Hogyan lehet megbirkózni a szokást önmegalázás

előző ◈ a következő

pszichológiai tanácsadás: az okok Az ilyen tulajdonságok, mint önálló rosszallás, samoedstvo, önostorozás, és hogyan leküzdése érdekében.

Egy egészséges önkritika - jó minőségű a személy. Meg kell tanulnunk beismerni a hibákat, elemzi őket, és átgondolni más, konstruktív módon megoldani a problémákat. Fontos megjegyezni, hogy az önkritika és az önálló rosszallás - két különböző dolog.

Ha hibáztasd magad a negatív jelenségek, dramatizálja eseményeket, és várja a „büntetés” szinte a puszta tény létezésének, ez egy ok arra, hogy iratkozzon fel a tanácsadó pszichológus és megszabadulni a szokás, hogy a csapás az élet.

Mi a szokás önmegalázkodás

Lelkifurdalás és lelkifurdalás - nagyon rossz szokások. Amikor a sötét gondolatokat, és bűntudat állandó válnak már nem szokás, és jellemvonások. Man „főtt” egy poklukban kazán, amely maga is a saját és kész. Ő a negatív gondolkodás és életérzés van programozva az új bajok és okait önálló rosszallás.

Önmegalázás veszélyes, több okból is:

Alacsony önbecsülés kritikus szintet.
Önuralom, amelyek nem teszik lehetővé kell megvalósítani, hogy elérjék a potenciális.
Neurózis, a krónikus stressz.
Az értéktelenség érzése, és a boldogtalanság.
Súlyos pszichoszomatikus betegségek.

Saját mini-ad samoedstva soha nem ér véget, ha az idő nem iratkozik be a pszichológiai tanácsadás, és nem megtörni az ördögi kört! Fontos megérteni, hogy ez befolyásolja a további élet során.

Pszichológiai személy: született, mint egy önmegtagadás

Szakértők tanulmányozza a pszichológia az egyén, három fő oka a kialakulásának a szokást megalázkodás:

Ennek hiányában a keletkező pozitív hozzáállás magam. Pszichológiai viselkedés minden egyes ember függ az önbecsülését. önszeretet, az önbecsülés. Ha nem a pozitív hozzáállást magukat, és uralja az elképzelést, értéktelenség, lelkifurdalás nem lehet elkerülni.
Képtelenség elviselni a saját hiányosságait. Gyakran az emberek elkezdenek gyűlölni magát néhány szokások, vonzó megjelenésű, sőt erőltetett okokból. Képtelen elfogadni magad, aki vezet, az a tény, hogy egy személy „bűnös bűntudat nélkül”.
Képtelenség, hogy bocsásson meg. A megbocsátás is - a legfontosabb dolog, hogy meg kell tanulni. El kell ismerni, hogy a hibák - normális és elkerülhetetlen, nincs semmi bűnöző. Amennyiben a felhalmozott düh magát, előbb vagy utóbb, vezet lelki problémák és még a fizikai betegség.

Tanácsot, hogyan lehet megbirkózni a szokást önmegalázás

Fogadja el magát. Van hiányosságokat - tény. Ők egyáltalán. Fogadja el magát minden hátrányát, főleg, hogy egy hiba. Megáll az értelmetlen belső párbeszédet lelkifurdalás.
Elemzése. Amikor az önostorozás túlterheltek, betette egy konstruktív irányba. Írja le papíron az oka lelkifurdalás, a cselekvések és a lehetséges intézkedéseket. Döntsd el, mit kell tennie a jobb holnap, hogy orvosolja a helyzetet, és nyugodjon meg. Így fokozatosan lesz képes átalakítani a megalázkodás egészséges önkritikára és képes elemezni.
Ne aggódj. Hogy a döntést a következő akció és ments magam gondolni rá holnapig. Ha nem csinál semmit, hogy ezt és bocsáss meg magadnak.
Folytassuk. Ne feledje, hogy a lelki gyötrelem fogyaszt annyi, vagy még több erőt, mint a konkrét intézkedéseket. A döntést, hogy cselekedni, és ne szenvedjen. Vedd magad annyira, hogy a rossz gondolatok, hogy nem volt idő és energia!

Lehet, hogy már régóta sújtja samoedstvom magukat, de hogy megbirkózzon a szokást nehéz neked. Ne aggódj! Vannak sokan, akik követelték szolgáltatások egy pszichológus. hogy dolgozzon ki egy egészséges önbecsülés. Nem vagy egyedül a kétségeit és szenvedéseit.

Hívjon minket a központban a „Életöröm”. Pszichológiai tanácsadás segíthet megérteni magát, megtanulják szeretni és tisztelni magad. Sikerülni fog!

kinevezések

Tetszett. Bejegyzés megosztása barátaival