Hogyan lehet megszabadulni a szomorúság, hogy hogyan, hogy az öröm az élet

Ahol nem a szomorúság, és miért fontos, hogy megszabadulni ez

Ahhoz, hogy megszabaduljon a szomorúság, meg kell vizsgálnia, hogy az „ellenség”. Rendben, de miért kell ez - ez a szomorúság, ha képes csak elrontani a hangulatot? De ha van szomorúság, öröm, majd repül észrevétlenül. Ez a szomorúság van szükség annak érdekében, hogy ellentétben a jó érzések.

Ahol nem a szomorúság?

Jellemzően a szomorúság után jön Rapid öröm kifejezése. Eleinte szórakoztató és vicces, majd szomorúság jött élesen. Egyértelmű az első pillantásra. És ha valaki elkezd szomorú, miután megnyerte a díjat, vagy állt az első helyen minden fesztivál, mi a magyarázat?

És ez annak a ténynek köszönhető, hogy van a pszichológia úgynevezett eredményeit a szindróma. Kezdetben egy személy elkezd ujjongás után bizonyos eredményeket, és akkor helyébe a hangulat a recesszió.

Bármi is volt, de abban az esetben a szomorúság, nem kell, hogy megpróbálja felvidítani magát mesterségesen. Még ha jönnek és barátai gondoskodik a hűvös fél, hogy nem növeli az öröm. Ebben az esetben a legjobb, ha csak nézz ki az ablakon, vagy egyedül járni az utcán.

Pozitív tulajdonságai szomorúság

Ha nem tudja, hogyan kell megszabadulni a szomorúság, hogy ez a pozitív aspektusait. Előfordul, hogy egy személy álmok éjjel azok az emberek, akik elméletileg ez már régen volt, hogy törölje az élettől. Ez azért van, mert a tudatalatti elkezd összegyűlni egyetlen „lánc” darabka kellemetlen gondolatokat, aggodalmak, és ez lehetővé teszi, hogy megszabaduljon tőlük.

Ebben az esetben a szomorúság kezd végre a tisztítási funkció. Az ember elkezd emlékezni a sértéseket és frusztrációk, a múlt és a szórakozás, hogy maradni fognak vele ameddig mindegy tudatalatti szinten, az emberek nem fogja megbocsátani az elkövető.

A tudósok úgy vélik, hogy ha egy személy szomorú, belép egy olyan állapotba, amelyben meg van döntve, hogy segítsen másoknak. És ez azért van, mert az érzéseit ilyen pillanatokban egy személy szenved a többiek. Ha valaki boldog, azt kezdi érezni, hogy az emberek boldogok is.

És amikor szomorú, hogy a megértés, és az egész nép is szomorú. Így ezekben a pillanatokban a szomorúság miatt az emberek képesek empátia. Azonban ez a funkció gyakran használják csalárd célokra. Csalók gyakran választani a tömeg szomorú ember, és elmondani nekik ilyen történeteket, hallgat, és én szeretnék segíteni nekik. Ezért, a szomorúság nem kell bemutatni, a nyilvánosság előtt.

Bármilyen pozitív érzelmek hatására a túlfeszültség az optimizmus. Ez lehetővé teszi a személy lépés a helyes irányba. És ez is segít a szomorúság, mert ha valaki szomorú, ez lesz reális és látni az előnyeit és hátrányait, mint amelynek eredményeként elkezdődik egy józanabb pillantást az élet. Ilyenkor meg kell gyakran vezet beszélgetést magad. Ha a fejem forog pesszimista kérdésekre a válaszok rájuk mindig is optimista.

12 módja annak, hogy megszabaduljunk a szomorúság

Gyakran előfordul, hogy úgy tűnik, minden rendben van, de a szívem valahogy „macska semmiből” az életben. S az ilyen pillanatokban valaki elkezd aktívan keresni az okot a szomorúság, és az összes erők próbálják felvidítani. Néha azonban ez nem kellene, mert kevés dolog tudja hasonlítani az érzelem, ami szomorú. Ahhoz azonban, hogy tudja, hogyan kell megszabadulni a szomorúság, ez szükséges.

Nem, persze, vannak esetek, amikor akarok visszavonulni, sajnálni egy szeretett, és talán még sírni. De a legtöbb szeretne megszabadulni a szomorúság. Ha valaki szomorú, hogy minden eddiginél nagyobb szükség ebben az időben a család támogatása, az empátia, vagy tanácsot. És itt van néhány igaz utat leküzdeni a szomorúság és a bánat.

Értsék meg a kiváltó oka a szomorúság. Vegyük a fáradságot, hogy megtudja, mi történik veled, és az életed. Az egész világ összeomlik az egész, mióta elhagyta a szeretett? Tud magányos fárasztó is. És nem hagyta kis jelentőségű, általában az életed, ember. Talán ez nagyon idealizált, de nem lesz egyedül. És ezt a tényt kell venni, és tapasztalat, nem száműzni az elme. Csüggedés folyamatosan sajátos előfeltételei. Ők csak kell megérteni és elfogadni, nem pedig béketárgyalásokra igazságtalanságot magának. És akkor a különbség jelenik meg a reménytelenség.

Vállal felelősséget. Mindannyiunknak megvan a képessége, hogy boldog legyen. Általában a sors - ez nem igazán az, amit ez a választás történik, a választás. Te magad válaszd az életet, amely elvezet. Tegyük fel, hogy feleségül dobsz felelősséget önmagukért, mivel a helyét és helyzetét az ember. És ha hirtelen valami rossz, akkor ő a bűnös, és ha esik akkor a depresszió. Azonban, ha a házastárs köteles válaszolni a tény, hogy boldog voltál? Visszatérés a frakció a felelősség és tenni valamit, hogy nem rossz magad. Az ilyen érzelmi függetlenség kiutasítja szinte minden nehézség otthoni életet.

Átveheti az irányítást a jelenlegi helyzetet. Rohamok unalom megfosztja akkor az önbizalom. Ahhoz, hogy megszabaduljon a szomorúság, ellenőrizzék az összes érzékeit. Próbáld ki, hogy valami jó is rossz.

Szeresd magad. A depressziós hölgy nehéz kényszeríteni valamit csinálni. Vele, meg kell hívni. Mondom magamnak: a szép, imádlak. Nézzük mi jelenlegi állása umoemsya és kap ki a szekrényből. Fogunk készíteni mindent, hogy van ma kiváló volt. És dicsérni magukat. És később, mindennek ellenére, akkor elkezdjük tanulni.

Kívül függően, hogy milyen a hangulat jön házastárs és mi a helyzet jelenleg vele. Eddig a pontig csak az élet, és van, egyedül. Dolgozzanak ki, találkozik egy barátom, aki már száz éve nem látta. Kezdje zavarni magáról. Mindenféle helyreállító eljárások - szöges ellentétben zuhanyozó, úszás, futás - mindez akkor nagyon hasznos. És ez fontos, hogy vegyenek részt a sport. Nos, a legjobb megelőzés a hasonló állapotok szomorú mentség azok a dolgok, amelyek már megtörténtek.

Kérdezze meg a barátok, hogyan sikerül megszabadulni a szomorúság. Hogyan teszik magukat egy módja annak, hogy élvezzük az életet, vagy még jobb, kérjük, hogy barátom, aki, mint kiderült, hogy élvezze is.

Mindig megpróbáljuk kifejezni érzéseiket. Amikor nem mondott érzelmek felépíteni benne, kezdenek fordulni, aki akadályozza a teljes életed folyamán. Az ilyen helyzetekben néha szükség kiabálni, sírni, vagy írjon egy dühös levelet (nem küldheti csak írni).

Hasznos lehet. Az érzés, hogy szükség van, és a felelősséget soha nem esik bele a blues, mint ásni, és sajnálni magad nem lesz ideje. Gondoljon azokra szükség van, hogy vigyázzon rájuk, vagy igyon egy jótékonysági gyermekek gondozásával és a nyugdíjasok.

Fizikai aktivitás. Friss levegő és a testmozgás része kell a mindennapi életben. Kocogás, vagy sétálhat néhány órát - egy jó módja annak, hogy felszámolja a melankolikus hangulatot.

Lista az öröm. Ahhoz, hogy hozza vissza az öröm az élet, hogy egy listát azokról a dolgokról, hogy hozza meg az öröm és öröm. Próbálj ne ismételje meg minden nap, amit csináltál az előzőt. Jól edzője a képesség, hogy a pozitív oldalon az élet és változatosság, hogy a szabadidő, anélkül, hogy különös tekintettel a negatív.

orvosi konzultáció. Csatlakozzanak az orvoshoz, terapeuta, mert vannak esetek, amikor a szomorúság alakul elnyúló depresszió. Ennek elkerülése érdekében, hogy jobb félni, hogy úgy mondjam. Különösen, az orvos felírhat antidepresszánsok, amely megkönnyíti és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.

Pozitív érzelmek. Csatlakozzanak egy küldetést a pozitív érzelmek: vidám barátok jönnek meglátogatni, nézni a kedvenc vígjáték, megy minden szórakoztató rendezvények. Jó hangulat, mint könnyen terjed rossz.

Hogyan hozza vissza az élet örömét

Minden ember halandó. Ahogy a híres mondás: két haláleset nem fog megtörténni, de az egyik - elkerülhetetlen. Ugyanakkor, bizonyos értelemben, a személy meghal kétszer. Egyszer - amikor meghal, a lelke, és az a személy elveszíti az életet, már nem élvezem. És másodszor - amikor meghal a fizikai testét.

A második halál nem fog múlni senkit. De először el kell kerülni. Jöjjön, aminek jönnie. Nem emlékszem, aki eredetileg tartozik a mondat a két haláleset. Amikor először hallottam a közelmúltban. És eszembe jutott mélyen. Valóban, az életemben találkoztam, akik úgy tűnik, hogy meghalt, élete során.

Ők továbbra is működnek, de mintha a robotpilóta: tompa szemét, és elvesztették az íze az élet, elvesztette azt a képességét, hogy élvezze azt. Ez tényleg ijesztő - hogy egy élő halott, és megáll él a halál előtt. Maga az élet szép és csodálatos. Ez tele van meglepetésekkel és felfedezéseket. Mindig van valami új és ismeretlen.

Csak ez nagyon fontos, hogy ne elveszti érdeklődését is. Ahhoz, hogy hozza vissza az öröm az élet, nem adnak teljesen kialszik hogy a szikra a lelkesedés, vidám és kíváncsi megközelítés az élet, és mindent, amit csinál, ami természetes velejárója a gyermekek számára. Más szóval, nem hagyom magam meghalni.

Megfigyelés az élet

Szerencsém volt az életemben két csodálatos, egyszerűen csodálatos nagymama. Egyrészt, ezek nagyon különbözőek voltak. Úgy nőttek fel, és élt egészen más körülmények között. Egyikük - Elsa Andreevna - város volt rezidens, művelt, olvasott nő, egy képviselője a régi értelmiség.

Született végén XIX század ő érettségizett, olvasnak és beszélnek három idegen nyelven. Tovább nagymama (vagy inkább, dédanyja) - Nagymama sura (vagy ahogy mi hívtuk nagyi) - született egy földműves családban, jelentős része életének töltött a faluban, és nem igazán van olyan oktatást.

Első pillantásra úgy tűnhet, hogy ők éppen az ellenkezője, szinte ellentétek. De a valóságban ez nem így van. Annak ellenére, hogy a nyilvánvaló különbségek, volt egy csomó közös. És ami a legfontosabb - emberi szempontból - ezek nagyon hasonlóak voltak. Mindkét volt egy hosszú és nehéz az élet.

De ez nem teszi őket fájó, mindig panaszkodnak az élet pesszimista, amely egyébként gyakran előfordul. Saját - illetve nyolcvan és kilencven-egynéhány év - mindketten épeszű és a memóriát. Mindkét vége előtt a nap is aktív maradt, az aktív és energikus, független és önellátó.

Mindkét külön éltek, mert azt akartuk, hogy valakinek a terhet. De szerettük fogadására és szórakoztatja a vendégeket. Mindkét idős korukig megtartják, ahogy mi mondjuk, egy fejedelmi csapágy. Mindig is voltak takaros frizura és a ruha. Tartotta a lakás egy tökéletes tisztaság és a rend.

Annak ellenére, hogy a sok nehézség az élet (egy elvesztett második világháború idején fia, és a többi - a férj és egy emelt öt gyerek), akkor nem fordult önmagába, nem haragszik az egész világon, még nem vesztett, az életet, és a körülöttük lévő emberek nem kiderült, egy végtelen zsémbes és minden elégedetlen pessimistok, sikerült fenntartani az optimizmus és a fiatalos lélek.

Soha nem fogom elfelejteni, hogyan, mikor még diák, nő, Elsa is hívnak, és mondjuk valami ilyesmit: „Hallottad az új kiállítás a Ház a művész azt hiszem, érdekes lesz, hogy biztos, hogy menjen, akkor mondd el.! "

És ekkor ő maga az egészségügyi okokból nem tudta nézni a televízió (elkezdett szédülés). De ő nem vesztette el a kapcsolatot a külvilággal: a rádióhallgatás, olvasás újságok és magazinok, már tájékoztatták a legújabb események a kulturális élet Moszkva, ő mindig készen áll, hogy jön a támogatás a barátok és a család.

Igen, majdnem elfelejtettem! Azt is sütött Napoleon egyszerűen lenyűgöző! Két típusa van: a hagyományos krém és könnyebb (régi) változat almatöltelék. Sajnos, sem anyám, sem én nem sajátította a titka, hogy ezt az isteni művek kulináris művészet. Nagyon sajnálom róla.

Ami a nagymama sura, ő rendkívül őszinte ember - érzékeny, kedves és szimpatikus. És volt egy ritka képesség és a vágy, hogy segítsen másoknak. Gondoskodott és erkölcsi támogatását szomszédságában öreg hölgyek, amelyek közül néhány, egyébként jóval fiatalabb, mint ő.

Az ő vendéglátó védte! Mindannyian mindig emlékszem rá híres és rendkívül finom palacsintát. Nem tudott sütni őket, csak pár perc, még a tej, és a víz! Delicious - Yum!

És ha nem vigyázunk, akkor együtt palacsintát lenyelni a nyelvem. Soha nem fogom elfelejteni, hogy mennyire szórakoztató és vidám nagyi ünnepli 90. évfordulóját - a sok közül gyermekei, unokái, dédunokái és dédunokája.

Ahogy szívből élvezni az életet, és buzgón énekelte ditties mivel a fiatalok. Sajnos sem az egyik, sem a másik nagymama már nincs velünk. De körülbelül két egész életemben továbbra is a legtöbb fény és meleg emlékek.

Sok tekintetben tudnak példaként szolgálhat a lányok és fiatal nők, hogy:

• Soha nem kapcsolja be magukat, és nem lakik a problémákat,

• Ne panaszkodott az élet, és nem ujjal mutogatni,

• az öregségi marad fiatal lélek életöröm és az egészséges optimizmus. A tanárok környezet van egy mondás: A férfi, aki túl öreg ahhoz, hogy megtanulják a legtöbb, túl öreg ahhoz, hogy másokat tanítsanak.

Lennék kidolgozott ezt a gondolatot tovább: az a személy, aki túl öreg ahhoz, hogy valami újat tanulni, valamit, hogy érdekel, és törekedjen valamit az életben, túl öreg ahhoz, hogy élni. Amint elveszti érdeklődését az életben, azt halnak lelket. Ahhoz, hogy hozza vissza az öröm az élet, mindent megtesz, hogy ne veszítse el az életet. Ne hagyja magát meghalni kétszer!