Hogyan lehet sütni halat sütőben sült hal receptek
- Melegítsük elő a sütőt 190 fok.
- Tisztítsuk meg a halat a mérleg, távolítsa el a zsigerek és a kopoltyúk. 3. Készíts egy vágás mindkét oldalon.
- Egy kis tálban keverjük össze az apróra vágott olajbogyót, két apróra vágott gerezd fokhagyma, szardellát és egy kis olívaolajjal. Add a fele a felaprított oregánó.
- Grease Get pác a halat mindkét oldalán, és tegyük egy sütőedénybe koktélparadicsommal és a maradék gyógynövények.
- Vágjuk a citrom felét, és az egyik fele nyomjuk össze a levet a hal, és a második szelet szeletekre, és tegyük belül. Megszórjuk hal és koktélparadicsommal olíva olaj és só.
- Süssük 25-35 percig hal.
- Ekkor keverjük össze a joghurtot, tahini, leve fél citrom és egy zúzott gerezd fokhagymát. Hozzá egy-két evőkanál vizet, így egyenletes konzisztencia.
- Tálaljuk hal sült paradicsommal és kap a mártást.
Halibut citromos fokhagymás pácban
Hogyan lehet sütni hal: 4 recept, egészséges ételek
Retspet a the-challenger.ru oldalon
összetevők
Pirospaprika (por)
A fekete bors (őrölt)
- Keverjük össze egy nagy formában vagy tartályban az olívaolaj, citromlé, fűszerek és az apróra vágott fokhagymát. Öntsük ezt a pác a halat, és adja át egy párszor, azért beszivárgott mindkét oldalon. Fedjük tartály fóliába és tárolja a hűtőszekrényben legalább 30 percig.
- Melegítsük elő a sütőt 175 fokra.
- Tedd a halat egy sütőedénybe, és főzzük körülbelül 20 percig.
- Azonnal tálaljuk szelet paradicsom, megszórjuk apróra vágott friss petrezselyem.
Cod sült fólia
Hogyan lehet sütni hal: 4 recept, egészséges ételek
Retspet a the-challenger.ru oldalon
összetevők
Száraz fehérbor
Szárított vöröshagyma (őrölt)
- Melegítsük elő a sütőt 200 fok.
- Koktélparadicsom, felére csökken, és vágjuk a fokhagymát.
- Egy külön tálban keverjük össze az olívaolaj, a bor és a hagymát.
- Vágjuk két azonos darab fólia. Fold minden félbe, majd nyissa ki, mint egy könyv.
- Tedd a tőkehal filé közepén a bal oldalon a fólia, adjunk hozzá fél a paradicsomot és a fokhagymát a halat. Sóval és borssal. Emelje fel a bal oldalon a fólia szélei. Megszórjuk a hal keverékével olajat és bort. Fold a jobb oldalon a fólia létrehozásához a borítékot. Óvatosan rögzítse az élek együtt. Ismételje meg, a második darab halat.
- Küldése kapott egy borítékot a sütőben 10-15 percig.
- Vegye ki a borítékot, és nyissa ki óvatosan az égési sérülések elkerülése gőz hal. Ellenőrizze készségét filé - sütjük 5-7 percig, ha szükséges.
Lazac citromhéj
Hogyan lehet sütni hal: 4 recept, egészséges ételek
Retspet a the-challenger.ru oldalon
összetevők
Olívaolaj vagy olvasztott
Fehér bors (őrölt)
- Melegítsük elő a sütőt 200 fok. Fedjük le az edényt sütőpapírral.
- Összetörni a fokhagymát, és keverjük össze a friss fűszernövények, citromhéj, só, bors és olívaolaj. Kulináris ecsettel alaposan kenje minden filé ezt pác.
- Salmon Süssük 10-12 percig. Hajlandóság, hogy ellenőrizze a dugót - ha a halak könnyen el lehet különíteni a csont, hogy készen áll.
Mint a cucc? Share -
5 erőteljes gyakorlatok kar, a váll és a mellkas izmai
népszerű
Kérdések téma szerint:
Lehet, hogy érdekli
lásd még
Sajt Fesztivál kerül megrendezésre ENEA