Hogyan lehet megbirkózni pánikrohamok pánikroham, fdrk
Ha kíváncsi, hogyan lehet megbirkózni a pánikrohamok. Az első dolog, hogy emlékezzen - ez nem jelent problémát a pszichoszomatikus betegség. Attack pánikroham - egy különleges állapot kíséretében hirtelen a félelem és szorongás, amelyben egy személy tapasztalatok számos vegetatív tünetek:
fizikai:
- szívdobogás és szapora szívverés;
- légszomj, mellkasi fájdalom, légszomj, gombóc a torokban;
- fokozott izzadás;
- hőhullámok vagy hidegrázás, borzongás;
- nyugtalanság.
pszichológia:
- extrém izgalmat, egyfajta belső remegés, reszketés, néha van egy gyengeség, impotencia;
- pánik, szorongó érzés, a vágy, hogy elkerülje;
- A halálfélelem, vagy csak egy alaptalan félelem.
Mindezek a tünetek az eredmény kudarc a vegetatív idegrendszer, amely felelős a tevékenység az izmok, belső szervek, valamint a szívizom, erek, mirigyek. Ezért minden pszichológiai tünetek testi jellegű. Mivel az ANS közvetlenül kapcsolódik a munka mirigyek, a hibás működést és vezet bontása a hormonális rendszert. Például megnövekedett adrenalin azonnal mozgósítja a test és tovább vezet, hogy egy állam a félelem és a szorongás, beleértve a tudatalatti védekező válasz „fut, vagy küzdelem.”