rajongóinak már láttuk vékony és tónusú. Internet tele van a hír, hogy folyékonyan beszél a Photoshop, de valójában tényleg megszabadulni a felesleges kilogrammot. Azok, akik igazán akar tanulni minden titkát harmóniáját Victoria, csak azt, hogy elolvasása után ezt a cikket végéig. Ez látható lesz minden titkát látványos fogyás csillag, módszerek és funkciók menüben.

Ami a Victoria lefogyott?

Victoria Romanets vékonyabb a növekedés során 173 cm súlya 57 kg.

Rajongók Wiki azt állítják, hogy az előző súlya a lányok lehet a tartományban 70 kg. Fürdőzés után egy egyszerű matematikai számítások, azt lehet mondani, hogy a Victoria Romanets lehagyta több mint 10 kg.

Victoria Romanet: Utána

diéta titok Vicky Romanet

Természetesen minden érdekli a funkciók a diéta. A rendszer segítségével a néhány élelmiszer Victoria lefogyott? Ez az egyik legfontosabb kérdés, amely nem ad nyugalmat, hogy sok. De mielőtt elkezdi hogy felfedje a titkait karcsúság, érdemes emlékeztetni arra, hogy néhány „ember szakértők” azzal érvelnek, hogy Victoria Romanet vette a thai tabletták vagy feküdt a sebész kése.

Szerint a TV csillag maga, ilyen manipulációk és a kísérletek az egészségre, nem tette. A fő siker kulcsa azt hiszi, a megfelelő táplálkozás és a testmozgás.

Ez azt tanácsolja Victoria Romanets fogyókúra

• Meg kell komolyan jön a kérdés, kalóriaszegény ételek. Minden étel kell számítani a kalóriákat. A fogyás az időszakban a teljes kalória tartalma nem haladhatja meg a 1500 kcal, 1 nap, még a cikkben, hogy hány kalóriát kell naponta, hogy lefogy.
• Nem lehet enni este. Az utolsó étkezés kell kitölteni 3-4 órával lefekvés előtt.
• Alatt fogyás nem fordítható az éhezés. Hunger oltja pohár tiszta vizet.
• A menüben a hozzáadni kívánt egészséges és természetes élelmiszer. Például, gyümölcs, zöldség saláták, a legjobb megoldás - Saláta kefe (habverővel).
• Mindenki tudja, hogy a fogyás valóban segíti a tiszta és szénsavmentes vizet. A folyadék mennyisége kisebb legyen, mint 1,5-2 liter.
• Szükség van a teljesen megszünteti a diéta zsír, só, káros, édes és füstölt ételek.

Javasoljuk, hogy keresse fel: Hogyan vékony Ksenia Borodina?

Az alapvető étrend legyen:

• gabona,
• tejtermékek csökkentett zsírtartalmú,
• friss gyümölcs és zöldség,
• zöldek,
• fehér étkezési hús (csirke, nyúl, pulyka),
• sovány tengeri halat.

• Az étkezések száma legyen legalább 5-ször. Tört diéta lehetővé teszi a szervezet feldolgozni étel gyorsabban és felgyorsítja az anyagcserét.
• Victoria Romanets visszautasította az alkoholtartalmú italok, mivel nem tartalmaznak sok kalóriát. Azonban a fél lány kényeztesse magát csak egy pohár száraz fehérbor, vagy világos sör.
• Amellett, hogy a megfelelő táplálkozás szükséges, hogy rendszeresen látogassa a tornaterem. Vick foglalkozó sport 3-4 nap egy héten.

Most azt mondhatjuk teljes bizonyossággal, hogy a téma milyen vékony Victoria Romanet, már le kell zárni. A teljes meggyőzés csillag azt mondta részletesen leírta a menü a nap.

Javasoljuk, hogy keresse fel: Hogyan vékony Olga Kartunkova?

Egy példa egy napos Victoria diéta

Receptek a Victoria Romanet

Recept zöldségleves

• Tegyen egy fazék vizet a tűzre.
• Hámozzuk meg és vágjuk szeletekre: cékla, burgonya, sárgarépa, hagyma.
• Apróra vágott zöldségeket, hogy dobja a vízbe.
• Levest főzzük 15-20 percig, az összetevőket félig kész.
• Fiatal foszlány a káposztát, hozzáadjuk a zöldségeket.
• gazdag íz és szín a leves, akkor adjunk hozzá 2-3 evőkanál paradicsompüré.
• Vágjuk apróra a gyógynövények.
• 5 percig, amíg főtt zöldek küldjön egy serpenyőben.

Fontos! Ezen előállítási eljárás lehetővé teszi, hogy készítsen zsírmentes leves és zöldségek vannak kitéve a felesleges hőt feldolgozás.

Recept Sült alma

Mondja Victoria, az elkészítéséhez ez az étel meg kell választani cukrozatlan almafajták. Gyümölcsök kell mosni. Ezután hozzá kell távolítani őket a félúton, de úgy, hogy az alma volt egyfajta alján. A kapott nyitó tudunk túró mazsola, aszalt gyümölcs, vagy a méz. Bake „zafarshirovannoe„alma 5-7 percig a mikrohullámú sütőben.

Seafood saláta recept

• Öblítsük le a saláta, 1 paradicsom, 1 uborka.
• Vágjuk julienne zöldségekkel.
• 150-200 g garnélarák kell tisztítani és felforraljuk.
• Valamennyi hozzávalót összekeverjük, a kész étel, akkor szezon citromlével és mustárral.

Mi táplálkozási mondani ezt a fogyás módja, Victoria?

Ha hallgatni táplálkozási értékeléseket fogyás módszer, Victoria, meg tudjuk érteni, hogy ez egyenértékű a megfelelő és egészséges táplálkozás. Az ilyen étrend és a rendszeres testmozgás hagyjuk a testét, hogy könnyen „adni” extra kiló. Súlyos megközelítés lehetővé tette, Victoria fogyni 10 kg feletti.

Victoria fogyás rendszer Romanets nem tartalmazza kimerítő edzések, drasztikus éhezés vagy feladja a kedvenc ételek. Ez a módszer egészen elfogadható és helyes, hogy mindenki élvezhesse.