Hogyan lehet javítani a koleszterin tabletták nélkül

Koleszterin - egy szerves vegyület, a fő vér lipid van jelen a sejtekben az élő organizmusok. Mintegy 80% -a koleszterin által termelt ivarmirigyek, máj, mellékvese, belek, vese, a fennmaradó 20% a test kap az élelmiszer. Ez fontos szerepet játszik a munka a különböző szervek, a fejlesztés a D-vitamin, az immunrendszer és az agy. Koleszterin megakadályozza a betegségek, mint a rák.

Típusú koleszterin az emberi szervezetben

Az emberi vér koleszterin kerül bemutatásra a következő formákban:

• közös;
• a kis sűrűségű lipoproteinek (LDL);
• nagy sűrűségű lipoproteinek (HDL).

Mozgó zsírok, köztük az összkoleszterin, közötti sejtcsoportok útján történik a HDL-koleszterin, ami annak további bomlási vagy lerakódást. A fő funkciója a HDL - megszabadítva a szervezet a felesleges koleszterin. Mozognak a koleszterin az artériák az agy, a szív hajók, szívizom és egyéb perifériás szervekben a májba, ahol feldolgozásra kerül az epe.

LDL koleszterin nyújt teljes koleszterin transzport szöveteket és szerveket. Ő a forrása a koleszterin felhalmozódását a falakon az erek, és ahhoz vezethet, hogy a kardiovaszkuláris aktivitását.

Okai alacsony koleszterin

Az ok, a koleszterinszint csökkentésére lehet a különböző betegségek:

• tüdő tuberkulózis;
• progresszív szívelégtelenség;
• pajzsmirigy-túlműködés;
• Súlyos vérszegénység;
• akut hasnyálmirigy-gyulladás;
• szepszis;
• fertőző betegségek különféle;
• akut májkárosodás;
• tüdőgyulladás.

Csökkentett koleszterin: következmények

Alacsony koleszterin hordoz nagy veszélyt jelent az emberi egészségre. Összehasonlítva a mutatók a mortalitás az emberek a magas koleszterinszint, az alacsony koleszterinszintet halálokok háromszor gyakrabban.

koleszterin hiány okozhat a fejlesztés a következő betegségek:

1. krónikus természete érzelmi zavarok (súlyos depresszió és szorongás kezelésére). Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a koleszterin a felelős a termelés különböző hormonok, különösen az, hogy segítsen kezelni a stresszes körülmények között.
2. Elhízás. Koleszterin felelős a termelés az epesavak sói a szervezetben, megkönnyítve emésztése és felszívódása étkezési zsír metabolizmus és a zsírban oldódó vitaminok (A, D, E és K).
3. Vérzéses stroke. Koleszterin felelős a integritását sejtmembránok, védi a sejteket a szabad gyökök, hogy vezethet stroke, szívbetegségek vagy a rák.
4. Csökkent libidó és a meddőség. Koleszterin termeléséért felelős D-vitamin a szervezetben szükséges a normális állapot az idegsejtek, a csontok, az izomtónus, az ásványi anyagcsere, az immunrendszer és az inzulin a termékenységet.
5. A csontritkulás.
6. A cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
7. Krónikus emésztési zavar és magas permeabilitású a bél szindróma. Étrendi koleszterin jelentős hatással integritásának fenntartásában a bélfal és egészséges állapotban.
8. Tápanyagok hiánya.

A fenti felsorolás jelzi a veszélyeket, amelyek eredményeként a alacsony koleszterinszintet. Ezen kívül, a koleszterin hiány okozhat fejlesztése az Alzheimer-kór, a gyakori törések, memória-rendellenességek, demencia.

Koleszterin elősegíti megfelelő működését szerotonin receptorok, felelős a jó hangulat. Hiány okozhat erőszakos hangulat. A tudósok azt találták, hogy az emberek koleszterin arányát az alsó negyede a tartomány akár hatszor nagyobb valószínűséggel követnek el öngyilkosságot.

Táp - fontos eleme csökkentett koleszterin

Hogy normalizálja és fenntartja a koleszterin szintjét a vérben fontos, hogy tartsák be a megfelelő táplálkozás, javítja a májfunkciót, mivel kulcsszerepet játszik a koleszterin szintjét a vérben. Először is meg kell, hogy korlátozza a bevitt cukor, alkohol, keksz, tészta, gabonafélék, kenyér.

Az étrend közé élelmiszerek, amelyek növelik a koleszterinszintet.