Hogyan tegye a gyermek aludni a 3 hónapos hatékony módszerek gyors alvás morzsa

Hány gyerek aludni ebben a korban? A gyerekek az újszülött időszakban az átlagos alvási akár 16 órán át, és egy kicsit ébren. Mennyi alvás alatti gyermek 3 hónapos kor? 14-től 15 óráig. Gyermekek ebben a korban nem kell, így például a felnőtt biológiai óra (az úgynevezett cirkadián ritmus), alszik „, ha ez szükséges. Vagyis, ha fáradt és enni. Ő elalszik a saját, játszani és enni. Miért van a baba nem alszik? Zavarja az egészséges alvás lehet a különböző tényezők, ebben az esetben meg kell letenni a gyereket.

Sok szülő panaszkodik, hogy a gyerekek kis alvás. Először is, a cél a mai gyerekek alszanak kevesebb, mint szüleik és nagyszüleik. Másodszor, ha a baba felébred gyakran, talán alszik keveset és rossz.

Hogyan újszülött aludni?

Jellemzően rövid időközökben 2-4 órán át. Hogyan tud aludni éjjel 3 hónapos baba? Körülbelül 5-6 óra szünet nélkül. Morzsa elalszik bármikor a nap vagy éjszaka. Ha tiszta, jól táplált és jól érzi magát.

Az átmenet az ébrenlét és az alvás és hátsó test morzsákat is rángatózik, és a szem „megrendelt”. Az első hét az élet normális. Egy gyermek zokogni miközben álmos - ez is rendben van.

Normális, hogy 6 hét után az első szakaszban az alkalmazkodás, a gyermek életében készült egy bizonyos ritmus és módot. Alszik hosszabb ideig, a legnagyobb időközönként 4-6 óra esik az éjszaka, a baba alszik napközben 1,5-2 órán keresztül, egy időben a játék. Normális esetben egy gyerek lehet egy úszóképes állapotban napi maximum 2 órán keresztül. Azonban ő jól érzi magát, az aktív és vidám.

Ha egy gyermek lesz ébren napközben vagy éjszaka hosszabb ideig, akkor túlterhelés. És érzelmileg és fizikailag is. Elalszik a saját, ő nem lesz képes, és altatni nehéz lesz.

Nagyon fontos, hogy észre az első jelei a fáradtság, ha nem tesz a baba ebben az időben, a szervezet elkezdi termelni különleges anyagok harcolni alvás és fáradtság. Ha többször megismétlése a helyzetet, és a rendszeres fáradtság, mód, amely csak akkor kezdett kialakítható, törött és morzsát nehéz aludni, rossz vagy kevés alvás és felébred gyakran.

Felismerni, ha a gyermek nem olyan nehéz akar aludni, ő megdörzsöli a szemét, és a kor előrehaladtával kezd ásítást, végtag mozgását egyre kaotikus, és idősebb korban (6-9 hónap), elkezd hiányozni vezetés közben.

A gyermek első hét az élet nem túl hevesen reagál a fény, hang, feltéve, hogy az állandó expozíció, és rémült éles durran és a fáklyák. Ágynemű baba jobb, egy csendes, árnyékos helyen, ez segít a morzsákat rendszeresen aludni és pihenni teljesen.

Három hónapos baba alszik 2/3 éjszaka, és hogy mennyi volt alszik napközben? Nappal pihen 3-szor naponta 40-90 percig (legalább egy alvás kell 1,5 óra). Ez azt jelenti, hogy alkot egy normális alvás. Nem minden gyerek alszik, hogy így, ez átlag. A gyerek több figyelmet igényel, az álmos állapotban a játék, és fejleszteni, hogy aktívan mosolyog és várja, hogy az anyja. Azonban egy álom, még mindig van, hogy kiad egy csomó időt. Ha az idő nem csökkenti az érzelmi intenzitás a játék, nem nyugodt a morzsákat, és nem ágyba, ő sírni hosszú időt a pihenésre és a rossz, úgy tűnik, hogy úgy érzi a fájdalmat.

Ha a baba éhes, beteg, ő volt kényelmetlen, hideg vagy meleg, akkor ukakalsya, ő nem lesz egészséges alvást. Legfeljebb 3 hónap, a gyermekek gyakran aggódnak bél kólika és puffadás, de a 3. hónapban bél munka általában növeli. És ezen okból megszűnik alvászavar zavarja a babát.

Az alapvető szabályok az éjszakai és a nappali alvás

3 hónapos korban (vagy valamivel korábban) a baba elkezd napos biocycles 24 (25) az óramutató járásával megegyező. Kezdi sokáig aludni. Ez volt ebben az időben kell „normalizálása” fizikai ingerekre (fény és sötétség, a zaj és a csend, etetés, játék és úszás, stb), napközben és éjszaka. Ha a baba alvási idő nem haladja meg a felső vagy az alsó szabványok, kisebb eltérések nem jelentősek. Miért?

Nincs egyértelmű összefüggés az hónapos korban az alvás időtartamát. A szoktatás 25 órás ritmust függ fejlődésének egy bizonyos része, az agy felelős a „biológiai óra”.

Ha egy gyerek beteg, vagy túl kevés alvás, nem azért, mert ő beteg, ő pszichológiai problémák, éhes vagy kényelmetlen neki is meg kell tanítani, hogy a különbség a nappal és az éjszaka.

Fontos megjegyezni, hogy a csecsemők nem alszanak, mint a gyermekek 6-9 hónap, és azok más, mint egy gyerek 2 éves korig. Sleep jellemzői változik a korral, és az első életévben nagyon gyors. ciklus az alvás alatti gyermek 3 hónapos 3-4 óra alvás, élelmiszer, kis játékok, öltözködni pelenkák, fürdő este és aludni újra. Normális esetben a gyermek maga szabályozza az alvás, ha ő alszik rosszul vagy keveset, meg kell találni az okát (hideg-meleg, fülledt, fáj, stb.) Három hónap múlva meg kell tanulni a különbség egy álom éjjel és nappal, a kedvéért meg kell, hogy kövesse néhány szabályt nem nehéz:

• nap nem lehet húzni a függönyöket (kivétel a helyzetet, amikor süt a nap közvetlenül az ablakon keresztül), akkor nem szükséges, hogy elhagyja egy éjszakai fény éjszaka;
• nap nem szükséges, hogy hozzon létre egy speciális csend a házban, menjen lábujjhegyre suttogva, éjjel, épp ellenkezőleg, nem zajt, akkor jobb, ha kikapcsolja a TV, ez segít, hogy teljes kikapcsolódásra morzsákat;
• mielőtt az éjszakai alvás érdemes vásárolni a baba, akkor befejezi a gyógynövények (kamilla és egymás után), ha nem allergiás, ez segít, hogy jobban alszanak a kábulat;
• lefekvés előtt meg kell szellőztetni a szobát, ahol a baba pihenni (nap 3 hónapos baba NAP az utcán egy tolószékben).

Nem kell, hogy nyugodt a morzsákat 3 hónaposnál fiatalabb, azonnal kínálnak neki a mell. Orvosi ellenjavallat ilyen viselkedés nem, és pszichológiai - igen. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az az érzés, az alvás és az éhezés által ellenőrzött azonos agyi területen. Ha nyugodt a baba tejet az első helyen, tudja átadni a banális, másrészt ez nem képződik jobb alvás egyesületek. A gyerekek, akik használják, hogy elaludt a mell alatti vagy palack, gyakran termesztik felnőttek, akik „ragadja” a problémákat.

Ami azt a tényt, hogy a baba egyedül aludni születésük óta, vagy nem foszthatja meg az anyja társadalom vitatható eddig. Ebben az esetben a felelősség a szülők, és a kiválasztott viselkedésük szem előtt tartva kell a józan ész.

A három hónapos jel

Sok gyermek az újszülött időszakban 5-6 óra alvás éjjel, miután elérte 3 hónapos külföldön egy kell tennie minden gyermek számára. Ha kezdetben morzsa elaludt magát, és nem volt szükség további intézkedésekre, vagy fordítva gyermek aludt a mell alatti, akkor rázta, rázta hordozott, egy kocsi, vagy lovagolni egy autó, akkor itt az ideje változtatni szokások és fejleszteni módban.

Annak érdekében, hogy dolgozzon ki egy módja annak szükségességét, hogy alkotnak a műveletek egyes és egy álom. Egy gyermek ismételhetőség pozitív fellépés - annak a jele, a biztonság.

• időpontot választani, amikor a gyermek lefekvés;
• fürdeni lefekvés előtt (ha az eljárás adja a gyermek örömmel);
• változtatni a pelenka, mielőtt a baba ágyba;
• nem táplálja a babát az ágyban, vagy szoros (megosztani étkezés közben, egy álom az agyában);
• Ha a gyerek játszani akar (például egy apa, vagy papa, hogy fordítson időt a gyermek), hogy korlátozza az idő, hogy 10 perc lefekvés előtt, és a játék enyhíteni kell;
• akkor adja meg a babát az ágyba dolgok (puha játék, ha nem allergiás a baba, a cumi, a lényeg, hogy segíti a gyermeket, hogy aludni, és nem igényli a jelenlétét újra viselni).

Biológiai alapja a legjobb időt aludni a 3 hónapos baba:

• a nyári 20,30-21,00;
• Télen 20,00-20,30.

Mielőtt a gyermek fektetve az éjszaka, akkor beszélj vele egy szelíd hang, egy puszit az éjszaka. Miért kell ennek csinálni? Ebben az esetben olyan lesz, mint egy kis időintervallum lefekvés előtt, és ez lesz kész ágy nem túl nagy nehézséget. De ha az átmenet a független alvás végbemegy, nem túl könnyű, ez nem jelenti azt, hogy a gyermek néhány probléma, talán több időt igényel. És a 67 hónapot kell csinálni könnyebb lesz. Ha a gyermek nem alszik éjjel, ellenőrizze, hogy ő emelte a hőmérsékletet, ha nem meghatározott orrát, ő nem túl melegen felöltözve, vagy fordítva nem elég meleg, ő is pisilni, vagy üres a bél; lefekvés előtt lehet egy része nagyobb térfogatú, mint máskor. Ha a gyermek szenved gázok vagy szomjazik, adj neki inni, lehet egy kicsit shake. De ne feledd, itt az ideje, hogy tanítani a gyermeket egyedül aludni, és elalszik a saját.