Hogyan lehet túlélni a elszakadás Man

Nem kommunikál a fickót. Egyértelműen el neki, hogy többé nem akarja folytatni a kapcsolatot, és nem nyúlik a szétválasztás véglegesen.

• Kivéve, ha úgy döntött, hogy véget vessen a kapcsolatnak, próbálja, hogy haladéktalanul tisztázza a helyzetet.
  • Ne használjon homályos kifejezéseket, mint „úgy tűnik, hogy nem kap”, vagy „Nem hiszem, hogy ez az, amit szeretnék most.”
  • Beszéljen közvetlenül. Ha választ követelnek illik bármilyen kifejezést nem lehet kétséges, például: „ez az egész.”

Vegyük a fejét valami mást. A hiányzó találkozók és beszélgetések nem segít, ha még bent megy végig a jó és rossz pillanatok kapcsolatot újra. Elfoglalni magát valami új, hogy elvonja magát az emlékek.

• Válasszon ki egy új hobbi. Mindig is szerettem volna megtanulni orientális tánc? Érdekel a fotózás? Most van itt az ideje, hogy fejest egy új hobbi - ez nem csak hasznos a fejlesztés, hanem hogy minden gondolat.
• Légy önkéntes. Ismerje meg, mi az önkéntes szervezetek léteznek a területen, és iratkozzon fel ezek közül bármelyik. Ön is csatlakozhat az önkéntesek a hajléktalanokat segítő állatok, árvaházak, idős emberek.
  • Az önkéntesség nem csak hasznára van másoknak, hanem teszi árulsz. Ráadásul ezek a tevékenységek serkentik az agy öröm központja az agy, és a legújabb vizsgálatok kimutatták, hogy az altruista viselkedés is növeli a vonzerejét a potenciális partnerekkel. [1]
• Megszabadulni minden emlékeztetők a kapcsolatot. Dobd fényképek, levelek, ajándékok. Ha nem hajlandóak részt mindezt, legalább tedd egy dobozba, és elrejteni.
  • E-mailek eltávolítása ex-barátja. Ha azt szeretnénk, hogy mentse néhány betű, az összes többi mailt egy srác egy külön mappába, és bevonják őket később.
  • Ha ex-barátja adta meg egy ékszert, hogy lehet neki anyagtalan értéket, kérdezze nem mindegy, hogy valaki visszaadta neki díszítéssel. Ha nem, folytassa a díszítés, ahogy jónak látja.

Időt tölteni a barátaival. A barátok mindig melletted, annak ellenére, hogy mi történik a személyes életében, és most - a legjobb időt, hogy nekik több figyelmet. Kérd meg őket vacsorára, menjen velük egy klub, vagy bevásárlóközpontban. Több időt töltenek együtt!

Ha egy lejátszási listát, hogy lett felszámított jó hangulatban. Zene stimulálja az agyat, hogy a humán dopamin - olyan anyag, amely felelős a jó hangulat. Válassza dal, hogy mosolyt, tánc és szórakozás.

• Akkor vedd dalok jelentését. „Cosmopolitan” magazin készített egy listát a dalok, amelyek a legalkalmasabbak, akik mennek keresztül a résen. [7]
  • "Mivel U Been Gone", Kelly Clarkson
  • "Forget You" C Lou Grin
  • "Single Ladies", Beyoncé
  • "So What," Pink
  • „Erősebb” Britni SPIRS
• Énekelni hangosan, nem figyelt senkire. Hadd számol fel energiával. És ha a ex-barátja azt mondta, hogy nem kell meghallgatni, és hang - énekelni hangosabb!

Kap egy kisállat. Nem titok, hogy miért olyan jó, hogy van egy ház macska vagy kutya. Négylábú barátja segít megbirkózni a magány, fájdalom, depresszió, hogy ha mozgást és a jó formában.

• Séta a kutya - egy nagyszerű módja nemcsak, hogy nyúlik a lábukat, hanem hogy megfeleljen az új embereket. Ismerje meg az azonos tulajdonosok az állatok, ahogy bővítheti társaságodat, és lehetővé teszi, hogy megtalálja a hasonlóan gondolkodó emberek.
• Háziállatok ad feltétel nélküli szeretet. Nem lesz olyan erősen és kitartóan keresik a végtelen szeretet és az odaadás minden fiatal ember, akivel lehet megalapozott kapcsolat, ha már van valaki, aki mindig kell fordítani az Ön számára.

Hozd magad formába. Ha gólt egy osztály, vagy ha nem volt ereje és a vágy, hogy csatlakozzon a tornaterem, most van itt az ideje, hogy rögzítse. A fizikai aktivitás, mint a zene, arra kényszerítve a szervezetet a dopamin, így akkor nem csak jobban néz ki - javul az egészséged is.

• Sport normalizálja aludni, töltse meg a szilárdság és javítja az önbecsülés, azaz helyreállítása a területek, amelyek befolyásolják a szünet után.
• Ha elhagyása után próbál zsibbad a fájdalmat étellel, akkor kapnak egy pár kiló. Sport segítségével megszabadulni tőlük.

Ne add fel az új lehetőségeket. Lehet, hogy még nem állnak készen, hogy egy új kapcsolatot, de ez nem jelenti azt, hogy meg kell teljesen elhagyni a párbeszédet a férfiak. Tartsd szemmel a kedves fickó, hogy valahol, ahol képes lesz arra, hogy flörtölni.

• Ha valakinek tetszett, hogy a szemkontaktus és a mosoly vele. Ön nem tartozom senkinek semmit, ha nem adja fel a hívást, vagy meghívás egy csésze kávét.
• Ha elkezd beszélgetni valakivel, aki tetszik, ne mondd el neki korábbi kapcsolatok, és nem panaszkodnak a ex-barátja. Az új barátja nem lesz kész meghallgatni a történetet egyszer a múltad, különösen, ha a történet áthat a negativitás. Ne beszélj rossz a ex-barátja - ez álljon az új ember.