Hogyan nyirokkeringés masszázs otthon

előző ◈ a következő

Hányféle masszázs ott. És minden annyira más. Ma szeretnénk, hogy fordítsanak különös figyelmet a nyirokkeringés. Ez róla lesz szó a mai cikket, amit nyújtunk, kedves olvasó, hogy olvassa el.

Nyirokkeringés masszázs egyre népszerűbb napról évben.
Limfdrenazhny masszázs - egy egyedülálló technológia, biztonságos és nagyon hatásos.
Nyirokkeringés masszázs - A masszázs, amely révén hatással van a nyirokcsomók és az erek, így a mozgás a stagnáló nyirok.

Mi nyirok? Nyirok (ha csak írni) - az intersticiális folyadék áthalad a nyirokerek. Átlagban, az emberi test tartalmaz két liter nyirok és körülbelül 5 liter vér. Lymph szállítja a szervezetben: a víz, aminosavak, ásványi anyagok, és metabolikus termékeket.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy a terminál részt vesz a nyirok a hulladék test (eredményeként metabolizmus), nyirok stagnálás vezet a túlzott felhalmozódása.

Típusai nyirokkeringés masszázs

Mi több előnye nyirokelvezetés, amely segít, hogy? Nyirokkeringés masszázs javítja:

nyirok áramlását;
véráram;
minden anyagcsere-folyamatokat a sejtekben és szövetekben.

LM nagyon hatásos:

duzzanat
vénás betegségek
túlsúly
lassú anyagcsere
cellulitis.

Is, az LMA lehet tenni három szinten:

felületes (aktiválva limfatichskih kapillárisok)
mély (aktiválás limfatichskih kapillárisok és víztározók)
nyúlvány (aktivációs domének vetítési nyirokcsomók).

Surface - ideális feszesíti és kisimítja a bőr felszínén, így a kapillárisok rugalmas és szétszórja a felhalmozódott folyadékot.
Projection - befolyásolja a nyirok, biztosítja a jó vérkeringést.
Mély - serkenti a nyirokcsomók és gyógyító hatással van.

Ellenjavallata az LMA:

minden terhesség
Damage formájában sebek és égések
tumor
bőrbetegségek nyitott károsodását.

Nyirokkeringés masszázs (a továbbiakban: LM) két fajta:

A hardver nyirokkeringés masszázs technikák közé tartoznak:

nyomás terápia,
vákuum - görgős masszázs,
mikro- áramok eljárást.

Hardver nyirokmasszázs masszázs

Persze otthon is, hogy egy hardver LM tolok, feltéve, hogy akkor töltse ki a speciális berendezések. De ez nem valószínű, és ez nem biztos. Hardver DM kell menni a szalon, és egy profi mester.

Nyomás terápia. Különleges salátaöntet (öv a hasa, csizma a lábán, kezét a ujjak ...) kerülnek a kar vagy a láb, has, és akkor összenyomódnak nyomás alkalmazásával, hogy bizonyos területeken a szervezetben, ezáltal nyomást gyakorolt a nyirok áramlatok és hogy eloszlassa a vér. Tömörítés akkor történik a sűrített levegőt különböző nyomásokon.

Mikro-eljárást. Ez végre kicsit másképpen. A probléma által érintett területeken pulzáló áramot, amelyek javítják a nyirok- és vérkeringést. Ez az eljárás nem jár nagy fájdalommal és visszavonása folyadékot a szervezetből.

Vákuum expozíció végezzük speciális készülék. Speciális szívófej, szar a testrész, amelyen vezetni, és ezáltal aktiválja a vér áramlását, és serkenti a bőr- és bőr alatti réteget. Ez a technika ideális ember küzd a túlsúly.

Kézi nyirokmasszázs masszázs

Kézi nyirokmasszázs masszázst végeznek, legalább egy órán keresztül - 1 óra legalább!

Maga az eljárás nagyon nyugtató hatása van a beteg, mint megnyugtatja a központi idegrendszer. Néha alatt LM beteg még elaludni. Nincs fájdalom nem lehet a LMA (mint az első szakaszban az azonos során közvetlenül kitett nyirok). A kézi nyirokmasszázs masszázsolaj néha használják, hogy megnyitja a pórusokat és kimeneti folyadék melegítjük nyirok és húzza meg a bőrt.

Egy profi masszőr az első lépésben oldja az izomfeszültséget és görcsök az egész testben.
Ezután kezdődik közvetlenül a LM:

1. puha pumpáló (a túlfeszültség - enyhe nyomást) nyirok területek: supraclavicularis régió, a hasi régióban, a terület a has, ágyék lifouzly. Ezt a ciklust többször megismételjük. A cél az, hogy engedje az áramlás a nyirok traktusban. Ebben a lépésben, az irányba, a felső részét a test alsó.

2. hullámosítások ezután áramlik alulról felfelé (a séta mozgás áramlás). Ezek a puha felület mozgását aktiválja hajszálerek és neuroceptors. Egy mélyebb masszázs, a hatás továbbá, hogy a nyúlvány a fő nyirokcsomók: térdhajlati, inguinalis, intraperitoneális, kulcscsont feletti ...). Mozgás különböző mélységekben expozíció mindig sima és egyenletes aránya nyirok áramlását. Ez egy lassú masszázs.

Természetesen a saját otthonában, hogy végezzen masszázs lehetetlen!

De LM arca teljesen magától tanulni, és nem magát. Effect - az első alkalommal.