Hogyan lehet megváltoztatni a szabályokat, hogyan kell változtatni - 10 lépést, Bogdanovich Oleg Viktorovich

Elég gyakran, az én konzultációk. Kérdés: hogyan kell változtatni magát és az életét? Hogyan változtassuk meg a jobb? Az elkerülhetetlen választás: rendszeresen szenvednek, vagy megteszi az utat a változás, nézzen mindannyiunknak. Tulajdonosi változások általam javasolt, többször is, és sikeresen használják a kliensek a gyakorlatban. Megfelelően a következő lépések, akkor biztos, hogy eléri a tényleges eredményeket változtatni magát és az életét.

1. „Ne rohanjon, és mindig van ideje, hogy”

Először is, őszintén válaszolni magadnak a következő kérdéseket: Miért akarom változtatni magát? Mit kapok ettől? Mi veszíteni? Változtatni magát - ez a vágyam, vagy a környezetet? Vannak olyan, hogy rendelkezik a szükséges motivációt? Hol kapom az erőt és az erőforrások? Remélem csak a maguk? Ki más tud segíteni: a család, a barátok, a pszichológus? Meg akarom változtatni, vagy én? Hogyan, milyen alapon, megértem, hogy nem érte el a célját? Ne siess a válaszokat. Egy kis idő múlva ismét visszatér ezekre a kérdésekre. És csak által végül elfogadott szükségességét személyi változások, ugorjon a következő lépésre.

2. Amennyiben maga a változás? A fókuszmező

3. Naplót

Naplóvezetés egy nagyon hatékony eszköz a folyamat személyes átalakulás. Diary tökéletesen segít abban, hogy a szükséges szervezettség és fegyelem az ügyek. Diary megadja a lehetőséget, hogy elterjedt a gondolataikat a „polcokon”. Keresztül a napló, akkor mindig jön vissza a régi gondolatait és érzéseit. Elemzése, beállítani és ellenőrzi azok a következő lépéseket. Ez az asszisztens, a partnere, és a támogatást. Egy fontos feltétel: senki mást nem tud a blog!
Ez egy napló a győzelem!

4. Képzeld el magad változó

Arra gondolt, hogy változtatni magát, csukja be a szemét, viszont a képzelet, és képzelje el az a fajta ember, hogy lesz egy álom. Hely ... Az idő ... A megjelenés ... környezetben. A gondolataid ... az érzéseit. ... És a jövőben, amilyen gyakran csak lehetséges, nagy részletességgel, képzeld el magad egy új szerepet. Tehát a programozás a tudatalatti elme, a feltétel nélküli elérését a terveket. Látványterv az új „én” lenne lefordítani váltsd valóra. Van, amit elképzelni és gondolkodni.

5. A legtávolabbi út kezdődik az első lépés

Tedd Blog terv tetteikért. Szünet az utazás a világ a saját változások kicsik, és ami a legfontosabb - megfizethető a lépéseket. Mérjünk újra, nem rohan. De ne késlekedj, és folyamatosan tervezzük. Mindenesetre törekvés, mindannyiunknak szüksége van egy bizonyos bátorság. És amikor úgy érzi, hogy készen áll, hogy az első lépést!

6. A legnehezebb - a második lépés

Azok, akik ugrott ejtőernyővel, tudja, hogy a legnagyobb aggálya, mielőtt a második folytatásban. Az első - a legerősebb érzelmeket és a lelkesedés. Be kell, hogy készüljön el a második lépésben. Lehet, hogy egy erős belső ellenállás: „Nos, én tette meg az első lépést. És akkor - valamikor később ... „Továbbmenve segíthet a türelmet és hitet önmagadban.

7. Ne kritizálni magad!

Ha valamit a tervezett nem működik - ne hibáztasd magad! Ellenkező esetben a negatív reakció jöhet létre a tudatalatti hátrányaival elérése a cél. És a lenyűgöző folyamata kiigazítások életében vezethet kellemetlen és fárasztó obyazalovke. Magától értetődőnek: nem egyszerre tud odáig, hogy nem minden terveket kell elvégezni. Ha van valami, azt tervezi, nem éri el, akkor semmilyen módon nem befolyásolja a kedvességét, hogy magát, a önszeretet. És ez önszeretet, és segít elérni a céljait.

8. Fontos - adja magát igazság!

Mindegyik saját pozitív cselekvés, bár enyhe, jutalom és a szavak (vagy) ajándéka. Valaki, mint hogy többé. Dicséret és szereted magad! Fontos, hogy megtapasztalják az izgalom az eredmények. Az ilyen lelkesedéssel megadja a szükséges energiát a jövőbeli eredményeket más területeken is.

9. A siker kulcsa: a fokozatos és ismételhetőség

Semmi sem veszélyesebb, mint a gyors és drasztikus változásokat, amelyek egyszerűen nem volt ideje alkalmazkodni a szervezetben. Fanatizmus lehet nyerni a csatát, de nem tudja megnyerni a háborút. Nem kell bravúrokat! Akaraterő, természetesen szükség. De ésszerű határokon belül. Fogadjon a túlzott és hosszan tartó erő alkalmazása vezet a kimerülése a szervezet védekező és egy későbbi rollback az előző pozíciókat. Az eredmény - a teljes csalódás. Mi történt, még a nagyon kis shazhochek az utat a cél? Állj. Csináld meg! Ismételje elérte annyiszor, amíg el nem érik lesz a természet. Mit érzel? Készen áll a következő lépés? Fokozatosan a később viszont a csak alaposan megerősítette az ugyanaz.

Útközben saját átalakítások hasznos lesz megismerni mértékéig a meghatározás:

10. A legfontosabb dolog -, hogy nem nyer. A legfontosabb dolog - a részvételi

Ez a híres olimpiai mottó tökéletesen alkalmas arra, hogy megoldja a problémát. Lényegében minden személy csak két lehetőség az épület életüket. Az első - a tapasztalatok aggodalom holnap aggódni a listából a következő feladatokat. A második - ma élni és élvezni a jelent.
Természetesen az építőiparban a jövőbeli tervek és célkitűzések szükséges. Amennyiben csinálni nélküle. De ne hagyd, hogy a jövőbeli tervek bepólyáz a kezek és lábak! Folytassa, szem előtt tartva a holnap, de élőben csak a mai nap.
Megy a cél -, hogy változtatni saját magunkat, először élvezhetik az utazást is. Jutalom az életben, semmi esetre sem, nem a mi eredményeit. A díj a minőségi részvétel az utazást.