Hogyan szél a csuklóját pakolások
Az aranyszabály, hogy megértsék az alapjait feltűnő technika - a biztonság. És persze, amikor a védelme és biztonsága a mi végtagok, akkor jön a támogatás csukló pakolások. Helyesen szél a csukló pakolások - művészet. És messze nem egyszerű, azonnal és röviden elmagyarázza az összes árnyalatok, hogyan kell kötni a kötést a boksz. Ezért már készen van a teljes cikket, hogyan kell helyesen viselni a kötést. Kezdjük!
kötszerek; ügyesség; szabad idő,
Mik az előnyei
Ez a legtöbb olcsó és megfizethető, de valójában a legtöbb darabból berendezések mind a profi sportoló, valamint a kezdő.
Wrist pakolások nem csak megbízható támogatást biztosít a kezek, hanem az első réteg védi a kéz csontjai.
Meg kell kijavítani a kezet és a csuklót oly módon, hogy megteremtse a legkényelmesebb és a megfelelő feltételeket a megfelelő pozícióba kezét.
- Csökkenti annak valószínűségét, kár, hogy a kéz;
- Elleni védelem az elmozdulás az ízületek;
- Végezze higiéniai funkciót elnyelik verejték;
- Meghosszabbítja az „élet” a kesztyű, segítve őket, hogy száraz marad sokáig.
Hogyan szél
Felszámolási csukló pakolások - fontos eljárás a sérülések elkerülése érdekében a sportoló. És azt kell magad, mert csak így érezni fogja a „kemény út” hogyan kell alapulnia a kötést.
Ne húzza meg a kötszer teljes erővel, mint az ecset a keze elzsibbadt. Ha a seb csuklóját pakolások túl gyenge - a hatás lehet egyszerűen kényszerült a legalkalmatlanabb pillanatban, és már vannak közel a sérülést.
Wrist pakolások lesz rendesen felöltözve, amikor összeszorított ököllel, aki szorosan illeszkedik a kéz, és egy laza csukló nincs nyomás. Nézd meg ezt!
Az egyes fajok a sport kell lennie a megfelelő hosszúságban a kötést.
- Ha részt vesz a boksz - 4-6 m; társművészetekben - 3-4 m.
Ügyeljen arra, hogy próbálja megtanulni, hogyan kell kötni a kötést saját kezét. Ez úgy történik, nagyon egyszerű - csak egy kicsit türelemmel a korai szakaszban. Továbbá, ez a folyamat zajlik a gépen, hidd el.
Olvasd ebben a témában:
fajták kötszerek
Emellett van két fő típusa kötszerek:
Mexikói kötszerek kényelmesebb zárrendszer, köszönhetően a hurkok és horgok. Így a csomagolás karok folyamat lesz könnyebb és gyorsabb.
Ezen túlmenően, a géz (mexikói) kötszerek készült kiváló minőségű rugalmas anyag, ami pontosan a körvonalait a kezét. És ha ezt rendesen feltekerve a kötést, akkor kap minőségi burkolatok és védelme.
Az átlagos költsége kötszerek 3-tól 10 dollár, attól függően, hogy az anyag és a gyártó márka. Látogatás egy boltban, akkor próbálja meg a tekercs csuklóját pakolások jobb a boltban.
Olvasd ebben a témában:
Hogyan kötést
Áttekintettük és teszteltük a legtöbb módszer hátra a kezét, és azt szeretnénk, hogy meséljek a legfrissebb és tesztelt megvalósítási mód kapcsoló csukló pakolások.
Most, ezen a ponton részletesebben:
- Tedd a hurok kötés a hüvelykujját, és húzza át a belsejében a kezét, a hüvelykujját.
- Tekerjük a kötést a csukló körül körülbelül 2-3 alkalommal. Kell körülveszik a csuklóját pakolások szorosan csomagolt, és egyértelműen a részek nélkül ráncok.
- Indítsa el a kötést a belsejében. Ismét csavarja a keze oly módon, hogy biztosítsák az ízületek az ujjak.
- Indítson kötést ujjait egyesével, először a kiadások egy csukló pakolások között a kisujj és a szomszédos ujj.
- Tekerjük a kötést a csukló körül, majd később a nagylábujj körül kétszer mindkét oldalon.
- Twist a csukló körbe a belsejét a kezét a hüvelyk- és mutatóujja formájában „nyolc”.
- Része a kötést, hogy továbbra is be kell csomagolni, hogy a csuklóját. Végén a tépőzáras zár. Így, a kötést lesz szorosan körbe a kezet.
következtetés
Mint egy utasítás?
További ebben a témában utasításokat:
További cikkek:
- Evrikak más nyelveken -
Közzétett anyagok a honlap tartalmazhat információkat a felhasználók több mint 18 éves.