Hogyan lehet fogyni egyszer és soha popravlyats

Ingyenes gyakorlati webinar.
.

Az egész kezdődött azzal, hogy érkezése után a tengerek (Thaiföld), néztem a gyomrom, amit gondosan rajzolt, és rájött -, hogy elég volt, itt az ideje, hogy lefogy. A lényeg a jobb képeket.

És ez ment.

• Olvasni egy csomó szakirodalom, beleértve azt a jogot - jól ment, különösen a szendvicseket.
• Próbáltam különböző étrendek. Egyél, ne edd meg - legfeljebb két hétig.
• Ő foglalkozik az orvosi éhezés - a tömeg vissza, mint egy hűséges kutya.
• Fuss, ugrókötél - súly öltek meg.
• Vettem órákat Diet - Tömeg nem fizet a figyelmet, hogy ilyen kis dolgokat.

nem volt eredménye. Tömeg, majd balra, aztán jött, de nem adtam fel, küzdöttem kemény feje „a falat”. És miközben ül a diéta egyszer végül kérdeztem magamtól, ami jött létre az elején:

„Nos, a fogyás, nem fogok enni egy hónap, de fogok csinálni? Miután a fogyás? Ez így van - enni megint, így aztán szükség lesz ismét, hogy lefogy. "

Hajózott. Az eredmény egy ördögi kör. Perspective ülni hathavonta a diétát én nem melegedett. Aztán végül fel a kocsit a ló: az igazi cél nem a fogyás. Célom, hogy mindig formában.

Mi olyan új én találtam? „Kevesebb édesség karcsúbb comb” - jól ismert képlet, de nem tartalmaz semmi újat. Egy új e: Ha van, lágy vagy kemény, és azt mondta magában: „szükség van kevesebb. „Van egy csomó kérdést, például:

• Miért nem a diéta?
• Mennyibe kerül ez kevesebb?
• Meddig fog ez tartani?
• És akkor is ugrál, az egyik csak megy a kocogás, és a zsír megy?
• Mit lehet enni, de abból, amit ki kell dobni?
• Melyik a jobb: egy darab kenyeret, vagy egy darab húst?
  - Hús.
  - És miért? Mindig?
• Honnan tudom, hogy mennyit kell enni, nem tud enni egyáltalán?
• Mi köze szokások, mint például a szokás pohomyachit este?
• Hogyan kommunikáljunk másokkal után kezdett új életet, hogy elmondja valakinek, aki nem?
• Mi maguk választhassák ki a motiváció, hogy a falra akasztható, és van rá szükség?
• Miután a fogyás nem tért vissza újra?
• Tudok sportolni és van szüksége?
• Alkohollal és / vagy fogyás? Ihat, vagy nem?
• Mi van, ha tört?
• A testtömeg index és egyéb mutatók milyen állat?
• A zsírok, fehérjék, szénhidrátok, vitaminok, és miért?
• És így tovább

És minden egyes kérdésre azt kell megtalálni a választ, egyébként ezek közül bármelyik is töltse ki az egészet. Azt válaszoltam a fenti. És te?

Mi azt javasoljuk, hogy te nem a rendszer a fogyás. Ez a rendszer, mint mindig, hogy alakúak. Eljárások ejtősúly és fenntartja azt nem lehet elválasztani. Eredetileg csak meg kell érteni. Nem cél, hogy lefogy. Mindig van egy cél, hogy, és hangsúlyozom a szót mindig alakú.

Jöjjön egy nyitott webinar, fogom megosztani veletek a titkot, hogyan lehet fogyni, és hogy mindig alakúak. Tud-e csatlakozni a webinar bárhol a világon, akkor szükség van egy számítógép és internet-hozzáférés. Akkor a tablettát. Kezdve 21:00 Moszkva időben.

Egy pár szót magadról

Kanevskiy Mihail Aleksandrovich.

Felsőoktatás, MAI Asztronautikai Minisztérium.

További oktatás: a programozó.